آموزش مدیریت استرس محل کار - درس سریع و موثر
Workplace Stress Management - Quick and Effective Lesson
با دوره جامع Udemy در مورد مدیریت استرس در محل کار، سفری متحول کننده را برای غلبه بر استرس محل کار آغاز کنید. در محیط کاری پرشتاب امروزی، استرس اغلب اجتناب ناپذیر است، اما نیازی نیست که طاقت فرسا باشد.
8 درس کوتاه برای مقابله با استرس در محل کار وجود دارد:
درس 1: درک استرس محل کار
درس 2: شناخت علائم استرس
درس 3: ایجاد انعطاف پذیری
درس 4: ارتباط موثر
درس 5: مدیریت زمان و وظایف
درس 6: ایجاد یک محیط کاری سالم
درس 7: برنامه ها و فعالیت های کاهش استرس
درس 8: بهبود مستمر و بازخورد
این دوره با دقت طراحی شده است تا کارکنان، مدیران و صاحبان مشاغل را با استراتژی‌های عملی برای مقابله مؤثر و کاهش استرس در محل کار توانمند کند. از شناسایی عوامل استرس زای رایج و درک تأثیر آنها تا تسلط بر تکنیک های کاهش استرس و پرورش فرهنگ کاری حمایتی، این دوره طیف گسترده ای از موضوعات ضروری برای پیمایش چالش های زندگی کاری امروزی را پوشش می دهد.
از طریق سخنرانی‌های جذاب، مثال‌های واقعی، و بینش‌های عملی، دانش و ابزارهای مورد نیاز برای تغییر رابطه‌تان با استرس و ایجاد یک محیط کاری سالم‌تر و رضایت‌بخش‌تر برای خود و تیمتان به دست خواهید آورد. چه به دنبال توسعه شخصی باشید و چه به دنبال ارتقای مهارت های رهبری خود باشید، این دوره نقشه راه شما برای موفقیت است. همین امروز ثبت نام کنید و در مسیر زندگی کاری شادتر و متعادل تر قدم بردارید.
معرفی Introduction
-
درک استرس محل کار Understanding Workplace Stress
-
شناخت علائم استرس Recognizing Signs of Stress
-
ایجاد تاب آوری Building Resilience
-
ارتباط موثر Effective Communication
-
مدیریت زمان و وظایف Time and Task Management
-
ایجاد یک محیط کار سالم Creating a Healthy Work Environment
-
برنامه ها و فعالیت های کاهش استرس Stress Reduction Programs and Activities
-
بهبود مستمر و بازخورد Continuous Improvement and Feedback
نمایش نظرات
نظری ارسال نشده است.
https://donyad.com/d/0eaaef
آموزش مدیریت استرس با مدیریت زمان: جلوگیری از فرسودگی شغلی
Stress Management With Time Management: Prevent Burnout
احساس استرس؟ آیا به مدیریت اضطراب نیاز دارید؟ استرس و فرسودگی شغلی را با اولویت‌بندی کار و مدیریت زمان کاهش دهید
آموزش آزادی ذهنی: از درد تا قدرت
Mental Freedom: From PAIN To POWER
هر بخش از زندگی خود را متحول کنید
آموزش انعطاف‌پذیری حرفه‌ای Forward-Facing®
Forward-Facing® Professional Resilience
پیشگیری و رفع فرسودگی شغلی، استرس سمی و خستگی شفقت
آموزش نحوه مدیریت استرس - تمرینات مبتنی بر شواهد
How to manage stress - Evidence based exercises
مدیریت استرس شغلی و زندگی را با تمرینات مبتنی بر شواهد یاد بگیرید
Allaxe Gan
برترین مدرس بازاریابی دیجیتال و آنلاین، مربی خودسازی
Udemy (یودمی)
یودمی یکی از بزرگ‌ترین پلتفرم‌های آموزشی آنلاین است که به میلیون‌ها کاربر در سراسر جهان امکان دسترسی به دوره‌های متنوع و کاربردی را فراهم می‌کند. این پلتفرم امکان آموزش در زمینه‌های مختلف از فناوری اطلاعات و برنامه‌نویسی گرفته تا زبان‌های خارجی، مدیریت، و هنر را به کاربران ارائه می‌دهد. با استفاده از یودمی، کاربران می‌توانند به صورت انعطاف‌پذیر و بهینه، مهارت‌های جدیدی را یاد بگیرند و خود را برای بازار کار آماده کنند.
یکی از ویژگی‌های برجسته یودمی، کیفیت بالای دوره‌ها و حضور استادان مجرب و با تجربه در هر حوزه است. این امر به کاربران اعتماد می‌دهد که در حال دریافت آموزش از منابع قابل اعتماد و معتبر هستند و می‌توانند به بهترین شکل ممکن از آموزش‌ها بهره ببرند. به طور خلاصه، یودمی به عنوان یکی از معتبرترین و موثرترین پلتفرم‌های آموزشی آنلاین، به افراد امکان می‌دهد تا به راحتی و با کیفیت، مهارت‌های مورد نیاز خود را ارتقا دهند و به دنبال رشد و پیشرفت شغلی خود باشند.