آموزش دفاع شخصی را با Krav Maga برای دفاع شخصی سریع یاد بگیرید
Learn Self Defence Fast with Krav Maga for Self Defence
به دوره حضوری واقعی " Person" 12 ماژول دفاع شخصی ما بپیوندید
ما 15 سال است که Krav Maga را برای دفاع شخصی آموزش می دهیم
ما معتقدیم برای اینکه دفاع شخصی مؤثر باشد، باید آن را سریع یاد گرفت، به خاطر سپردن آسان و برای اکثر مردم تحت فشار کار کرد، به همین دلیل است که ما دوره منحصربه‌فرد خود را توسعه داده‌ایم که هزاران نفر را شخصاً طی کرده است.
پاتریک کومیسکی در مسیری در دوبلین، ایرلند، بیش از 15 سال است که به افراد عادی روزمره یاد می‌دهد تا از خودشان به طور تمام وقت محافظت کنند، در این مدت او یک رویکرد ساده برای آموزش افراد عادی برای محافظت سریع از خود ایجاد کرد. با استفاده از مفاهیم ضروری Krav Maga.
اگر نمی‌توانید شخصاً به او برسید، اکنون می‌توانید دوره را بصورت آنلاین شرکت کنید.
می‌توانید به یک دوره «پیوسته» شوید و همان درس‌ها و بینش‌هایی را دریافت کنید که کسانی که در دوره شرکت می‌کنند.
برای در دسترس قرار دادن این دوره، 2 فیلمبردار یک دوره کامل 2 روزه را ردیابی کردند و سپس آن را به موارد ضروری ویرایش کردند تا شما تماشا کنید، یاد بگیرید و همراه با آن دنبال کنید. هیچ "مرحله سازی" یا تکراری وجود ندارد، بنابراین دوره را همانطور که در زندگی واقعی ارائه می شود دریافت می کنید.
این دوره در 12 ماژول تدریس می‌شود هر ماژول گام به گام بر اساس ماژول قبلی ساخته می‌شود، در طول 12 ماژول، شما یک سیستم دفاع شخصی کاربردی، مفید و ساده را ایجاد خواهید کرد که با تهدیدات رایج دفاع شخصی مقابله می‌کند. .
توصیه می‌کنیم شریکی را انتخاب کنید و هر بار یک ماژول را دنبال کنید، ماژول را تماشا کنید و تمرین‌ها و تمرین‌ها را دنبال کنید.
این دوره در ماژول 1 با ارائه یک پایه کلیدی برای جلوگیری از انتخاب شدن به عنوان قربانی و نحوه ضربه زدن و فرار به شما شروع می شود، سپس به سراغ سناریوهای دشوارتر و پیچیده تر می رود که ایده ها را با ماژول ادغام می کند.
ماژول 1
«پیش از پیش برنده شدن»،
روانشناسی شکارچی و اجتناب از انتخاب قربانی
یک قانون ساده "دست بالا" که همه چیز را تغییر می دهد
بدون سفر و افزایش صدا
فاس برای فرار
ماژول 2
فرار از قفل سر
فرار از جلوی چنگ زدن - بازوها سنجاق شده
دریل های یکپارچه سازی
مهاجم شدن
حمله در سطوح مختلف
ماژول 3
برخورد با نزاع،
تکنیک ها به عنوان موانع
فرار از چنگ زدن با بازوهای آزاد
فرار از کشیدن بازو
حساسیت زدایی شما نسبت به خشونت
تکنیک های پیوند
معرفی تمرینات استرس
