آموزش شجاعت برای دوربین خجالتی (و پرتره خود را بگیرید)

Courage for the Camera Shy (and Have Your Portrait Taken)

نکته: آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.
توضیحات دوره:

شما ترجیح می دهید به دندانپزشک بروید تا اینکه پرتره خود را بگیرید. هنگامی که دوربین به سمت شما نشانه می رود، یخ می بندید، اما به یک عکس پرتره خوب از خودتان نیاز دارید که نشان دهنده شخصیت واقعی شما باشد؟ این کلاس شماست.

برخی از کارهایی که در این کلاس مقدماتی انجام می‌دهید، یاد می‌گیرید و تمرین می‌کنید :

متعهد شوید که شجاعت به دست آورید و جلوی دوربین ظاهر شوید؛
در مورد عوامل خجالتی دوربین خود اطلاعاتی کسب کنید؛
بدنی داشته باشید ؛
خود را برای یک جلسه پرتره آماده کنید، چه از نظر ذهنی و چه از نظر فیزیکی؛
برخی تمرینات واقعا عجیب و غریب ؛
ژست گرفتن پویا و مسئولیت گرفتن جلسه عکس خود را به جای اینکه طعمه عکاس باشید؛
پرتره خود را بگیرید ؛
با مهربانی به عکس های خود نگاه کنید.

شجاعت = احساس خجالتی یا ترس و انجام آن به هر حال؛
یادگیری زمانی بهترین اتفاق می‌افتد که آرامش داشته باشیم و از خود لذت ببریم؛
دست به عمل بزنیم و تمرین کنیم (تماشای ویدیوها کافی نیست)؛
مجبورش نکن؛ وقت خود را صرف کنید.

N o برای ورود به این کلاس به تجربه عکاسی حرفه ای نیاز است. حتی ممکن است خجالتی واقعی دوربین را تجربه نکنید و همچنان از افزایش اعتماد به نفس و آشنایی خود با دوربین بهره ببرید.

اعتقاد من این است که بهترین نتایج یادگیری و رشد شخصی زمانی اتفاق می‌افتد که از خود لذت می‌بریم. سعی می‌کنم درس‌ها را بازیگوش و سبک کنم، حتی اگر مقداری کشش منطقه راحتی و تپش درونی d انجام دهیم.

این یک کلاس عکاسی فنی نیست و از شما دعوت می‌شود تا پرس و جوی شخصی انجام دهید. شما مسئول این خواهید بود که تا چه حد به خود اجازه می دهید تا به آن بروید، با این حال:  برخی از درس ها ممکن است احساسات و خاطرات قوی را برانگیزد.  اگر چنین است، به آرامی پیش بروید و با خودتان مهربان باشید. در صورت لزوم: از یک درمانگر آموزش دیده برای حمایت از روند شما کمک بخواهید .

 برای آهنگسازی و پخش تمام موسیقی های عالی و سرگرم کننده.
برای اینکه خوکچه هندی مشتاق و بازیگوش من هستید.

پروژه کلاس گرفتن، و پست کردن (whraaah!*)، دو پرتره (خود) و گزارشی کوتاه از نحوه انجام آن است.
می‌توانید از شخص دیگری کمک بخواهید، اما ممکن است احساس راحتی و آزادی بیشتری برای انجام این کار به تنهایی داشته باشید.

در عکس اول، ممکن است در پشت جسم پنهان شوید، به عنوان مثال، بخشی از صورت خود را بپوشانید، اما حداقل یک چشم خود را به سمت دوربین معطوف خواهید کرد.

در عکس دوم، همچنان می‌توانید شی را نگه دارید، اما دیگر نمی‌توانید پشت آن پنهان شوید. با این حال، می‌توانید برای مدتی پنهان شوید و پس از گرفتن عکس ظاهر شوید. اینجا جایی است که شما ژست پویا را نیز اعمال خواهید کرد.

اگر ده ها عکس بگیرید قبل از اینکه یکی از آنها مورد پسند شما باشد، بسیار خوب است. هر چه بیشتر بگیرید، بیشتر به دوربین عادت می کنید. همچنین اگر هیچ یک از نتایج را دوست نداشته باشید خوب است.

