آموزش مدیریت استرس محل کار - درس سریع و موثر

معرفی Introduction

• درک استرس محل کار Understanding Workplace Stress

• شناخت علائم استرس Recognizing Signs of Stress

• ایجاد تاب آوری Building Resilience

• ارتباط موثر Effective Communication

• مدیریت زمان و وظایف Time and Task Management

• ایجاد یک محیط کار سالم Creating a Healthy Work Environment

• برنامه ها و فعالیت های کاهش استرس Stress Reduction Programs and Activities

• بهبود مستمر و بازخورد Continuous Improvement and Feedback