از مهاجم بدتر باشید
ماژول 4
گریز از پشت با بازوهای سنجاق شده
استفاده از زانو به عنوان سلاح
تولید برق
زانو زدن روی خط پایین
تغییر قد و سلاح
تکنیک های یکپارچه سازی
تمرین "Save the Pad"
تکنیک ها به عنوان موانع
ماژول 5
فرار از جلو
دفاع گوه
سیلی زدن، پاره کردن و نیشگون گرفتن
«تق زدن» فرار
فرار از چنگال جلو Arms Pinned
Choke Release - اجتناب از تکیه بر قدرت
ماژول 6
خفه از زوایای مختلف
چوک را به‌عنوان یک حرکت آزاد کنید - کلید اصلی را بردارید و ضربه بزنید
فرار با چوک در هنگام چسباندن به دیوار
دریل خفگی چندگانه
ادغام تکنیک
تکنیک ها "تمیز" نیستند
کندن .. چرا به تکنیک های زیادی نیاز ندارید
قانون هیکس
ماژول 7
روی آرنج به عنوان یک سلاح تمرکز کنید
سلاح های جایگزین
انفجار به جلو... مهاجم را روی پای عقب قرار دهید
خنجر زدن به آرنج
انفجار برای دفاع شخصی - یادگیری سریع، به خاطر سپردن آسان
محافظت داخلی
زانوی مورب
حمله شما دفاع شماست
Blast to Escape…"ما نمی خواهیم اینجا باشیم! نه یک جلسه مبارزه"
ماژول 8
فرار از چوک عقب برهنه: قسمت 1
ضربه چکش به پایه مغز
"چیدن" به عنوان یک تاکتیک
درک پاسخ فانتزی
جنگ زدن چانه
دفاع داخلی
دریل خفه کننده 3 در 1
ماژول 9
چوک برهنه عقب قسمت 2 - فرار از بیرون
تمرین هر دو فرار چوک برهنه عقب
بازوهای سنجاق‌شده: نزدیک در تاکتیک‌ها
هک کردن ساق پا
ایجاد فضا
دریدن انگشت
دریدن و پارگی در کشاله ران
باز کردن فضا برای حملات دیگر
اهرم آرنج را به دست آزاد و حمله کنید
دریل های یکپارچه سازی: مته های فشار بالا
مربی باشید و شرکای خود را تقویت کنید
ماژول 10
وحشیگری
گاز گرفتن و بازی گاز گرفتن
بازی انگشت
بازی گاز گرفتن، انگشت و نیشگون گرفتن
مبارزه با فاصله نزدیک شدید
جنگ برای زندگی
وقتی به شما حمله می‌شود، تمام زندگی شما مورد حمله قرار می‌گیرد
غر زدن مانند یک حیوان وحشی
پاره کردن، با استفاده از تمام سلاح‌های یک چهارم نزدیک
آیا برای مبارزه بیشتر آسیب خواهید دید؟
اثربخشی دفاع شخصی
ماژول 11
فوق العاده نزدیک/وحشیانه ادامه دارد
محدوده صحیح تاکتیکی مناسب
XCQ - مته دست به چهره
دریل ارزان قیمت
محافظت در برابر مشت
4 Man Drill - Blasing، Escapes، XCQ
ماژول 12
گردآوری - جمع کردن همه چیز
روی مهارت های ضروری تمرکز کنید
قطار به ماژول
ذهنیت رزمی
آگاهی/مدیریت فضا
فعال کردن طرز فکر دفاع شخصی
داشتن برنامه.. به بازگشت به خانه فکر کنید
سیم بدون سفر
مدل قابل توجه ساده: کف دست آرنج، زانو + XQC
Chokes-Pluck Escape
ذهنیت دفاع شخصی و وحشی بودن کلید هستند
چگونه از این دوره بیشترین بهره را ببرید.
