آموزش کشف اسرار رقص چاکرا برای کاهش چشمگیر استرس - آخرین آپدیت

سرفصل ها و درس ها

بیایید شروع کنیم. چرا باید این دوره سرگرم‌کننده و تحول‌بخش چاکرا را بگذرانید Lets Start. Why You Should Do This Fun and Chakra Transformational Course

• کشف کنید چگونه برای هر مرکز چاکرا با هم رقص، حرکت و مراقبه خواهیم کرد Discover how we will dance move and meditate together for each chakra centre

• در این پاکسازی چاکرا – "راه روشنایی‌ورزان" اثر دورین ویرچو – به من بپیوندید Join me in this Chakra Cleanse - "The Lightworker's Way" by Doreen Virtue

• پس از اولین پاکسازی چاکرای شما After Your First Chakra Cleanse

• تکلیف ۱: پس از اولین پاکسازی چاکرای شما Assignment 1: After Your First Chakra Cleanse

• تعریفی از چاکرا و پرانا – دو اصطلاحی که زیاد درباره‌شان صحبت خواهم کرد A definition of Chakra and Prana - two terms you will hear me speak a lot about

• از این قسمت مراقبه‌ای از ویجیانا بایراوا تانترا لذت ببرید Enjoy this meditative passage from the Vijynana Bhairava Tantra

• چگونه چاکرا می‌رقصیم؟ How do we Chakra Dance?

چاکرای ریشه – عمیقاً به خرد زمین متصل شوید، به بخشنده زندگی‌مان احترام بگذارید Base Chakra - Connect Deeply to the Earth's Wisdom, Honouring Our Life Giver

• چاکرای ریشه: یک معرفی کوتاه، مولادهارا خاکی، زمینی، زمان واقعی شدن Base Chakra a brief introduction, Muladhara earthy, grounded time to get real

• لطفاً درباره نحوه انجام مراقبه اشوینی بخوانید Please read about how to perform Ashwini Meditation

• در مراقبه اشوینی برای چاکرای ریشه‌ی خود – جایگاه آگاهی – به من بپیوندید Join me in Ashwini Meditation for your base chakra - the seat of consciousness

• بیاموزید چگونه یک مودرا موثر برای چاکرای اول یا ریشه‌ی خود انجام دهید Learn how to do an effective mudra for your first or base chakra

• کمی بیشتر درباره چاکرای ریشه‌ی خود – مولادهارا – کشف کنید Discover a little more about your base chakra - Muladhara

• نکاتی درباره نحوه انجام رقص چاکرای ریشه – گامی به سوی غرایز زمینی خود Clues on how to do a Base Chakra Dance – Step Into Your Grounded Instincts

• چاکرای ریشه را با رقصیدن به سمت سلامتی هدایت کنید Base Chakra chakra dance it into health

• برای احساس خوب امروز، جملات تاکیدی چاکرای ریشه را انجام دهید Do Base Chakra Affirmations To Feel Good Today

• چاکرای ریشه Base Chakra

قدرت چاکرای خاجی و کلیدهای رفاه عاطفی خود را کشف کنید Discover the power in Sacral Chakra and Keys to Your Emotional Well-Being

• چاکرای خاجی: یک معرفی کوتاه، شور و اشتیاق را در رفاه خود بگنجانید Sacral Chakra a brief introduction, weave passion into your well being

• تمرینات مراقبه قدرتمند چاکرای خاجی را کشف کرده و در آن‌ها به من بپیوندید Discover and join me in powerful Sacral Chakra Meditation Practices

• بیشتر درباره چاکرای خاجی خود و چگونگی رقصیدن آن برای سلامتی کشف کنید Discover more about your Sacral Chakra and how to Dance it into good health

• بیاموزید چگونه یونی و دیانا مودرا را برای تعادل چاکرای خاجی خود انجام دهید Learn how to do Yoni and Dhyana Mudra to Balance Your Sacral Chakra

• در این مراقبه عمیق، بیشتر درباره چاکرای خاجی خود بیاموزید Learn More About Your Sacral Chakra in this Deep Meditation

• نکاتی درباره نحوه انجام رقص چاکرای خاجی – گامی به سوی جریان طبیعی خود Clues on how to do a Sacral Chakra Dance – Step Into Your Natural Flow

• چاکرای خاجی خود را با رقصیدن به چرخش در مسیر درست بازگردانید Dance your sacral chakra back to spinning in the right direction

• برای احساس خوب امروز، جملات تاکیدی چاکرای خاجی را انجام دهید Do Sacral Chakra Affirmations To Feel Good Today

• آزمون چاکرای خاجی Sacral Chakra Quiz

قدرت چاکرای شبکه خورشیدی خود را کشف کنید – جایگاه قدرت شخصی شما Discover the strength in your Solar Plexus Chakra - seat of your personal power

• در این معرفی کوتاه، بیشتر درباره شبکه خورشیدی کشف کنید Discover more about the Solar Plexus in this brief introduction

