آموزش جلسات رشد: روال های افزایش عملکرد ایجاد کنید

Growth Sessions: Create Performance-Enhancing Routines

نکته: آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.
نمونه ویدیوها:
توضیحات دوره:

به جلسات رشد خوش آمدید

به عنوان یک کارآفرین یا فریلنسر، باید همیشه در راس بازی خود باشید، زیرا در نهایت شما مسئول عملکرد و خروجی های خود، هر روز هستید. در این کلاس 32 دقیقه ای، میشل بوندزیو نحوه ایجاد دو روال روزانه ساده و مؤثر را به اشتراک می گذارد که رفاه شما را افزایش می دهد و عملکرد شما را هم در محل کار و هم در زندگی افزایش می دهد. شما می توانید بلافاصله استفاده از این روال ها را شروع کنید تا بهره وری خود را بهبود ببخشید و پتانسیل بیشتری را فعال کنید. اطلاعات بیشتر را در زیر ببینید ...

 ~ ~ ~

سلام، و از اینکه به من پیوستید متشکرم.

اگر برای شروع آماده هستید، ابتدا به یادداشت خوش آمدگویی من در برگه نظرات واقع در زیر ویدیوهای درسی این کلاس نگاهی بیندازید.

سپس آنچه را که برای پروژه کلاس خود لازم است در برگه پروژه شما، درست در سمت راست برگه نظرات بررسی کنید. پروژه کلاس شامل ایجاد دو روال جدید و یک صفحه جلد الهام بخش برای آنها است. اسناد قابل دانلود و منابع دیگری وجود دارد که می توانید در بخش پروژه شما به آنها دسترسی داشته باشید تا به شما در توسعه و ساخت پروژه کمک کنند.

هنگامی که پروژه شما منتشر شد، در بخش همه پروژه‌ها به همراه پروژه‌های دیگر فراگیران شما ظاهر می‌شود. من یک پروژه نمونه را در اینجا ایجاد کرده ام تا به شما ایده ای از آنچه می توانید انجام دهید ارائه دهم.

خوشحال است که شما اینجا هستید، پس بیایید شیرجه بزنیم.

به سلامتی، میشل

اعتبار:

  • دوره ایجاد شده توسط
  • موسیقی ساخته شده توسط نیک پتروف از
  • تصاویر مختلف از طریق
  • به دست آمده است

به عنوان بخشی از پروژه کلاسی شما، ما از طریق یک سری مراحل کوتاه کار خواهیم کرد تا در مورد چگونگی تأثیر فرهنگ ما بر رفتار ما، بررسی عادات و روال فعلی شما و درک اینکه چگونه آنها ممکن است عملکرد شما را مختل کنند، بیاموزیم.

سپس ما دو برنامه روزانه جدید برای شما ایجاد می کنیم که به شما کمک می کند عملکرد خود را بهبود بخشید. نتایج، روش‌های مثبت ساده و در عین حال مؤثری هستند که می‌توانید فوراً از آنها استفاده کنید.

صفحه جلد پروژه را در Skillshare آپلود می‌کنید و اطلاعاتی درباره روال‌های جدید خود در صفحه پروژه خود به اشتراک می‌گذارید. آخرین گام‌ها شروع تمرین روتین‌ها و گزارش پیشرفت بعد از هفته اول و ماه اول است. اطلاعات بیشتری در مورد نحوه انجام این کار در زیر وجود دارد...

پیوندها به منابع:

من به اسناد در نقاط خاصی از درس ها اشاره می کنم و می توانید از طریق پیوندهای به اشتراک گذاشته شده در زیر به آنها دسترسی داشته باشید. این الگوها اینجا هستند تا از شما در حین کار در کلاس پشتیبانی کنند و دستورالعمل‌های مفصلی برای کمک به شما در تکمیل هر مرحله دارند.

چند گزینه در مورد نحوه ذخیره و استفاده از این اسناد دارید:

  • در صورت دسترسی از طریق Google Docs، پس از کلیک بر روی پیوند، فایل (در گوشه سمت چپ بالا) → کپی کردن → را انتخاب کنید. برای ایجاد نسخه قابل ویرایش این Google Doc در درایو خود ذخیره کنید (توجه داشته باشید: به یک حساب Gmail نیاز دارید).
  • اگر حساب Google ندارید، همچنان می‌توانید الگوها را به‌عنوان اسناد word بارگیری کنید. برای انجام این کار، یک سند را با کلیک کردن روی پیوند باز کنید، فایل (در گوشه سمت چپ بالا) → دانلود به عنوان → Microsoft Word docx را انتخاب کنید.
  • یا می توانید نسخه PDF اسناد را ذخیره و چاپ کنید (لینک زیر نیز وجود دارد).

در اینجا اسناد Google به آنها در درس ها اشاره شده است:

1.

2.

