آموزش تعویق را شکست دهید: گردش کار خلاق شخصی خود را طراحی کنید
Defeat Procrastination: Design Your Own Personalized Creative Workflow
آیا پروژه های ناتمام دارید؟ آیا به تعویق انداختن، مضطرب یا احساس بی ثمری هستید؟
به‌عنوان خلاق، اولین چیزی که وقتی استرس داریم کنار می‌گذاریم ایده‌ها هستند. ما کارمان را رها می‌کنیم زیرا نمی‌دانیم به چه چیزی می‌خواهیم دست یابیم، چگونه شک و تردید را کنترل کنیم، یا مراحل دقیق برای رسیدن به خط پایان را نمی‌دانیم. من معتقدم موفقیت برای هر خلاقی ممکن است، سوال این است که آیا شما فرآیند خود را برای رسیدن به آن دارید - نه فقط یک فرآیند؟ فرآیند، گردش کار و موفقیت یک "یک اندازه مناسب برای همه رفتارها" نیست، بنابراین ما فقط از ضرب الاجل ها فراتر می رویم، بلکه عملکرد درونی شما به عنوان یک فرد خلاق است. این کلاس برای شما سرمایه گذاری خواهد بود. روح خلاق شما و آینده شما.
با هم، در این کلاس پر از ابزارهای گسترده و یک کتاب کار، به شما کمک خواهیم کرد:
- یک جریان کاری قوی، مادام العمر و شخصی بسازید که می تواند زندگی شما را تغییر دهد.
- به شما یک سیستم روزانه می دهد که شما را به سمت موفقیت راهنمایی می کند و فشارهای ذهنی را کاهش می دهد.
- روش های جدید طوفان فکری را بیاموزید تا بتوانید افکار را به ایده های بزرگ تبدیل کنید.
- مدیر پروژه خود شوید که می تواند همه انواع تلاش های خلاقانه بزرگ یا کوچک را مدیریت کند!
- به شما سس راز موفقیت خلاق برای از بین بردن تعلل را به شما یاد می دهد.
- نقاط قوت و ضعف خود را شناسایی کنید و آنها را به ابرقدرت های خود تبدیل کنید!
- یکبار برای همیشه بر فرسودگی شغلی و فکر کردن بیش از حد غلبه کنید!
- نیازهای شخصی و سلامت روان خود را در تمام برنامه ریزی پروژه خود بگنجانید.
- و مهمتر از همه، شما را به خط پایان بعدی می رساند.
نه تنها یک کتاب کار بیش از 35 صفحه دریافت خواهید کرد، بلکه یک نرم افزار اختیاری را نیز به شما معرفی می کنم که در حال حاضر برای همه موارد استفاده می کنم خلاق - مانند پروژه های شخصی، مشتریان حرفه ای و حتی برنامه ریزی عروسی خودم! این میلانوت است!
به عنوان یک امتیاز، نکات مربوط به فضای کاری را نیز پوشش خواهیم داد. حذف حواس پرتی، داشتن لطف و تعریف مجدد شکست و موفقیت!
اوه، و سلام، اسم من سارا است - و کلاه زیادی بر سر می گذارم. من یک کارگردان هنری، نویسنده، کارآفرین، مربی خلاق و مدافع سلامت روان هستم! (در پایان روز، من یک از طرفداران فهرست کارهای واگرای عصبی هستم و بسیار خلاق کافئین هستم!)
اگر امروز چیزی یاد گرفتید، لطفاً با مرور این کلاس یا مشارکت در بحث‌های ما، در مأموریت م برای تبدیل شدن به یک معلم تمام وقت به من کمک کنید! یک عالمه متشکرم!
________________________________________________________________________________________________
این کلاس برای هر انسانی است، زیرا همه ما "خلاق" هستیم. چه یک طراح داخلی مشتاق باشید و چه مادری که عاشق چیدن یک میز شام خوب است. بیایید رویاهای خود را به واقعیت تبدیل کنیم.
شما می‌توانید شخصاً به سارا سلام کنید و مطالب بیشتری از جمله؛ کلاس های رایگان، دانلود، وبلاگ، پادکست، مجله و حتی لباس های انگیزشی توسط یا بازدید از شرکت Set Apart ! p>
این پروژه کلاسی شما را به ارتفاعات خلاقانه جدیدی ارتقا می دهد.
به طور خلاصه، شما پروژه کلاس هستید (چقدر جالب است)؟ شما تکه تکه در حال ساخت الگوی گردش کار شخصی خود خواهید بود، قالبی که می توانید هر روز و برای هر نوع پروژه ای از آن استفاده کنید. ما حتی از شما می خواهیم لیستی از مجموعه ای از ایده های طوفان فکری جدید برای آینده ایجاد کنید! به تعویق انداختن کارها را زیر پا می‌گذارید، از همیشه سازنده‌تر می‌شوید و شروع به دیدن رویاهایتان میکنید که به مراحل عملی و واقعی می‌رسند.
