آموزش کلاس باله برای مبتدیان - آخرین آپدیت

درس‌ها Lessons

• مقدمه Introduction

• ویژگی‌های یک درس Attributes for a lesson

• حالت‌های دست و پا Arm and Leg Positions

• گرم کردن باله برای مبتدیان Ballet Warm-Up for Beginners

• پلیه + ریلیه ۱ Plié + relève 1

• باتمان تاندو ۱ Battement tendu 1

• باتمان تاندو ژته ۱ Battement tendu jeté 1

• رون دو ژانم پار تر ۱ Rond de Jambe Par Terre 1

• فوندو + رون دو ژانم آن له ۱ Fondue + Rond de Jambe en L'air 1

• فراپه ۱ Frappé 1

• آداجیو - دوولپه ۱ Adagio - Développé 1

• گران باتمان ۱ Grand Battement 1

• پلیه + ریلیه ۲ Plié + relève 2

• باتمان تاندو ۲ Battement tendu 2

• باتمان تاندو ژته ۲ Battement tendu jeté 2

• رون دو ژانم پار تر ۲ Rond de Jambe Par Terre 2

• فوندو + رون دو ژانم آن له ۲ Fondue + Rond de Jambe en L'air 2

• فراپه ۲ Frappé 2

• آداجیو - دوولپه ۲ Adagio - Développé 2

• گران باتمان ۲ Grand Battement 2

• سوتِه Sauté

• درک پرش‌های باله Understanding Ballet Jumps

• پورت دو برا (۱،۲،۳) Port de bras (1,2,3)

• کلاس کامل باله در ۲۰ دقیقه Complete Ballet Class in 20 Minutes

• ادبیات باله Ballet Literature

• توصیه‌های منتخب Curated Recommendations

• درس نهایی - پیام پایانی Final Lesson- Closing Message