درس ها Lessons
-
فرار از خفگی از زوایای مختلف، خطر دانستن بیش از حد Escaping Chokes from Different Angles, The Danger of knowing too much
-
مدیریت فضای شخصی..شکست در مصاحبه Managing Personal Space..Failing the interview
-
مقدمه دوره دفاع شخصی Self Defence Course Introduction
-
فرار از چوک برهنه عقب قسمت 1.. ضربه چکشی ... کندن به عنوان یک استراتژی Escaping Rear Naked Choke Part 1..Hammer Strike ...Plucking as a Strategy
-
The OODA Principal.. درک فضای شخصی The OODA Principal.. Understanding Personal Space
-
گزینش قربانی..مصاحبه ای که می خواهید شکست بخورید Victim Selection..The interview you want to Fail
-
معرفی Introduction
-
خشونت واقعی ... چگونه اتفاق می افتد Real Violence... How it Happens
-
از آرنج به عنوان سلاح استفاده کنید.. انفجار به عنوان دفاع... حمله شما دفاع شماست Use Elbow as a Weapon.. Blasting as Defence... Your Attack is your Defence
-
فرار از پشت با بازوهای سنجاق شده، استفاده از زانو به عنوان سلاح، تمرین های مهارتی Escape from Behind with Arms Pinned, Using Knees as weapons, Skills Drills
-
وحشی... امتداد بسیار نزدیک.. گاز گرفتن آخرین راه حل Ferociousness...Extreme Close Quarter Contines..Biting a Last Resort
-
ماژول 2: فرار از قفل سر و گرفتن از جلو. تبدیل شدن به مهاجم Module 2: Escape from a Headlock and Front Grab.. Becoming the Attacker
-
ماژول 9 فرار از چوک برهنه عقب قسمت 2.. نزدیک در تاکتیک های مبارزه (XCQ) Module 9 Escaping Rear Naked Choke part 2..Close in Fighting Tactics (XCQ)
-
Response Contiuum... The No Trip Wire Response Contiuum... The No Trip Wire
-
فرار از Grab from Behinds و Arm Drag Escaping from Grab from Behinds and Arm Drag
-
وحشی... امتداد بسیار نزدیک.. گاز گرفتن آخرین راه حل Ferociousness...Extreme Close Quarter Contines..Biting a Last Resort
-
نحوه ضربه زدن.. انفجار How to Strike..Blasting
-
جمع کردن... همه چیز را با هم جمع کنیم.. چگونه آموزش دهیم Round Up... Putting it All Together..How to Train
-
گریز از جلو بازوهای گیره دار، تکنیک های ناک ناک، فرار از جلو چوک Escape from Front Grab Arms Pinned, Knock Knock Techniques, Front Choke Escape
Skillshare (اسکیل شیر)
اسکیل‌شر یک پلتفرم آموزشی آنلاین است که به میلیون‌ها افراد در سراسر جهان امکان یادگیری مهارت‌های جدید را فراهم می‌کند. این پلتفرم با ارائه دوره‌های متنوع در زمینه‌هایی از جمله هنر و طراحی، فناوری، کسب و کار، و زندگی موفق، به کاربران خود این امکان را می‌دهد تا به صورت آنلاین به یادگیری بپردازند.
یکی از ویژگی‌های منحصر به فرد سکیل‌شر، ارائه دوره‌های تدریس شده توسط صاحبان مهارت‌ها و افراد موفق در زمینه‌های مختلف است. این امر باعث می‌شود که کاربران از تجربیات و دانش عملی افرادی که در حوزه‌های مورد نظرشان موفق عمل کرده‌اند، بهره‌مند شوند و بهترین اطلاعات را برای بهبود مهارت‌های خود دریافت کنند. به این ترتیب، سکیل‌شر نه تنها یک پلتفرم آموزشی است، بلکه یک جامعه آموزشی است که افراد را به اشتراک گذاری دانش و تجربیات تشویق می‌کند و به آنها کمک می‌کند تا در مسیر پیشرفت و موفقیت خود ادامه دهند.
https://donyad.com/d/910814
Patrick Cumiskey
مربی دفاع شخصی
پاتریک کومیسکی بیش از 15 سال است که به افراد عادی آموزش می دهد که چگونه سریع از خود محافظت کنند.
در طول 25 سال، او یک رویکرد ساده منحصر به فرد برای آموزش سریع Krav Maga برای دفاع شخصی ایجاد کرده است. او یک دوره آموزشی منحصر به فرد خود را به بیش از 100000 نفر و همچنین چندین واحد نظامی و امنیتی ویژه آموزش داده است.،
نمایش نظرات