آموزش Fastlane بهره وری - تبدیل روزهای معمولی به روزهای مولد
Productivity Fastlane - Transform Ordinary Days Into Productive Ones
Fastlane بهره وری - تبدیل روزهای معمولی به روزهای پربار.
همه گاهی اوقات یک روز پربار را تجربه می کنند، اما آیا می توانید هر روز را سازنده کنید؟ شاید اما قطعا بدون برنامه نه.
شاید برنامه شما این باشد که سخت کار کنید. با این حال، حتی در آن زمان، شما برای تمام کردن همه چیز تلاش می کنید. بعضی روزها خوب می گذرند، بعضی دیگر نه. وقتی نمی توانید تمام کنید، کارها را به تعویق می اندازید و کارهای بیشتری را برای فردا می گذارید.
لیست کارهای شما همچنان در حال رشد است در حالی که روز شما خیلی کوتاه به نظر می رسد. بنابراین، شما سعی می کنید سرعت کار خود را افزایش دهید. بله، شما اکنون می خواهید تکان بخورید، اما به طور شگفت انگیزی، به نتایج بیشتر منجر نمی شود، فقط به اشتباهات بیشتری منجر می شود.
شما بهترین تلاش خود را می کنید. با این حال، قبل از اینکه حتی نیمی از لیست خود را تکمیل کنید، زمان خواب فرا رسیده است. اما صبر کنید فردا یک شروع تازه است درست است؟ یک روز جدید با چالش های جدید، چالش های جدید که به معنای کار بیشتر است.
اگر این وضعیت آشنا به نظر می رسد، شما تنها نیستید.
وقتی روزهایتان فاقد بهره وری است، از صبح ها می ترسید. به هر حال تمایلی به شروع کارهایی ندارید که باید انجام دهید. این فقط استرس شما را افزایش می دهد.
شاید این شبیه شما باشد:
- شما به سمت اهداف اصلی خود پیشرفت نمی کنید. با سرعت شما، ممکن است پنج برابر بیشتر از حد انتظار طول بکشد.
- شما روال خود را فدای "به دست آوردن زمان بیشتر" برای کار می کنید. شما به خود قول می دهید دفعه بعد تغییر کنید، اما به ندرت این کار را انجام می دهید. زیرا همیشه فرصت دیگری وجود دارد.
- شما به "فقط کافی" راضی هستید. تمام روز را به تعویق می اندازید اما در آخرین لحظه عجله می کنید.
- صبح‌های خود را هدر می‌دهید، که سپس بر انگیزه شما برای بقیه روز تأثیر می‌گذارد.
مشکل؟
شما نمی توانید هر چند وقت یک بار با داشتن یک روز پربار برنده بزرگ شوید.
و راه حل؟
روزهای پربار خود را برای الگوها بررسی کنید. از طرف دیگر، برای شناسایی کارهایی که نباید انجام دهید، به روزهای کم بهره خود نگاه کنید.
وقتی الگو را تشخیص دادید، می‌توانید آن را به یک برنامه روزمره تبدیل کنید.
برای صرفه جویی در وقت، این دقیقاً همان چیزی است که من به شما آموزش خواهم داد. در این کلاس، الگوهایی را که خودم کشف کرده ام به اشتراک می گذارم. پس بیایید شروع کنیم.
درس ها Lessons
-
روز خود را برنامه ریزی کنید Plan Your day
-
احساس فوریت Sense of Urgency
-
استاد کار عمیق Master Deep Work
-
چرا نمی توانید از به تعویق انداختن دست بردارید Why Can’t You Stop Procrastinating
-
مقدمه Intro
-
پیشرفت خود را پیگیری کنید Track Your Progress
-
چرایی خود را پیدا کنید Find Your Why
-
اولویت های خود را برنامه ریزی کنید Schedule Your Priorities
-
قانون 2 دقیقه 2 Minute Rule
-
بر ساعت های بهره وری خود مسلط شوید Master Your Productivity Hours
-
ریتم اولترادیان چیست و چگونه از آن استفاده کنیم؟ What is Ultradian Rhythm and How to take leverage of it
-
چگونه به طور موثر استراحت کنیم، 6 ایده How to take breaks effectively, 6 Ideas
-
استراتژی بهره وری 4 ساعته The 4 Hour Productivity Strategy
-
افکار نهایی Final Thoughts
-
موقعیت استثنایی زمانی که نباید استراحت کنید Exceptional Situation When you shouldn’t take a break
https://donyad.com/d/8dbde1
Vajahat Tyagi
زندگی شاد و موفقی داشته باشید
سلام، نام من Vajahat Tyagi است، من یک کارآفرین و مربی زندگی هستم. من مشتاق کمک به سایر افراد برای بهبود کیفیت زندگی و دستیابی به پتانسیل های بالقوه خود در تمام جنبه های زندگی خود هستم. من واقعا امیدوارم دوره های من به شما کمک کند تا به اهداف حرفه ای شخصی خود برسید تا زندگی شاد و موفقی داشته باشید. برای کمک به شما، فرآیند، ابزار و تکنیک را به اشتراک می گذارم تا بتوانید زندگی رویایی خود را داشته باشید. من بسیار هیجان زده هستم که دانش و مهارت های خود را با شما به اشتراک بگذارم.
نمایش نظرات