*اگر در پست کردن نتایج خود احساس راحتی نمی‌کنید، می‌توانید فقط یک برش از پرتره، (یعنی چشمان خود) و یک گزارش کوتاه از نحوه انجام آن پست کنید. همچنین در صورت تمایل به بازخورد و کمک شخصی، می‌توانید تصاویر را در هر ایمیل برای من ارسال کنید (پی دی اف را بررسی کنید).

با ایجاد یک پروژه با دکمه زیر به اشتراک بگذارید و همچنین به انجمنی بپیوندید که در آنجا می‌توانید افکار خود را تبادل کنید و سؤال بپرسید.


سرفصل ها و درس ها

درس ها Lessons

  • نگاه مهربانانه به عکس های خود 1 Looking at photos of yourself with kindness 1

  • مقداری کارائوکه Some karaoke

  • یه تمرین عجیب A weird exercise

  • بیایید بدنی کنیم! Let's get physical!

  • ژست پویا Dynamic posing

  • شجاعت برای دوربین خجالتی Courage for the Camera Shy

  • نگاه مهربانانه به عکس های خود 2 Looking at photos of yourself with kindness 2

  • پروژه کلاس Class project

  • طرف دیگر ترس The other side of fear

  • چرا اینقدر خجالتی؟ Why so shy?

  • دوست جدید خود را ملاقات کنید، یک تاریخ تعیین کنید Meet your new friend, set a date

  • از یک شی استفاده کنید Use an object

نمایش نظرات

نظری ارسال نشده است.

آموزش شجاعت برای دوربین خجالتی (و پرتره خود را بگیرید)
خرید اشتراک و دانلود خرید تکی و دانلود | 160,000 تومان (5 روز مهلت دانلود) زمان تقریبی آماده سازی لینک دانلود این دوره آموزشی حدود 5 تا 24 ساعت می باشد.
جزییات دوره
22m
12
Skillshare (اسکیل شیر) skillshare-small
08 مهر 1396 (آخرین آپدیت رو دریافت می‌کنید، حتی اگر این تاریخ بروز نباشد.)
1,396
4 از 5
دارد
دارد
دارد
Lucy Lambriex

Google Chrome Browser

Internet Download Manager

Pot Player

Winrar

Lucy Lambriex Lucy Lambriex

سفرهای خلاقانه درونی و شجاعت دوربین

سلام! من لوسی لامبریکس هستم (او) از آمستردام و برای متخصصان خلاق و خلاقان حرفه ای اینجا هستم. اگر زمانی به نظر می رسید که خلاقانه گیر کرده اید یا احساس می کنید با دوربین خود گیج شده اید، من تمام تلاش خود را به کار می گیرم تا به شما کمک کنم به عنوان یک راهنمای خلاق برای کاوش خود به مسیر خود بازگردید. با عکاسی و ژورنال به عنوان ابزار اصلی کلاس های من، شما دوباره خلاق خواهید شد و در این فرآیند چیزهای زیادی در مورد خود یاد خواهید گرفت. من را دنبال کنید، بیایید آزمایش کنیم و آزادی خلاقانه و اعتماد به نفس خود را به دست آوریم!

من مدرک هنر را از آکادمی Rietveld دارم و متخصص کمرویی (و شجاعت!) دوربین با بیش از 13 سال تجربه به عنوان یک . از سال 2008، من همچنین عکس‌های استوک سبک زندگی خلاقانه‌ام را در Getty Images می‌فروشم.

کلاس جدید : دومین کلاس در سری Inner Critic اینجا است:

در این کلاس، شما عمیق‌تر از گام خواهید رفت، اما حتی سرگرم‌کننده‌تر و تاثیرگذارتر خواهد بود.اینجا را بررسی کنید.

عکس سربرگ: فدوی کارتوبی

با شرکت در کلاس جدید من (اولین کلاس سمت چپ) (و انجام چند کار دیگر) می توانید یک سال کامل از Skillshare برنده شوید!
قبل از 26 دسامبر وارد شوید و اولین دانش آموزان TEN که قوانین را رعایت می کنند، شانس برنده شدن دارند. مراقب باشید تا بفهمید چه کاری باید انجام دهید.

از عکس گرفتن متنفرید؟ اما شما به عکس یا فیلم خوب از خودتان نیاز دارید؟ با کلاس‌هایم در مورد خجالتی بودن دوربین، به شما کمک می‌کنم جسارت نشان دادن جلوی دوربین را به دست آورید و به عکاس کمک می‌کنم شما را شکار کند!