من این را در پلتفرمی که شخصاً دوست دارم و از آن استفاده می‌کنم به شما نشان می‌دهم به نام Milanote - اما مطمئن باشید که می‌توانید این را در هر جایی ایجاد کنید. یک کاغذ خالی، مجله گلوله، Google یا Word Doc و غیره. سپس از شما می خواهیم که یک پروژه خلاقانه شخصی را انتخاب کنید تا به عنوان مثالی در مورد نحوه متفاوت فکر کردن و ایجاد گردش کار جدید خود استفاده کنید.
اما به طور جدی، شما می توانید هر پروژه شخصی که قلب خلاق شما می خواهد را انتخاب کنید - یکی در حال انجام، یکی که رویای آن را دارید، یا فقط برای سرگرمی . این می تواند به همان اندازه بزرگ و دیوانه کننده یا کوچک و ساده باشد که شما دوست دارید. هر کدام که تصمیم بگیرید - این پایه و اساس ما برای کمک به ما در ایجاد یک فرآیند جدید خواهد بود.
در حالی که یک گردش کار جدید هدف نهایی است، ما از یک کتاب کار بیش از 35 صفحه با هم استفاده می کنیم تا:
- به شما در تعریف مجدد شکست و موفقیت کمک می کند
- افسانه های بهره وری را از بین ببرید
- نقاط قوت و ضعف خود را کشف کنید
- طوفان فکری بهتر
- از طریق فرسودگی شغلی و سلامت روانی کار کنید
- فضای کاری کارآمدتری ایجاد کنید
در پایان دوره، امیدوارم شما را تشویق کند که برخی از پاسخ‌های سریع در مورد فرآیند و طرز فکر جدید خود را با سایر دانش‌آموزان در بخش بحث ما به اشتراک بگذارید! ما مواردی را که در آخرین بخش خود قرار دارند با هم به عنوان بسته ارائه خواهیم کرد.
آیا این کلاس را دوست داشتید؟ آری آیا می‌دانستید که دارم یک کتاب کار جلد گالینگور ویژه منتشر می‌کنم که ترکیبی از این دوره آموزشی و محتوای قبلی «بی‌باک بودن خلاقانه +» من است؟
درس ها Lessons
-
تمرین 1: شناسایی ابرقدرت های خود Exercise 1: Identifying Your Superpowers
-
تمرین 5: ساختن چارچوب Exercise 5: Building The Framework
-
تمرین 6: جزئیات کوچک، فهرست کارها و برنامه ها، اوه من! Exercise 6: The Little Details, To Do List, and Schedules, Oh My!
-
تمرین 4: تخلیه مغز Exercise 4: The Brain Dump
-
معرفی Introduction
-
جزئیات پاداش Bonus Details
-
پروژه کلاس ما Our Class Project
-
بخش 3: انضباط، لطف و تعریف مجدد شکست Part 3: Discipline, Grace & Redefining Failure
-
قسمت 2: شروع سفر گردش کار ما Part 2: The Start of Our Workflow Journey
-
فینال: فضای کاری و حواس پرتی The Finale: Workspace & Distractions
-
بخش 1: اهمیت گردش کار Part 1: The Importance of Workflow
-
رد کردن 3 افسانه رایج بهره وری Debunking 3 Common Productivity Myths
-
تمرین 7: خستگی، فرسودگی شغلی و سلامت روان Exercise 7: Exhaustion, Burnout & Mental Health
-
تمرین 3: طوفان فکری با احتمال رعد و برق Exercise 3: Brainstorming with a Chance of Lightning
-
قدرت فرآیند The Power of Process
-
تمرین 2: شناسایی کیپتونیت ها Exercise 2: Identifying Your Kyptonites
-
سس مخفی The Secret Sauce
نمایش نظرات
نظری ارسال نشده است.
https://donyad.com/d/fb8027
آموزش ایجاد قطرات آب کاملاً سه بعدی با استفاده از گچ پاستل و تکنیک های ترکیب با 10 برس موجود
Create Fully 3D Water Droplets using Pastel Chalk and Blending Techniques with 10 Brushes Included
Skillshare یک انجمن یادگیری برای سازندگان است. هرکسی می‌تواند در کلاس آنلاین شرکت کند، درس‌های ویدیویی را تماشا کند، پروژه‌هایی ایجاد کند و حتی خودش کلاسی را تدریس کند.
آموزش مجموعه‌های هنری تابستانی: نحوه ایجاد کاغذ Ecoprint و راه‌های استفاده از آن!
