لطفا جهت اطلاع از آخرین دوره ها و اخبار سایت در
کانال تلگرام
عضو شوید.
آموزش علوم رفتاری بینش در مورد چگونگی داشتن یک روز عالی ، هر روز
Behavioral Science Insights on How to Have a Great Day, Every Day
نکته:
آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.
نمونه ویدیوها:
توضیحات دوره:
بهترین روز خود را ، هر روز زندگی کنید. کارولین وب بینش عملی را از جدیدترین علم زندگی بهتر نشان می دهد ، در این دوره اقتباسی از پادکست How To Awesome at Your Your Job. کتاب و شرکت مشاوره کارولین ، چگونه یک روز خوب داشته باشیم ، به مردم نشان می دهد که چگونه می توانند از علوم رفتاری برای بهبود زندگی کاری خود استفاده کنند. او شواهد قابل توجهی را در مورد تأثیرات قدرتمند ذهن آگاهی نشان می دهد: لحظات جزئی از ذهن آگاهی که می تواند اثرات مثبتی داشته باشد. او همچنین نکاتی را برای حفظ تمرکز و انگیزه و راه های ماندگار برای تقویت انرژی ذهنی و عاطفی شما ، از گرفتن یک استراحت در رسانه های اجتماعی گرفته تا تمرین سخاوت و قدردانی ، معرفی می کند.
این دوره توسط پیت Mockaitis از ایجاد شده است. ما خوشحالیم که این آموزش را در کتابخانه خود ارائه می دهیم.
سرفصل ها و درس ها
1. علوم رفتاری بینش در مورد چگونگی داشتن یک روز خوب ، هر روز
1. Behavioral Science Insights on How to Have a Good Day, Every Day
توجه خود را با نیت نشان دهید
Point your attention with intention
تک تک کارها را تمرین کنید
Practice single-tasking
بپرسید "چه می خواهم متوجه شوم؟"
Ask “What do I want to notice?”
لحظات ریز ذهن آگاهی را پیدا کنید
Find tiny moments of mindfulness
حال و هوای خود را با محیط خود تنظیم کنید
Set the mood with your environment
نشانه ها و محرک های خود را بسازید
Build your own cues and triggers
چهار کلید افزایش انرژی
Four keys to increased energy
چگونه در کار خود عالی باشیم پادکستی است که به پیشرفت حرفه ای و مهارت های زندگی متمرکز است. شکوفایی در شرایط شغلی امروز مستلزم گرفتن یادگیری و پیشرفت به دست خود شماست. چگونه در شغل خود عالی باشید به شما امکان می دهد مستقیماً از برخی از تأثیرگذارهای برجسته جهان بیاموزید. میزبان پیت مکیتیس با بیش از 500 رهبر صنعت ، مدیر و متخصص در مورد موضوعاتی که بیشترین اهمیت را برای متخصصان امروز دارد مصاحبه می کند. این عناوین شامل توسعه حضور ، به حداکثر رساندن بهره وری ، تقویت ارتباطات ، ایجاد روابط و مدیریت فعالانه شغلی شما است. شما همچنین می توانید در برنامه آموزش پیشرفته تفکر و همکاری پیت (ETC) ثبت نام کنید یا آموزش فردی به پیت را بررسی کنید. در awesomeatyourjob.com بیشتر بیاموزید.
نمایش نظرات