• درباره:

"دوباره یک کلاس عالی، متشکرم! بخش تئوری بسیار مفید و واضح و اعلان‌های تاثیرگذار - من دوست دارم که بتوانید با طنز درگیر شوید یا عمیق شوید. به همه، به ویژه برای افراد خلاق، به شدت توصیه می‌شود. کسانی که به کیفیت و ارزش کار خود شک دارند، ارزش خود را قابل مشاهده است." - تولا

• درباره:

"چه کلاس عالی! خیلی ساده و در عین حال چیزی که من می توانم تصور کنم که اکثر مردم به طور روزانه با آن در ارتباط با خلاق بودن و به اشتراک گذاری با آن برخورد می کنند! من دوست دارم او چگونه برای موضوعی که می تواند تا حدودی دلهره آور به نظر برسد طنز اضافه کرد. از آنجایی که موضوعی منفی تر است. از ایده ای که برای به اشتراک گذاشتن بدترین کار خود دارید متشکرم، فکر می کردم به خودی خود بسیار خلاقانه است. بی صبرانه منتظر تماشای ویدیوهای دیگر او هستم! - امیلی بیل

• درباره:

"رویکردی جدید برای عکاسی که شامل طرز فکر و ادراک است. من از تمرین های به اشتراک گذاشته شده کاملاً لذت بردم و نه تنها این به من ایده داد، بلکه احساس می کنم می توانم از همین تمرین ها در جاهای دیگر برای تحریک ذهنم استفاده کنم. با تشکر لوسی !" - EarthGoddess SixtySix

"لوسی لامبریکس با راهنمایی‌های خلع سلاح‌کننده و بدون قضاوت، مهربانانه شما را تکان می‌دهد و از خواب بیدار می‌کند. او لطافت و بازیگوشی در مورد خود دارد که حتی بدبین‌ترین یا بی‌میل‌ترین بیننده را هم ذوب می‌کند." - Ruszenka Bisecker Vacca

• درباره:

"من این را دوست داشتم. توجه بسیار به جزئیات، بسیاری از شگفتی‌های کوچک. در نهایت دوره‌ای که بر روی فناوری تمرکز نمی‌کند، بلکه بر مردم تمرکز می‌کند. - فاطمه ندیه

• درباره:

"این کلاس بسیار به من کمک کرد! نه تنها در صحبت کردن در مقابل دوربین، بلکه به طور کلی صحبت کردن. نکات او در مورد خلع سلاح منتقد درونی و فرود آمدن در بدن شما به ویژه در هنگام مواجهه با عصبیت و اضطراب مفید است. " - هالی دیویس

"معلم عالی برای این نوع ویدئو، شما این تصور را دارید که لوسی خودش یک درونگرا است و نکاتی را که شخصا برای غلبه بر کمرویی دوربین خود استفاده کرده است را فاش می کند." - جولی استاپفورث

• درباره:

"بسیار الهام‌بخش و دلگرم‌کننده! وای!، چه آموزش آرام و بی‌تحرکی. در این 15 دقیقه بیشتر از تعداد زیادی آموزش دیگر که قبلاً در یوتیوب تماشا کرده بودم، در مورد نور صحبت کردم. و از آنجایی که بسیار متمرکز و ساده نگه داشته می‌شود، ثابت می‌ماند و همه هیاهوها و بحث‌های مربوط به دنده را کنار گذاشته است.» - فرانک تی

• درباره:

"این یک کلاس 3C فوق العاده است: خلاق، دیوانه و چالش برانگیز، آن را دوست دارم! من یاد گرفتم خیلی چیزهای بیشتری ببینم و چیزهای زیادی در مورد عکاسی خلاقانه، عملکردهای دوربین، روشن کردن، موقعیت یابی و غیره یاد گرفته ام. خیلی بیشتر. مهمتر از همه، من سرگرمی زیادی داشتم!!!" - Marijke Dekker

• درباره:

"یک کلاس عالی! اگر می خواهید در مقابل دوربین احساس راحتی بیشتری داشته باشید، شدیداً توصیه می کنم در این کلاس شرکت کنید. با استفاده از تکنیک های لوسی، من در مقابل دوربین بسیار مطمئن تر بودم." روت تامسون

• درباره:

"مختصر و قابل فهم، اما مملو از نکات عالی! برای هر کسی که علاقه مند به استفاده موثرتر از رسانه های بصری است، ارزش وقت گذاشتن را دارد." مایکل ماسوکاوا

• منتقد درونی خود را به کار بگیرید و هنر بهتری بسازید

• دیدن باور کردن است || یک صفحه ویژن که قبلاً هرگز ندیده اید

• گلدوزی عکس رسانه های ترکیبی

کسانی که دوست ندارند از آنها عکس گرفته شود یا روی ویدیو ضبط شود، اما به عکس‌ها و فیلم‌های معتبر از خودشان نیاز دارند.