Summer Art Series: How to Create Ecoprint Paper & Ways to Use it!
این کلاس تمام اطلاعاتی را که برای ایجاد کاغذ چاپ سازگار با محیط زیست خود نیاز دارید و نمونه هایی از این که چگونه می توانید چاپ های خود را با سایر خلاقیت ها ادغام کنید در اختیار شما قرار می دهد. ..
آموزش آبرنگ - Let’s Paint a Dog: Chocolate Lab Edition!
Watercolor - Let’s Paint a Dog: Chocolate Lab Edition!
"در این کلاس Skillshare، ما مراحل لازم برای تکمیل این آزمایشگاه شکلات شیرین را طی خواهیم کرد. من نقاشی را به بخش هایی تقسیم کردم تا ...."
آموزش Mind Mapping Pro: Productivité & Créativité!
Mind Mapping Pro : Productivité & Créativité !
"نقشه ذهنی Maîtrisé: Créez, Mémorisez et Gagnez en Eficacité! Bienvenue dans ce cours d'Introduction au Mind Mapping, une methode puissante pour améliore. .."
Sarah McKinnon
مدیر هنری، سازنده محتوا و مدافع
من بسیار خوشحالم که سرانجام آنچه را که 5-6 ماه است روی آن کار کرده ام، کلاس جدیدم را به اشتراک می گذارم. امیدوارم این پیام کوچک برای معدودی که آن را می بینند، آن را به عنوان تشویقی بیابند:
روز جلسه ضبط فیلم، خبر بدی از سلامتی دریافت کردم. تقریباً فکر کردم که باید رژگونه اضافی روی صورتم بزنم (این کار را کردم) تا ظاهر شسته شده وحشت و شب های بی خوابی را پنهان کنم. با وجود ماه ها کار، دلم می خواست از کلاسم دور شوم. 30 دقیقه در سکوت مقابل چراغ های داغ نشستم و سعی کردم تصمیم بگیرم چه مسیری را طی کنم - لحظه ای تعیین کننده.
هفته قبل، یک خبر بد مالی دریافت کردم، چیزی که شما نمی خواهید در میانه برنامه ریزی عروسی بشنوید. من به سختی توانستم یک روز از کار خارج شوم. برای فیلمبرداری متأسفانه من و همکارانم اضافه کاری داشته ایم. عزیزانی که در اطراف من بودند تماشا می کردند که من (با عزم سرسخت) یک روز طولانی کار می کنم، سپس ساعت های بیشتری را برای کلاس آینده ام صرف می کنم، علاوه بر شغل دومی که برای کمک به پول انتخاب کرده ام. من آنقدر از هم پاشیده بودم که نامزدم نیاز داشت مرا از صندلی اداری به تخت ببرد، زیرا درد زیادی برای حرکت داشتم.
روزی که فیلمبرداری را تمام کردم؟ علیرغم اینکه 23 ساله بودم برای رفتن به حمام به کمک نیاز داشتم. خیلی واضح بگویم - این کار زیاد جذاب نیست - من بسیار مخالف آن هستم و طرفدار تعادل هستم که امیدوارم در کلاس من یاد بگیرید. اما گاهی لازم است طوفان های موقتی را پشت سر بگذاریم.
دلیل آن این است: ما آنچه را که نیاز داریم پیدا می کنیم.
افراد نزدیک من از من می خواستند که یک چیز را رها کنم: Skillshare. اما از کجا می دانید ارزشش را دارد؟ چگونه می دانید که کار می کند؟ اگر همه چیز به هیچ باشد چه؟» بسیاری از سوالاتی بود که وقتی تک تک ذره های خودم را ترک کردم دریافت کردم.
واقعیت این است که مردم به شما می گویند نامطمئن ترین چیز را قطع کنید، زیرا به عنوان انسان نمی توانیم پیش بینی پذیری نداشته باشیم. وقتی در واقعیت، هیچ چیز در زندگی قابل پیش بینی نیست. ما فکر می‌کنیم که از رها کردن چیزهایی که نیاز به تغییر و تصمیم دارند، درد و رنج کمتری حاصل می‌شود، زیرا «بیشترین حس را دارد». زمانی که در واقعیت زمانی است که ما شانس هایی را می پذیریم که باعث تغییر درازمدت می شود، حتی اگر به معنای فداکاری های کوتاه مدت باشد.
به شما اجازه داده می شود که زمان خود را محدود کنید، درخواست کمک کنید، برای رسیدن به این هدف حد و مرزی تعیین کنید، حتی اگر برای دیگران منطقی نباشد، یا غیرقابل پیش بینی باشد. شما از قبل می دانید چرا این کار را انجام می دهید - و این تنها چیزی است که نیاز دارید.
