آموزش افکار خود را تغییر دهید، زندگی خود را تغییر دهید. ابزارهای خلاقانه برای مراقبت از خود و آگاهی
Change Your Thoughts, Change Your Life; Creative Tools For Self-Care and Awareness
این کلاس در مورد چگونگی ایجاد انعطاف‌پذیری و قدرت درونی خود از طریق ایجاد ابزارهای عملی برای مراقبت از خود و آگاهی است.
درباره درک بهتر وقایع و افرادی است که به زندگی خود جذب می‌کنیم و اینکه چگونه می‌توانیم برای شکل دادن مثبت به حال و آینده خود، از قدرت خلاق ما استفاده کنید.
یک راه زیبا برای تغییر افکار و تغییر جهت زندگی خود استفاده از کارت های تأیید و حکمت است. این کارت‌های ساده و در عین حال قدرتمند می‌توانند به ما کمک کنند تا بر نحوه تفکر خود تمرکز کنیم و به ما بینشی در مورد چگونگی یافتن راه‌حل‌های مثبت در هنگام مواجهه با چالش‌ها بدهیم و در نهایت زندگی خود و اطرافیانمان را بهبود ببخشیم.
اگر تا به حال به این فکر کرده‌اید که چگونه می‌توانید یک زندگی آرام و آرام برای خود ایجاد کنید، جایی که در آن احساس راحتی کنید و استرس نداشته باشید، علی‌رغم هر چیزی که ممکن است در اطراف شما اتفاق بیفتد، این کلاس ابزارها و تکنیک‌هایی را در اختیار شما قرار می‌دهد تا آن فرآیند را آغاز کنید. تعریف مجدد چه کسی می خواهید باشید.
منابع اضافی شامل فهرستی از 40 تأیید و 40 گفته حکیمانه است که همگی با دقت برای ترویج افکار و احساسات مثبت ایجاد شده‌اند.
اگر می‌خواهید درباره انرژی احساسات بیشتر بدانید، یک مکان خوب برای شروع کتاب دکتر دیوید آر هاوکینز: توضیح نقشه آگاهی است. این را می‌توانید در همه کتاب‌فروش‌های خوب پیدا کنید.
می‌خواهم از هنرمندان/طراحان/عکاسان زیر تشکر کنم که به من اجازه دادند تا از تصاویرشان به صورت رایگان استفاده کنم:
محمد حسن - پیکسابای
Tim Mossholder - Unsplash
Pixaline - Pixabay
Openclipart - بردارها - Pixabay
جان هاین - Pixabay
استفانو بوچیارلی - Unsplash
Melmak - Pixabay
گرد آلتمن - Pixabay
درس ها Lessons
-
افزودن کلمات حکیمانه Adding Words of Wisdom
-
افکار نهایی Final Thoughts
-
با استفاده از کارت های تأیید و حکمت Using the Affirmation & Wisdom Cards
-
مواد Materials
-
معرفی Introduction
-
شکل دهی و تزئین Shaping & Decorating
-
بررسی اجمالی پروژه Project Overview
-
TEEM TEEM
-
آماده سازی لایه ها Preparation of layers
-
کمی اضافی A Little Extra
-
پیرایش و اندازه گیری Trimming & Measuring
https://donyad.com/d/c0bcb1
Dawn Cawthra
هنرمند، طراح، پزشک کل نگر
کمی درباره من....
من یک هنرمند، طراح و متخصص سلامت کل نگر هستم که در ارتفاعات زیبای اسکاتلند مستقر هستم و باعث خوشحالی است که مهارت ها و ایده های خود را با شما به اشتراک بگذارم.
من طرفدار عالی بازی خلاق هستم - همیشه برای سرگرمی، زیرا به طرق مختلف از رفاه ما حمایت می کند و شما شعار من را در سرتاسر کلاس ها می شنوید "فقط به آن کمک کن". این یک راه دوست داشتنی برای کاهش سرعت زندگی برای مدتی است، و من همه آن را دوست دارم، تا آنجا که ممکن است!
وقتی به خودمان فرصت بازی می‌دهیم، می‌تواند تأثیر عمیقی بر حواس ما داشته باشد و شادی و سطح فوق‌العاده‌ای از رفاه را به ارمغان بیاورد، هم از نظر احساسی و هم از نظر فیزیکی.
من مشتاق کار با افراد و گروه ها برای بهبود سلامت جسمی و عاطفی هستم. بیش از 25 سال است که به بسیاری از دانش‌آموزان مهارت‌های هنری و کاردستی عملی آموزش داده‌ام و آنها را تشویق کرده‌ام تا صدای خلاق خود را پیدا کنند.
با ترکیب مهارت‌هایم به عنوان یک هنرمند، تسهیل‌گر و درمانگر، کلاس‌های منحصربه‌فرد، آسان و آرامی را آموزش می‌دهم، که از طریق آنها به شرکت‌کنندگان قدرت داده می‌شود و تشویق می‌شوند تا داستان‌ها و باورهای قدیمی‌شان را که دیگر به آنها خدمت نمی‌کند، رها کنند تا بتوانند قفل‌های بیشتری را باز کنند. از خود شاد و بازیگوشان.
می‌توانید در مورد من و هنر من بیشتر بدانید:
dawncawthra.co.uk
نمایش نظرات