3.

یا، می‌توانید از هر سه مورد (راست کلیک کنید و دانلود را انتخاب کنید).

صفحه جلد پروژه شما:

شما می توانید صفحه جلد خود را به صورت رایگان بر روی یا به صورت اسلاید در Powerpoint (یا نرم افزارهای مشابه) ایجاد کنید و سپس آن را به JPEg یا PNG تبدیل کنید تا آن را در اینجا آپلود کنید. ابعاد باید افقی باشد، 16:9 یا 1280x720 برای بهترین مشاهده در Skillshare. من در مورد آنچه که صفحه جلد پروژه باید در درس مربوط به پروژه کلاس شما شامل شود صحبت می کنم و یک مثال در بخش همه پروژه ها وجود دارد که می توانید به آن نگاه کنید.

بنابراین، من مشتاقانه منتظر دیدن پروژه های شما در پایان کلاس هستم، و اگر در حین شرکت در درس ها سؤالی دارید، اینجا هستم، به سادگی یک خط در نظرات برای من ارسال کنید.

من همچنین از بازخورد شما در مورد نحوه یافتن کلاس خوشحال می شوم تا بتوانم عملکرد خود را افزایش دهم. اگر از این دوره لذت می برید و به شما کمک می کند تا به نتایج عالی دست یابید، پس فراموش نکنید لطفا نظر خود را بگذارید و روی دکمه شست بالا در توصیه نیز کلیک کنید. :-)

به سلامتی، میشل


سرفصل ها و درس ها

درس ها Lessons

  • مقدمه Introduction

  • NewRoutines - قسمت 1 NewRoutines - Part 1

  • روال های موجود Existing Routines

  • روال های جدید - قسمت 3 New Routines - Part 3

  • اصول خودمراقبتی Self-Care Fundamentals

  • پروژه کلاس شما Your Class Project

  • روال های جدید - قسمت 2 New Routines - Part 2

  • از کجا شروع کنیم؟ Where to Begin?

  • بسته شدن Wrap Up

نمایش نظرات

آموزش جلسات رشد: روال های افزایش عملکرد ایجاد کنید
جزییات دوره
32m
9
Skillshare (اسکیل شیر) Skillshare (اسکیل شیر)
(آخرین آپدیت)
99
4 از 5
ندارد
دارد
دارد
جهت دریافت آخرین اخبار و آپدیت ها در کانال تلگرام عضو شوید.

Google Chrome Browser

Internet Download Manager

Pot Player

Winrar

Michelle Bondesio Michelle Bondesio

نویسنده، پادکست، مربی

سلام، من Mich هستم (تلفظ می شود میش )

من یک نویسنده، پادکست و مربی عملکرد تجاری هستم.

تمرکز من بر عادات دیجیتالی و طراحی رفتار است، و اینکه چگونه آنها می توانند از ارتباطات، خلاقیت، بهره وری و رفاه ما حمایت کنند.

کلاس‌های من در Skillshare، جلسات رشد نامیده می‌شوند. هدف آنها کمک به شما برای ایجاد عادات موثرتر است تا بتوانید سلامتی خود را تقویت کنید، عملکرد خود را بهبود بخشید و پتانسیل بیشتری را فعال کنید.

چگونه به اینجا رسیدم؟

سابقه من در ارتباطات و مدیریت پروژه است. بیش از 20 سال، پروژه‌ها را در صنایع مختلف خلاقانه (از جمله صنعت تلویزیون فیلم، طراحی و بازاریابی دیجیتال) و همچنین در زمینه‌های گردشگری مسئولانه، مسئولیت اجتماعی شرکتی و رویدادهای شرکتی هماهنگ کرده و در آن مشارکت داشته‌ام.

تجارب من باعث شده است تا متوجه شوم که افراد بدون توجه به آنچه انجام می‌دهند، با چالش‌های رفاهی و عملکردی مشابهی مواجه می‌شوند.

کاری که من انجام می دهم

من اکنون به افرادی که در صنایع خلاق و متمرکز بر دیجیتال کار می‌کنند کمک می‌کنم تا پایه‌های قوی‌تری برای زندگی و کار بهتر ایجاد کنند، مهم نیست که زندگی چه چیزی به خانه‌شان می‌آید.

من کارآفرینان خلاق، فریلنسرها و تیم‌ها را مربی و راهنمایی می‌کنم تا رویکردهای آگاهانه‌تری برای کار ایجاد کنم و فرهنگ‌های کاری سالم‌تر ایجاد کنم.

می‌توانید درباره کاری که من در آن انجام می‌دهم اطلاعات بیشتری کسب کنید و ایجاد پادکست Cadence و Cadence را نیز بررسی کنید.

امیدوارم شما را در کلاس ببینم. به ما بپیوندید، خیلی خوش آمدید!

به سلامتی، میخ :-)