• شبکه خورشیدی خود را فعال کنید – چگونه ها کریا را انجام دهید تا آتش درونی را الهام بخشید Activate your Solar Plexus - How to do Ha Kriya to inspire the fire within

• بیاموزید چگونه یک مودرا برای چاکرای سوم خود – مانی پورا – انجام دهید Learn how to do a mudra for your third chakra - Manipura

• کمی بیشتر درباره چاکرای شبکه خورشیدی خود – مانی پورا – کشف کنید Discover a little more about your solar plexus chakra - Manipura

• نکاتی درباره نحوه انجام رقص چاکرای شبکه خورشیدی – گامی به سوی قدرت خود Clues on how to do a Solar Plexus Chakra Dance – Step Into Your Power

• زمان رقصیدن با شبکه خورشیدی شما، چاکرای خود را با رقصیدن به سمت سلامتی هدایت کنید Time to Dance Your Solar Plexus, Chakra Dance it into health

• به من بپیوندید تا یک مراقبه آتش برای شبکه خورشیدی‌تان به شما نشان دهم Join me as I show you a Fire Meditation for your Solar Plexus

• اینجا به من بپیوندید، آتش به عنوان یک پاک‌کننده، آن را به شعله‌ها بسپارید، ببینید که می‌سوزد و از بین می‌رود Join me here, Fire as a purifyer, give it up to the flames, see it burn away

• برای احساس خوب امروز، جملات تاکیدی شبکه خورشیدی را انجام دهید Do Solar Plexus Affirmations To Feel Good Today

• آزمون شبکه خورشیدی Solar Plexus Quiz

گنج چاکرای قلب خود را کشف کنید – دروازه‌ای میان بالا و پایین Discover the jewel in your Heart Chakra- Gateway Between Above and Below

• درباره چاکرای قلب خود – آناهاتا – بیاموزید؛ این یک معرفی کوتاه است Learn about your Heart Chakra - Anahata - this is a brief introduction

• چاکرای قلب شما – چگونه مراقبه "سو هانگ" را انجام دهید، مرکزیت قلب عنصری Your Heart Chakra - How to do the So Hung Meditation, elemental heart centred,

• بیاموزید چگونه یک مودرا برای چاکرای چهارم خود – آناهاتا – انجام دهید Learn how to do a mudra for your fourth chakra - Anahata

• به من بپیوندید تا به شما نشان دهم چگونه یک مراقبه موثر چاکرای قلب انجام دهید Join me as I show you how to do an effective Heart Chakra Meditation

• چاکرای چهارم – چاکرای قلب ما – بیایید کمی بیشتر درباره آناهاتا بیاموزیم Fourth Chakra - Our Heart Chakra - Let Us Learn A Little More About Anahata

• نکاتی درباره نحوه انجام رقص چاکرای قلب – پل زندگی را کشف کنید Clues on how to do a Heart Chakra Dance – Discover the Bridge of Life

• بیشتر درباره چاکرای قلب و چگونگی رقصیدن آن به سمت سلامتی بیاموزید Learn more about Heart Chakra and how to and Dance it into good health

• در یک مراقبه قلب چاکرای قلب متحول کننده و عاشقانه دیگر به من بپیوندید Join me in another loving transformational Heart Chakra Heart Meditation

• برای احساس خوب امروز، جملات تاکیدی چاکرای قلب را انجام دهید Do Heart Chakra Affirmations To Feel Good Today

• آزمون چاکرای قلب Heart Chakra Quiz

گشایش در چاکرای گلوی خود را کشف کنید – رها کنید و خود را بیان کنید Discover the openness in your Throat Chakra - Let Go and Express Yourself

• چاکرای گلو: یک معرفی کوتاه، آن ترس‌ها را رها کنید و با آسانی ارتباط برقرار کنید Throat Chakra a brief introduction let go those fears and communicate with ease

• به من بپیوندید تا به شما نشان دهم چگونه مراقبه فعال برهماری چاکرای گلو را انجام دهید Join me as I show you how to do the Throat Chakra Brahmari active meditation

• بیاموزید چگونه یک مودرا برای چاکرای پنجم خود – ویشودا – انجام دهید Learn how to do a mudra for your fifth chakra - Vishudda

• بیایید آماده شویم زیرا شما را به این مراقبه چاکرای گلو دعوت می‌کنم – حقیقت را بیان کنید Let's prepare as I invite you to this Throat Chakra Meditation - speak truth

• درباره چاکرای پنجم خود، چاکرای گلو، مرکز ارتباط شفاف ما بیاموزید Learn About Your Fifth Chakra, The Throat Chakra, Our Clear Communication Centre

• نکاتی درباره نحوه انجام رقص چاکرای گلو – کانال ارتباطی خود را باز کنید Clues on how to do a Throat Chakra Dance – Open Your Communication Channel

