آموزش هنر خود را برای تمرین مراقبت از خود شروع کنید
Kickstart Your Art For Self-Care Practice
در این کلاس یاد خواهید گرفت که چگونه به از قدرت شهود خود استفاده کنید و از هنرسازی به عنوان ابزاری برای رادیکال استفاده کنید. خودمراقبتی . چه یک هنرمند باتجربه یا یک مبتدی کنجکاو باشید، این کلاس خود گام برای شما مناسب است. هنرسازی را می توان به عنوان ابزاری برای کشف و تحول معنادار خود مورد استفاده قرار داد، و من می خواهم به شما نشان دهم که چگونه!
این درس‌ها برای شما طراحی شده‌اند که می‌توانید هر روز 1 را برای 5 روز متوالی تکمیل کنید. اما اگر می خواهید سریعتر یا آهسته تر از آن حرکت کنید، کاملاً اشکالی ندارد! شما قوانین را برای خود تعیین می کنید.
من به شما نشان خواهم داد که چگونه آثار هنری شخصی، قدرتمند و قدرتمند خلق می‌کنم و شما را راهنمایی می‌کنم تا این نوع هنر را برای خودتان شروع کنید. شما یاد خواهید گرفت که از هنرسازی برای ارتباط با صدای درونی خود، بیان احساسات واقعی خود و ایجاد رابطه عمیق تر با خود استفاده کنید . این تاثیر عمیق بر سلامتی من گذاشته است و می تواند همین کار را برای شما انجام دهد! شما مستقیماً متوجه تأثیر فوق‌العاده‌ای که هنرسازی می‌تواند بر سلامتی شما داشته باشد، خواهید یافت و یاد خواهید گرفت که زندگی خود را با یک دستور راهنمایی + یک اثر هنری در یک زمان متحول کنید!
چیزی که واقعاً جالب است این است که این فرآیند نیازی به طولانی شدن ندارد. و جالب‌تر این است که حتی لازم نیست هنرمند باشید تا این روند به نفع شما انجام شود. من افرادی را تماشا کرده‌ام که کاملاً تازه وارد لوازم هنری شده‌اند، با انجام دقیقاً همان کاری که شما در این کلاس کوچک انجام خواهید داد، عواقب بزرگی دارند. (بله، واقعاً!)
اگر دوست دارید:
- به خود اجازه دهید در زندگی پرمشغله خود زمان و فضای خلاقانه ای را برای خود مطالبه کنید (شما لایق آن هستید، بدون شک)
- در حالتی آرام، خلاق و مراقبه قرار بگیرید که امکان درون نگری، خودیابی و شفا را فراهم می کند
- بدون انتقاد از خود هنر بسازید
- خود را بهتر بشناسید + بیشتر به خود اعتماد کنید
پس این کلاس برای شماست.
در پایان این کلاس، شما به خوبی در راه ایجاد هنر زندگی‌بخش خود خواهید بود که به رفاه درونی شما کمک می‌کند و رابطه شما با درونتان را تقویت می‌کند - ارتباط شما به منبع همه چیز (بسیار قدرتمند است!)
با من بیا - من راه را رهبری خواهم کرد و با هم انجام خواهیم داد!
__________________________________________________
و اگر این را دوست دارید و بیشتر می خواهید...
راههای زیادی وجود دارد که بتوانیم در ارتباط باقی بمانیم و این مهمانی هنری را ادامه دهیم. :)
★ – از ۲۹ فوریه تا ۴ مارس ارائه می‌شود. ثبت‌نام کنید!
★ – این دوره ۶ هفته‌ای و فشرده من است که در آن با هم به عمق این فرآیند می‌پردازیم، این شما + من هستید، هفته‌ای دو بار در Zoom با هم زندگی می‌کنیم. درها در آوریل باز می شوند! .
★ – عضویت ماهانه هنرسازی من که با دوست هنرمند و درمانگر سابقم بکی هرشی اجرا می کنم. درها برای ثبت نام سالی دو بار در اواخر ماه مه و اواخر دسامبر باز می شوند. .
★ – من کتابی نوشتم که همه چیز را در این کلاس کوچک تمرین کردید! مانند، با جزئیات زیاد. یک کپی بردارید و از آن برای ادامه ساختن تمرین خلاق خود استفاده کنید!
درس ها Lessons
-
درخواست 5: چه می‌شد اگر________ + افکار نهایی Prompt 5: What If________ + Final Thoughts
-
درخواست 3: در حال حاضر چه چیزی برای من صادق است؟ Prompt 3: What's True For Me Right Now?
-
درخواست 1: من_______ هستم Prompt 1: I Am_______
-
تنظیم کردن Tuning In
-
درخواست 4: بهترین دوست به شما چه می گوید؟ Prompt 4: What Would A Best Friend Tell You?
-
معرفی Introduction
-
درخواست 2: من مجاز به ________ هستم Prompt 2: I'm Allowed To________
https://donyad.com/d/2ab7bd
Jessica Swift
طراح الگوی سطح + هنرمند
سلام!
من یک هنرمند تمام وقت و طراح الگوی سطح در پورتلند، اورگان هستم. خوشحالم که اینجا هستید!
من هنر می‌سازم زیرا به من احساس شادی، امیدواری و سرزندگی می‌دهد. به همین سادگی. من محصولات خود را طراحی می‌کنم، مانند چاپ هنری، و همچنین با انواع شرکت‌ها برای تولید محصولات جالب مانند پارچه، لوازم التحریر، فرش، پازل و موارد دیگر همکاری می‌کنم.
اما من هم هنر می‌کنم چون برای شما هم شادی، امید و سرزندگی می‌خواهم. شما مهم هستید. (بله، شما!) خیلی.
من مشتاق آموزش دادن و به اشتراک گذاشتن مهارت‌هایی هستم که در این راه آموخته‌ام، بنابراین امیدوارم بتوانم به سفر شما پر از سهولت، الهام و وضوح کمک کنم.
هر چیزی که من ایجاد می کنم طوری طراحی شده است که به شما احساس خوبی بدهد. من می‌خواهم محصولات و کلاس‌های من به شما کمک کنند تا به خودتان اجازه دهید به خودتان اعتماد کنید و از شهود خود پیروی کنید و به شما الهام بخشید تا بهترین و پر رویاترین زندگی خود را داشته باشید. شما مهم هستید. به شما اجازه داده می شود احساس خوبی داشته باشید و رویاهای خود را دنبال کنید، فقط به این دلیل. دنیا به پر از شادی شما نیاز دارد!
بنابراین، بیایید این کار را انجام دهیم. ما؟
xo
جسیکا
در تماس باشید
– بیایید با هم دوست باشیم!
– مطمئن شوید که من را در Skillshare نیز دنبال میکنید، تا بتوانید در مورد جدیدترین کلاس‌ها، مسابقات و غیره من به‌روز باشید.
– My همچنین یک راه سرگرم‌کننده برای به‌روز ماندن در مورد همه چیزهایی است که من انجام می‌دهم، و به عنوان یک جایزه، ۱۰۰ روز پیاپی ایمیل‌های نشاط‌آور دریافت خواهید کرد. :)
نمایش نظرات