برای مدت طولانی من خودم از دوربین خجالتی بودم، تا اینکه در سال 2007/2008 یک پروژه دلهره آور را انجام دادم. من به یک چالش ملحق شدم و روزانه عکس هایی از خود ساختم که در فلیکر پست می کردم. من از خودم به عنوان الگو برای بیان ایده ها یا ساختن پرتره های طبیعی استفاده کردم. اینها ترسناک ترین بودند! امسال واقعاً به من کمک کرد تا شجاعت ملاقات با آن دوربین (در سمت لنز) را پیدا کنم و به عنوان یک دوست صبور آن را دیدم.

در سال 2017 با مجله Shutr درباره اثرات درمانی خود پرتره مصاحبه ای انجام دادم. و کلاسی بر اساس این پروژه تدریس می کنم: . به ما بپیوندید و آزمایش کنید!

در طول سالها، من با صدها مشتری که احساس خجالتی بودن دوربین داشتند، کار کردم. آنها هر آنچه را که می دانم به من آموختند و من همچنان در مورد خجالتی بودن دوربین یاد می گیرم.

در دنیایی که تمرکز بر بیرونی است، احساس می‌کنم نیاز شدیدی به نمایان ساختن آنچه در درون افراد است دارم. اینجاست که چیزهای واقعی هستند. اینجاست که سرگرمی شروع می شود.

و این یکی از مأموریت های من است: کمک به مردم برای باز شدن، بیرون آمدن و نشان دادن اینکه واقعاً چه کسی هستند.
(با تمام چروک ها و زرق و برق ها.)

اگر دوست دارید به منابع الهام من نگاه دقیق تری داشته باشید، لطفاً به پایین این صفحه بروید تا نسخه بزرگی از این مجموعه کتاب را ببینید. ممکن است در مورد ایده‌ها و ارزش‌های زیربنای آموزش من ایده بهتری پیدا کنید.

این مجموعه ای از کتاب هایی است که نام برخی از مربیان من را نشان می دهد || الهام بخش || ساعت زنگ دار || نمونه ها || مردم سرگرم کننده من عاشق کتاب‌ها، فیلم‌ها و کارهایشان هستم و در طول سال‌ها بارها آن‌ها را خوانده یا دیده‌ام یا اخیراً آنها را کشف کرده‌ام. اگر به این موضوعات در مرکز کارشان علاقه دارید، می‌توانم توصیه کنم این افراد و کارهایشان را بررسی کنید:

بازیگوشی، آگاهی، خلاقیت، شفقت، آسیب پذیری، کهن الگوها، شوخ طبعی، تقاطع علم معنویت، دمدمی بودن و اصالت.

Skillshare (اسکیل شیر)

اسکیل‌شر یک پلتفرم آموزشی آنلاین است که به میلیون‌ها افراد در سراسر جهان امکان یادگیری مهارت‌های جدید را فراهم می‌کند. این پلتفرم با ارائه دوره‌های متنوع در زمینه‌هایی از جمله هنر و طراحی، فناوری، کسب و کار، و زندگی موفق، به کاربران خود این امکان را می‌دهد تا به صورت آنلاین به یادگیری بپردازند.

یکی از ویژگی‌های منحصر به فرد سکیل‌شر، ارائه دوره‌های تدریس شده توسط صاحبان مهارت‌ها و افراد موفق در زمینه‌های مختلف است. این امر باعث می‌شود که کاربران از تجربیات و دانش عملی افرادی که در حوزه‌های مورد نظرشان موفق عمل کرده‌اند، بهره‌مند شوند و بهترین اطلاعات را برای بهبود مهارت‌های خود دریافت کنند. به این ترتیب، سکیل‌شر نه تنها یک پلتفرم آموزشی است، بلکه یک جامعه آموزشی است که افراد را به اشتراک گذاری دانش و تجربیات تشویق می‌کند و به آنها کمک می‌کند تا در مسیر پیشرفت و موفقیت خود ادامه دهند.