• چاکرای گلوی خود را باز کنید و مرکز ارتباطی خود را با رقصیدن به سمت سلامتی هدایت کنید Open Your Throat Chakra and Dance your communication centre it into good health

• برای احساس خوب امروز، جملات تاکیدی چاکرای گلو را انجام دهید Do Throat Chakra Affirmations To Feel Good Today

• آزمون چاکرای گلو Throat Chakra Quiz

بیاموزید چگونه چاکرای چشم سوم خود را باز کنید – با خود شهودی‌تان ارتباط برقرار کنید Learn how to open your Third Eye Chakra - Connect with Your Intuitive Self

• در این معرفی کوتاه، بیشتر درباره چشم سوم خود کشف کنید Discover more about your Third Eye in this brief introduction

• به من بپیوندید تا به شما نشان دهم چگونه یک مراقبه موثر چشم سوم – مراقبه شمع – انجام دهید Join me as I show you how to do an effective Third Eye - Candle Meditation

• بیاموزید چگونه یک مودرا برای چاکرای ششم خود – آجنا – انجام دهید Learn how to do a mudra for your sixth chakra - Ajna

• نکاتی درباره نحوه انجام رقص چاکرای چشم سوم – گامی به سوی میدان شهودی خود Clues on how to do a Third Eye Chakra Dance – Step Into Your Intuitive Field

• بیشتر درباره چاکرای ششم خود، چشم سوم خود بیاموزید – به شهود خود گشوده باشید Learn More About Your Sixth Chakra, Your Third Eye - Open To Your Intuition

• برای احساس خوب امروز، جملات تاکیدی چشم سوم را انجام دهید Do Third Eye Affirmations To Feel Good Today

• آجنی چاکرا Ajni Chakra

چاکرای تاج – پل شما به کیهان، روشنایی و بالاترین خودتان Crown Chakra - Your Bridge to the Cosmos, Enlightenment and Your Highest Self

• یک معرفی سریع به چاکرای تاج شما A Quick Introduction To Your Crown Chakra

• به من بپیوندید تا به شما نشان دهم چگونه یک مراقبه فوق‌العاده چاکرای تاج انجام دهید Join me as I show you how to do a wonderful Crown Chakra Meditation

• بیاموزید چگونه یک مودرا برای چاکرای هفتم خود – ساهاسرارا – انجام دهید Learn how to do a mudra for your seventh chakra - Sahasrara

• بیشتر درباره چاکرای تاج خود کشف کنید – دروازه آسمان‌ها Discover More About Your Crown Chakra - Heavens Gateway

• نکاتی درباره نحوه انجام رقص چاکرای تاج – گامی به سوی ماتریس جهانی Clues on how to do a Crown Chakra Dance – Step Into The Universal Matrix

• موسیقی برای استفاده هنگام کشف راه جادویی خود برای رقصیدن Music To Use As We Discover Our Own Magical Way To Dance

• بیشتر درباره چاکرای تاج خود و چگونگی رقصیدن آن به سمت سلامتی کشف کنید Discover more about your Crown Chakra and how to Dance it into good health

• برای احساس خوب امروز، جملات تاکیدی چاکرای تاج را انجام دهید Do Crown Chakra Affirmations To Feel Good Today

• آزمون چاکرای تاج Crown Chakra Quiz

بیاموزید چگونه عدم تعادل چاکرا را با استفاده از پاندول تشخیص دهید Learn How To Diagnose Chakra Imbalances Using a Pendulum

• معرفی شما به دنیای شگفت‌انگیز پاندول‌ها Your Introduction To The Wonderful World Of Pendulums

• چگونه پاندول مناسب برای خود را انتخاب کنید How To Choose The Right Pendulum For You

• چگونه شروع به استفاده از پاندول خود برای تشخیص چاکراهایتان کنید How To Begin To Use Your Pendulum To Diagnose Your Own Chakras

• اصول الگوهای پاندول و تشخیص را کشف کنید Discover The Basics of Pendulum Patterns and Diagnosis

• بیایید شروع کنیم به تمرین دانش نوظهور پاندول خود بر روی دیگران Let us begin to practice our emerging pendulum knowledge on others

• چند معنی پیشرفته‌تر از الگوهای پاندول را بیاموزید Learn a few more advanced pendulum pattern meanings

زمان بستن – به من بپیوندید تا یک مراقبه چاکرای یکپارچه را برای پایان به شما ارائه دهم Closing Time - Join me as I offer you an integrated chakra meditation to close.

• به من بپیوندید تا با هم یک مراقبه چاکرای تحول‌بخش یکپارچه انجام دهیم Join me as together we do an Integrated Transformational Chakra Meditation

• زمان بستن است – تشکر فروتنانه‌ی من برای حضور شما در فضای مقدس ما It is Closing Time - my humble thank you for being here in our sacred space

• چگونه گواهی خود را از من دریافت کنید How To Gain Your Certificate From Me

• سخنرانی جایزه Bonus Lecture