کانال تلگرام پشتیبانی تلگرام شماره تماس پشتیبانی: 0930 395 3766
ورود ثبت نام

آموزش دستور العمل های روزانه با Bonberi

Daily Recipes with Bonberi

نکته: آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.
نمونه ویدیوها:
توضیحات دوره: به دنبال دستور العمل های کامل و مغذی هستید که بدن شما را تغذیه کرده و طعم شگفت انگیزی داشته باشد؟ این مجموعه از Nicole Berrie، نویسنده کتاب آشپزی و بنیانگذار برند سلامتی Bonberi، وعده های غذایی مورد علاقه او را ارائه می دهد که می توانید در طول هفته خود از آنها استفاده کنید. گزینه‌های تازه‌ای برای صبحانه، ناهار، و شام، به‌علاوه سس، آب‌میوه، اسموتی و شیر آجیلی که جزء اصلی برنامه‌های معمول شما خواهند بود، پیدا خواهید کرد. این دستور العمل ها علاوه بر اینکه سریع و خوشمزه هستند، برای تامین انرژی بدن فعال شما برای زندگی روزمره طراحی شده اند. هر وعده غذایی به مواد اولیه واقعی، میوه‌ها و سبزیجات تازه، و غذاهای فوق‌العاده غنی از آنتی‌اکسیدان اولویت می‌دهد تا سلامت و انرژی کلی شما را افزایش دهد. در این مجموعه، شما می توانید: - به آموزش های ویدئویی کامل با نیکول بری، به علاوه یک PDF قابل دانلود از 12 دستور غذا دسترسی پیدا کنید - بدن خود را با وعده های غذایی سریع، خوشمزه و مغذی که می توانید در هفته خود بگنجانید، تقویت کنید - به طور کلی بهبود بخشید. سلامتی، انرژی و ریکاوری بعد از تمرین به پایین پیمایش کنید تا PDF قابل دانلود با دستور العمل ها را روی دسکتاپ بیابید یا روی برگه Bonus کلیک کنید تا آن را در برنامه پیدا کنید.
سرفصل ها و درس ها

سری ها series

  • آب سم زدایی روزانه: لیموناد سبز Daily Detox Juice: Green Lemonade

  • اسموتی سبز روزانه بونبری Daily Bonberi Green Smoothie

  • بسته بندی سالاد نوری روزانه Daily Nori Salad Wraps

  • برنج نارگیلی سبز تاماری روزانه Daily Tamari Greens & Coconut Rice

  • کاسه های روزانه نارگیل فو Daily Coconut Pho Bowls

  • پانسمان روزانه جهانی Daily Universal Dressing

آموزش نحوه استفاده از موسیقی برای رفاه: درس روانشناسی موسیقی

آموزش نحوه استفاده از موسیقی برای رفاه: درس روانشناسی موسیقی

How to use Music for Wellbeing: A lesson in Music Psychology

آموزش یوگا برای شانه و گردن شاد [یوگا برای مبتدیان]

آموزش یوگا برای شانه و گردن شاد [یوگا برای مبتدیان]

Yoga for happy shoulders & neck [Yoga for Beginners]

آموزش مدیریت زمان عمدی (کلاس صوتی)

آموزش مدیریت زمان عمدی (کلاس صوتی)

Intentional Time Management (Audio Class)

نمایش نظرات

سایت Alo Moves یک پلتفرم آنلاین است که به ارائه کلاس‌های ورزشی و تناسب اندام می‌پردازد. این سایت متعلق به برند معروف Alo Yoga است و مجموعه‌ای از ویدئوهای آموزشی در زمینه‌های مختلفی مانند یوگا، پیلاتس، تمرینات قدرتی، مدیتیشن و بیشتر را در اختیار کاربران قرار می‌دهد. کلاس‌ها توسط مربیان حرفه‌ای هدایت می‌شوند. هدف Alo Moves کمک به افراد برای بهبود سلامت جسمی و ذهنی از طریق ورزش و تمرینات منظم است.

 

 

آموزش دستور العمل های روزانه با Bonberi
جزییات دوره
57 min 41 sec
6
AloMoves AloMoves
(آخرین آپدیت)
2,814
- از 5
ندارد
ندارد
ندارد
Nicole Berrie

https://donyad.com/d/69955e

جهت دریافت آخرین اخبار و آپدیت ها در کانال تلگرام عضو شوید.

Google Chrome Browser

Internet Download Manager

Pot Player

Winrar

Nicole Berrie Nicole Berrie

نیکول بری بنیانگذار Bonberi است، یک راهنمای سلامت آنلاین مورد علاقه فرقه که تغذیه، زیبایی، تمرکز حواس و موارد دیگر را پوشش می دهد. او همچنین نویسنده کتاب آشپزی Body Harmony است که حاوی دستور العمل های گیاهی برای غذا خوردن بصری است. بری قبل از ورود به دنیای غذا، در سمت تحریریه مجلاتی مانند Vanity Fair و ELLE کار می کرد. در طول مدت حضورش در آنجا، او به دنبال یک مرکز آنلاین برای زندگی جامع بود که ظاهری براق و سرمقاله ای شبیه به دنیای مد ارائه می کرد، اما هیچ سایتی را پیدا نکرد که توجه او را جلب کند. این باعث شد که او Bonberi را ایجاد کند تا شکاف بین پیشینه روزنامه نگاری سبک زندگی و علاقه او به سلامتی و تغذیه را پر کند. Bonberi اکنون با Bonberi Mart، یک فروشگاه رفاهی گیاهی محبوب در شهر نیویورک که Vogue، Forbes، و نیویورک تایمز در آن حضور دارند، به یک برند چندرسانه‌ای و مکان فیزیکی تبدیل شده است. به عنوان یک نویسنده مستقل، بری برای وال استریت ژورنال، نیویورک تایمز، STYLE.com، NYLON، Departures و هافینگتون پست نوشته است. وقتی در خانه آشپزی نمی کند، از مدیتیشن، یادداشت روزانه و گذراندن وقت با خانواده لذت می برد.

Wellness سلامتی