آموزش بهره وری آگاهانه
Mindful Productivity
نکته:
آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.
نمونه ویدیوها:
این دوره توسط Chill Anywhere ایجاد شده است. ما خوشحالیم که میزبان این آموزش در کتابخانه خود هستیم.
سرفصل ها و درس ها
1. بهره وری آگاهانه 1. Mindful Productivity
-
مقدمه: مراقبه برای بهره وری Introduction: Meditation for productivity
-
قدرت هدف گذاری The power of intention setting
-
بر موانع غلبه کنید Overcome obstacles
-
کمی نفس بکش Take a breather
-
برای ایجاد فضای ذهنی دوباره شارژ کنید Recharge to create mental space
-
با آرامش تدریجی ، تنش را آزاد کنید Release tension through progressive relaxation
-
غذاهای کلیدی Key takeaways
https://donyad.com/d/f4ec
Chill Anywhere
بستر و اجتماع مدیتیشن ذهن آگاهی Chill Anywhere یک بستر مدیتیشن و جامعه است که به مردم کمک می کند تا استرس کمتری داشته باشند و زندگی متفکرانه تری داشته باشند. آنها برنامه Chill Anywhere را ارائه می دهند ، که دسترسی نامحدودی به کتابخانه ویدیویی درخواستی با بیش از 950 تمرین مدیتیشن و یوگا ، کلاسهای روزانه روزانه و ردیاب خلق و خو را فراهم می کند. Chill Anywhere با مشتریان کار می کند تا برنامه درسی سلامتی و محتوای ویدئویی سفارشی ایجاد کند که به موضوعات مرتبط در صنعت خود مانند مدیریت استرس ، رهبری ، بهره وری ، تاب آوری و استراحت بپردازد.
نمایش نظرات