آموزش Journaling am Morgen: Wie du bewusster, entspannter und produktiver in deinen Tag startest
Journaling am Morgen: Wie du bewusster, entspannter und produktiver in deinen Tag startest
“Wie du deinen Tag beginnst, kann entscheiden, wie dein ganzer Tag verläuft.”
Dein Morgen fühlt sich zurzeit eher wie eine stressige Achterbahnfahrt an, die dich häufig unvorbereitet und energielos in den Tag stolpern lässt؟ Dann ist dieser Kurs perfekt für dich!
Statt um 5 Uhr morgens aufzustehen oder dir 60 Minuten Zeit für eine Morgenroutine nehmen zu müssen, begleite ich dich in 11 Lektionen dabei, mit kurzen, einfachen Übungen Ruhe, Klarheit, Fokusturgen, Fokussund du ab jetzt mehr vom Morgen, mehr vom Tag und dadurch auch mehr vom Leben hast.
در روده-دورچداختن، interaktiven Lektionen erfährst du…
- was das روزنامه نگاری ist und was du dafür benötigst
- warum das Schreiben am Morgen unglaublich kraftvoll ist
- wie du durch die "جریان آگاهی" -روش مستقیم nach dem Aufstehen Klarheit schaffst
- wie Dankbarkeit, Affirmationen und gezielte Impulse dich dabei unterstützen, مثبت bewusster wahrzunehmen und mit einem besseren Gefühl در den> Tag شروع
- auf welchen Wegen du innerhalb von 5 دقیقه dein Selbstbewusstsein stärken , deine Prioritäten setzen و deine Zukunftsvision در deine Morgenroutine integrieren kannst
Egal, ob du schon ewig kein Notizbuch mehr in der Hand hattest oder vielleicht sogar schon jeden Tag schreibst - wenn du bewusster, entspannter und erfolgreicher in deinen Tag starten möchtest, bist du hier gut aufgehob! Du benötigst keine Grundkenntnisse, sondern kannst mit einem Stift und einem Notizbuch oder Blatt Papier loslegen.
Alles Bereit؟ Los geht’s!
درس ها Lessons
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Übung 3: Dankbarkeit Übung 3: Dankbarkeit
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Übung 1: Freies Schreiben im "Stream of Consciousness" Übung 1: Freies Schreiben im "Stream of Consciousness"
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Übung 8: Gewohnheiten Übung 8: Gewohnheiten
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Übung 6: سطح انرژی Übung 6: Energie-Level
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Übung 5: Visualisierung Übung 5: Visualisierung
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مقدمه Intro
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Übung 2: Vorgegebene Journaling-Impulse Übung 2: Vorgegebene Journaling-Impulse
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Übung 7: Meine "Top 3" Übung 7: Meine "Top 3"
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آبشلوس Abschluss
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جهت گیری کلاس Class Orientation
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Übung 4: Afirmationen + Mantras Übung 4: Affirmationen + Mantras
Skillshare (اسکیل شیر)
اسکیل‌شر یک پلتفرم آموزشی آنلاین است که به میلیون‌ها افراد در سراسر جهان امکان یادگیری مهارت‌های جدید را فراهم می‌کند. این پلتفرم با ارائه دوره‌های متنوع در زمینه‌هایی از جمله هنر و طراحی، فناوری، کسب و کار، و زندگی موفق، به کاربران خود این امکان را می‌دهد تا به صورت آنلاین به یادگیری بپردازند.
یکی از ویژگی‌های منحصر به فرد سکیل‌شر، ارائه دوره‌های تدریس شده توسط صاحبان مهارت‌ها و افراد موفق در زمینه‌های مختلف است. این امر باعث می‌شود که کاربران از تجربیات و دانش عملی افرادی که در حوزه‌های مورد نظرشان موفق عمل کرده‌اند، بهره‌مند شوند و بهترین اطلاعات را برای بهبود مهارت‌های خود دریافت کنند. به این ترتیب، سکیل‌شر نه تنها یک پلتفرم آموزشی است، بلکه یک جامعه آموزشی است که افراد را به اشتراک گذاری دانش و تجربیات تشویق می‌کند و به آنها کمک می‌کند تا در مسیر پیشرفت و موفقیت خود ادامه دهند.
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Lea Philipps
مربی زندگی + سازنده محتوا
هی، ich bin Lea - ausgebildeter Life Coach، Content Creator und Journaling-Enthusiast. Anfangs noch mit dem Thema "Bullet Journaling" و "Finanzen" beschäftigt, habe ich Ende 2019 meinen Weg zu und der Persönlichkeitsentwicklung gefunden - und seitdem meine Leidenschaft dafür entdeckt.
Success Coach und seit 2022 auch ein Psychologie-Studium. Mittlerweile produziere ich unter meinem eigenen Namen hauptsächlich Videos، Inhalte and Products zu den Themen "Mindset"، "bewusstes leben" و "Beziehung zu dir selbst" . Auf @itscalledjournaling findest du außerdem noch mehr rund um meine liebste Gewohnheit: das Journaling.
Mein Ziel ist es, dich dabei zu unterstützen, dich selbst kennen, lieben und verstehen zu lernen dir ein Leben zu erschaffen, das dich erfüllt - denn das verdienst du.
Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit meinem Skillshare-Kurs und kann derdienst du. Reise deines Lebens zu begrüßen: der Reise zu dir selbst. Los geht's!
PS: Folge mir doch gerne auf Skillshare, um keine zukünftigen Kurse zu verpassen. :)
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