آموزش راهنمای سریع برنامه ریزی غذایی 101
Quick Guide To Meal Planning 101
گاهی اوقات فهمیدن اینکه هر روز چه چیزی برای شام بپزید ممکن است خسته کننده باشد و غیرممکن به نظر برسد. بین برنامه‌های شلوغ و علاقه‌مندی‌ها/نپسندیدن‌های همه، چند بار برای فست‌فود دست و پا کرده‌اید و فرار کرده‌اید. آشنا بنظر رسیدن؟ سپس این بهترین 10 دقیقه سرمایه گذاری زمان شما خواهد بود.
چه مجرد هستید یا یک خانواده شش نفره، برنامه ریزی غذایی می تواند روز موفقی را برای شما رقم بزند. این کلاس برای خرد کردن و انجماد غذاها نیست… ما بعداً این کار را انجام خواهیم داد. این جایی است که شما اصول برنامه ریزی غذایی را یاد خواهید گرفت.
برنامه ریزی غذا فرآیندی است که برای تسلط بر آن نیاز به زمان و صبر دارد. ما کلیدهای برنامه ریزی غذایی موفق و اشتباهات رایج را بررسی خواهیم کرد. شما پیشنهادات و اطلاعاتی را از یک مادر 3 فرزند دریافت خواهید کرد که تمام تلاشم را می کند - حتی زمانی که من گاهی اوقات کارم را خراب می کنم! در پایان، ما یک پروژه ساده و کاربردی برای کمک به شما در شروع کار خواهیم داشت.
آماده، تنظیم، برنامه ریزی!
برای دستور العمل ها و ایده های بیشتر مرا در رسانه های اجتماعی دنبال کنید!
(آشپزی زنده هر پنجشنبه ساعت 8:15 عصر شرقی)
سوالات خود را برای من ایمیل کنید.
برای اطلاعات بیشتر از وب سایت من دیدن کنید -
پروژه کلاس برنامه ریزی وعده غذایی 101 پیوست را تکمیل کنید:
1. با خانواده خود صحبت کنید و خرید آنها را انجام دهید.
2. موارد پسند و ناپسند خانواده خود را فهرست کنید
3. یک طرح(های) پشتیبان ایجاد کنید
4. یک برنامه آشپزی ایجاد کنید (فقط روزها)
اگر نمی توانید فایل را برای آپلود پیوست کنید، فقط پاسخ های خود را تایپ کنید. بیایید با هم کار کنیم!
درس ها Lessons
-
مقدمه Intro
-
درک خانواده شما Understanding Your Family
-
کلیدهای موفقیت و اشتباهات رایج Keys to Success and Common Mistakes
-
پروژه کلاس و برخی موارد اضافی! Class Project and Some Extras!
https://donyad.com/d/fab9
Lori Rogers
سرآشپز و مامان روزمره (آشپز لوریوس)
لوری راجرز همسر، مادر، دختر، خواهر و دوست است. او یک CPA دارای مجوز در ویرجینیا است، جایی که با همسر و سه فرزندش زندگی می کند. اما اشتیاق واقعی لری آشپزخانه است که با محبت از آن به عنوان "آزمایشگاه عشق" یاد می شود. او دوست دارد قلب خود را به اشتراک بگذارد و عشق را از طریق غذاهایی که می پزد.
لوری برای خانواده، دوستان و مخاطبان رسانه های اجتماعی خود به عنوان "آشپز لوریوس" شناخته می شود. او این عشق به آشپزی را از مادربزرگش و دیگر زنان تأثیرگذار در زندگی خود توسعه داد. لوری در کالیفرنیای شمالی بزرگ شد، اما خانواده او اصالتاً اهل جنوب عمیق، آلاباما هستند. شوهرش می‌گوید او اهل «کالی‌باما» است... زیرا افراد زیادی نمی‌توانند از سس چیمی‌چوری و سبزیجات کولارد لذت ببرند (اما نه در یک زمان!).
آرزوی لوری این است که عشق خود به آشپزی را با کسانی که [در حال حاضر] ترسانده از آشپزخانه هستند و همچنین کسانی که آشپزهای چیره دست هستند، در میان بگذارد. او آشپزی و مدیریت آشپزخانه خانگی را به قطعات کوچکی تقسیم می‌کند که هر کسی بتواند آن را هضم و اجرا کند.
از وب‌سایت و وبلاگ او در بازدید کنید.
برای سرگرمی، دستور العمل‌های سریع و نمایش‌ها، با کلیک روی ، در Chef Lorious در You Tube مشترک شوید.
نمایش نظرات