آموزش 21 روز بهره وری هدفمند: شکل گیری عادات برای اهداف بلند مدت
21 Days of Purposeful Productivity: Forming Habits for Long Term Goals
اگر متوجه می‌شوید که دائماً با تعویق کار مبارزه میکنید و تلاش میکنید سازنده بمانید، این کلاس برای شما مناسب است!
مایک 6 سال گذشته را صرف تحقیق، مربیگری و آموزش به میلیون‌ها نفر کرده است که چگونه زندگی پربارتر و هدفمندتری داشته باشند. در این کلاس، یاد خواهید گرفت که چگونه سیستم عادات خود را طراحی، بسازید و پیاده سازی کنید تا بهره وری خود را برای دستیابی به اهداف بلندمدت خود ساده و خودکار کنید.
اگر بتوانید این چالش 21 روزه را با موفقیت به پایان برسانید، دیگر نیازی به تکیه بر خود انضباطی و انگیزه نخواهید داشت که عادت‌های شما خودکارتر می‌شوند.
به همین دلیل است که تشویق می‌شوید هر ۷ روز یک بار کاربرگ ارزیابی هفته خود را در برگه پروژه‌ها و منابع پست کنید تا پاسخگو باشید و از مایک و سایر اعضای جامعه بازخورد دریافت کنید.
در این کلاس، شما یاد خواهید گرفت که چگونه:
- با استفاده از اصل پارتو کار کمتری انجام دهید
- اهداف بلند مدت خود را به صورت استراتژیک برنامه ریزی و تجسم کنید
- پیشرفت تدریجی روزانه به سمت اهداف خود داشته باشید که می تواند منجر به نتایج بزرگ شود
- با ایجاد سیستمی از عادات، برخی از اقدامات را خودکار کنید تا کمتر به انگیزه یا نظم و انضباط شخصی برای کارآمد بودن وابسته شوید
- به طور موثر و بدون زحمت عادات خود را پیگیری کنید تا بهره وری خود را در دراز مدت حفظ کنید
شما ایجاد خواهید کرد:
- سیستم عادات خودتان با استفاده از استراتژی های این کلاس
بهره‌وری نباید یک نبرد دائمی با اهمال‌کاری و حواس‌پرتی باشد، به همین دلیل است که این کلاس در نهایت به گونه‌ای طراحی شده است که بهره‌وری شما را بدون دردسر کند.
پس اکنون می‌دانید که این چالش ۲۱ روزه چیست، بیایید شروع کنیم!
همچنین می‌توانید مایک را در اینجا پیدا کنید:
تکلیف:
پروژه کلاس شما برنامه ریزی و ایجاد سیستم عادات خود است. اینها مجموعه ای از عادات هستند که به صورت استراتژیک حول اهداف اصلی شما طراحی می شوند.
من این کلاس را به گونه ای طراحی کرده ام که یک چالش 21 روزه باشد که در آن شما را به چالش می کشم تا عادت های خود را برای 21 سال تنظیم و حفظ کنید. روزها. پس از این دوره اولیه، حفظ آنها باید آسان‌تر شود زیرا عادت‌های شما خودکار می‌شوند.
ساختار:
سه درس که دارای کاربرگ برای پروژه کلاس هستند عبارتند از:
- تعیین اهداف شما - ما با هم کار می کنیم تا آنچه را که می خواهید در کوتاه مدت، میان مدت و بلند مدت به دست آورید، روشن کنیم.
- 80/20 عادت‌های شما - اینجاست که از اهدافی که در کاربرگ قبلی ایجاد کرده‌اید استفاده می‌کنیم تا مجموعه‌ای از عادت‌ها را بسازیم تا به شما کمک کند به طور مؤثر و استراتژیک به آنها دست یابید.
- ارزیابی هفته - مرحله ارزیابی جایی است که ما تغییرات کوچکی در عادات شما ایجاد می کنیم تا آنها را بیشتر اصلاح کنیم.
شروع به کار:
قبل از شروع کلاس، مطمئن شوید که یک کپی از سه کاربرگ اصلی برای پروژه کلاس دارید، آنها در کتاب کار 21 روز بهره وری هدفمند.pdf پیوست شده در بخش منابع گنجانده شده اند. از کلاس می‌توانید کاربرگ‌ها را چاپ کنید یا آنها را برای ویرایش در دستگاه خود دانلود کنید.
اشتراک گذاری کار شما:
کاربرگ های تکمیل شده نهایی خود را با آپلود آنها در گالری پروژه کلاس با کلاس به اشتراک بگذارید. همچنین شما را تشویق می‌کنم که هر 7 روز یک‌بار خودتان را ارزیابی کنید و در برگه بحث‌ها یا در گالری پروژه کلاس گزارش دهید، جایی که من مرتباً از آنجا بازدید می‌کنم تا در صورت داشتن هرگونه سؤال یا نیاز به راهنمایی اضافی به شما کمک کنم.
بی صبرانه منتظر شنیدن هفته شما نیستیم!
درس ها Lessons
-
ابزارهای ردیابی عادت Habit Tracking Tools
-
پروژه کلاس Class Project
-
افکار نهایی Final Thoughts
-
ارزیابی هفته Evaluation of the Week
-
چرا عادت ها را شکل می دهیم؟ Why Form Habits?
-
اجرای عادت های خود Implementing Your Habits
-
تعریف اهداف خود Defining Your Goals
-
معرفی Introduction
-
80/20 عادات شما 80/20 Your Habits
https://donyad.com/d/d9fa14
Mike Dee
مربی بهره وری
مایک 6 سال گذشته را صرف تحقیق، مربیگری و آموزش میلیون ها نفر نحوه زندگی پربارتر کرده است، در حالی که 1,000,000 مشترک در کانال YouTube بهره وری خود جمع کرده است ProjectElon .
بهره وری هرگز برای او طبیعی نبود. تقریباً برای تمام عمرش، او با اهمال کاری مزمن دست و پنجه نرم کرد، و همه چیز خیلی واقعی شد وقتی که برای دانشگاه درخواست داد و 4 دانشگاه از 5 دانشگاه او را رد کردند - معدل 1.3 کافی نبود!
در آن لحظه بود که او تلاش خود را برای تغییر کامل زندگی خود آغاز کرد. او سال ها صرف تحقیق در مورد چگونگی انجام این کار توسط موفق ترین افراد جهان کرد. بزرگترین ورزشکاران، تاجران، بازیگران جهان - چگونه می‌توانند به موفقیت خارق‌العاده‌ای دست یابند وقتی که 24 ساعت مشابه سایرین است؟
او متوجه شد که چقدر مهم است که مهارت تخصیص انرژی و منابع را به طور فوق العاده کارآمد در هر دوره 24 ساعته - به طور مداوم - مسلط کنیم. پس این به چه معناست؟ این به این معنی است که یاد بگیرید چگونه «به طور مؤثر مولد» شوید.
در عرض 3 سال زندگی خود را کاملاً تغییر داد و با معدل 4.0 فارغ التحصیل شد و در 5 درصد برتر دانشگاه خود قرار گرفت. از آن زمان، او در یک ماموریت ریشه‌دار بوده است تا به افراد زیادی کمک کند تا سیستم‌های بهره‌وری شخصی‌شده خود را بسازند تا کارهای بیشتری را در زمان کمتر انجام دهند و در نتیجه زندگی پربارتر و کامل‌تری داشته باشند. p>
نمایش نظرات