اکنون به رویای خلاقانه خود ادامه دهید
این ترکیبی از دو کلاس من است و عمیق‌تر می‌شود. من نمی توانم صبر کنم تا بشنوم که چگونه به فعالیت های خلاقانه شما کمک می کند!
به عنوان یک مدافع سلامت روان و واگرای عصبی ، امیدوارم تجربه شخصی و آموزش هنری را با هم ادغام کنم تا از طریق خلاقیت به بسیاری از شرایط روحی و جسمی آگاهی بیاورم.
من در حال حاضر در بهبودی برای اختلال وسواس فکری اجباری آسیب (hOCD)، اختلال وسواس مسئولیت‌پذیری (rOCD) و اختلال استرس پس از ضربه پیچیده (cPTSD) هستم. ). من همچنین در حال یادگیری همزیستی با اختلال اضطراب فراگیر شدید (GAD)، حملات پانیک هستم و اضطراب و OCD را مرکز حمایت خود قرار داده ام.
همچنین امیدوارم بتوانم آگاهی را به نیازها و ناتوانی‌های جسمانی بیاورم. من یک نبرد مادام العمر با اختلالات خودایمنی، و فلج مغزی جزئی که منجر به فلج خفیف شده است داشته ام و امیدوارم بتوانم کار خود را در جامعه معلولان گسترش دهم. در آینده برای پر کردن شکاف بین سلامت عمومی و ابزارهای خلاقانه.
من یک سال زودتر از دبیرستان فارغ التحصیل شدم و مشتاق کاوش در جهان هستم . من در موسسات مختلف، از جمله دانشگاه هنر فلورانس در ایتالیا، مدرسه هنرهای تجسمی در نیویورک برای کارگردانی، و همچنین دانشگاه پن ایالتی در رشته ادبیات، هنر و علوم تحصیل کردم.
به طور حرفه ای، من یک مدیر هنری ارشد در بخش سلامت و سلامت تبلیغات، یک نویسنده منتشر شده، و یک فیلمنامه نویس، کارگردان هنری و عکاس برنده جایزه هستم. در حال حاضر، من شرکت خود را برای آگاهی از سلامت روان، خلاقیت و تقویت ایمان خود با دیگران مهمم ایجاد می کنم. این شامل انتشار مداوم کتاب‌های کار، کلاس‌ها، مقالات، و یک پادکست برای جرقه زدن گفتگو در مورد موضوعات تابو و کمتر مورد بحث است .
من همچنین برای یک سازمان غیرانتفاعی محلی به عنوان یک خلاق کار می کنم که به نوجوانان و بزرگسالان جوان در فصول نیاز به سلامت روان، افکار خودکشی و بهبودی اعتیاد خدمت می کند.
من عشق جدی دارم به همه چیزهایی که شکلات، کافئین و موسیقی متن دارند. معمولاً می‌توانید من را در یک کتاب‌فروشی بیابید، ایده‌های تصادفی را روی دستمال‌ها خط بزنم، یا با قهوه و هدفون (حدس زدید) بنویسم.
شرکت شخصی من است که با نامزدم ایان اداره می کنم. ما اشتیاق به ترویج آگاهی سلامت روان و انجیل داریم. با هم در مورد روابط، دوران کودکی، خلاقیت و ایمان در پادکست، اینستاگرام و کانال یوتیوب خود بحث می کنیم!
برای دیدن…
همه پیوندها ما را بررسی کنیدSkillshare (اسکیل شیر)
اسکیل‌شر یک پلتفرم آموزشی آنلاین است که به میلیون‌ها افراد در سراسر جهان امکان یادگیری مهارت‌های جدید را فراهم می‌کند. این پلتفرم با ارائه دوره‌های متنوع در زمینه‌هایی از جمله هنر و طراحی، فناوری، کسب و کار، و زندگی موفق، به کاربران خود این امکان را می‌دهد تا به صورت آنلاین به یادگیری بپردازند.
یکی از ویژگی‌های منحصر به فرد سکیل‌شر، ارائه دوره‌های تدریس شده توسط صاحبان مهارت‌ها و افراد موفق در زمینه‌های مختلف است. این امر باعث می‌شود که کاربران از تجربیات و دانش عملی افرادی که در حوزه‌های مورد نظرشان موفق عمل کرده‌اند، بهره‌مند شوند و بهترین اطلاعات را برای بهبود مهارت‌های خود دریافت کنند. به این ترتیب، سکیل‌شر نه تنها یک پلتفرم آموزشی است، بلکه یک جامعه آموزشی است که افراد را به اشتراک گذاری دانش و تجربیات تشویق می‌کند و به آنها کمک می‌کند تا در مسیر پیشرفت و موفقیت خود ادامه دهند.