Brain Trainin: تفکر سریعتر، حافظه و تمرکز بهتر - آموزش مغز برای تمرکز و حافظه بیشتر

Brain Trainin: Faster Thinking, Better Memory & Focus - Brain Training For More Focus & Memory

نکته: آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.
نمونه ویدیوها:
توضیحات دوره:

آیا می خواهید یاد بگیرید که چگونه ظرفیت مغز را بهبود بخشید و عملکرد ذهنی را افزایش دهید؟

پس این دوره مناسب برای شماست!

برای هرکسی طراحی شده است که می‌خواهد استراتژی‌های مبتنی بر علم را بیاموزد که ثابت شده است سلامت روان را بهبود می‌بخشد و عملکرد شناختی را ارتقا می‌دهد.

آنچه خواهید آموخت:

  • چگونه با استفاده از سبک یادگیری فردی خود سریعتر یاد بگیرید

  • چگونه اطلاعات را سریعتر و کارآمدتر پردازش کنیم

  • نحوه افزایش تمرکز حافظه

  • چگونه مولدتر و (از نظر ذهنی) سازماندهی شویم

  • چگونه رژیم غذایی و ورزش مناسب مغز شما را در برابر محیط مضر محافظت می‌کند

من به تحقیقات فعلی در مورد سلامت روان، عملکرد شناختی و تغذیه  نگاه کردم و این دوره آموزشی را ایجاد کردم تا مراحل دقیقی را که برای استفاده کامل از ظرفیت ذهنی خود نیاز دارید، به شما آموزش دهم.

پس از اتمام این دوره، به دانشی مجهز می شوید که می توانید واضح تر فکر کنید و در عین حال خطرات بسیاری از بیماری های روانی مانند آلزایمر و زوال عقل را به حداقل برسانید.

در کل این برنامه شامل بیش از 35 درس در مورد سلامت مغز، آموزش ذهنی عملکرد شناختی است. بنابراین اگر می خواهید امروز مغز خود را تقویت کنید، این دوره آموزشی مناسب برای شماست!

با نحوه عملکرد مغز، نحوه انجام تمرینات مغزی، طوفان فکری و بهترین آموزش مغز برای دانش آموزان آشنا شوید. من در مورد تکنیک های مربوط به غذای مغز، بهره وری، سلامت روان، تمرکز بهتر و بهبود حافظه صحبت خواهم کرد.

تکلیف

وظیفه شما این است که برنامه آموزش مغز خود را ایجاد کنید. از Project Workspace خود برای به اشتراک گذاشتن مراحل و فرآیند خود استفاده کنید. عالی است اگر نشان داده شود:

- تکنیک‌های ذهنی
- «برنامه تمرینی» (چه زمانی/چه مدت این کار را انجام می‌دهید)
- اختیاری: مکمل‌ها یا غذاها برای سلامت مغز

خوش بگذرانید!


سرفصل ها و درس ها

درس ها Lessons

  • معرفی تمرکز Focus introduction

  • انواع مختلف هوش The different types of intelligences

  • کالری توضیح داده شده است Calories explained

  • چگونه دایره لغات خود را تقویت کنید How to build up your vocabulary

  • بهترین نوع تمرین برای مغز شما The best type of training for your brain

  • انواع مختلف یادگیری The different types of learning

  • تکنیک های حافظه سازی Memory building techniques

  • نحوه انجام محاسبات سریع How to do quick calculations

  • معضل مدرن The modern dilemma

  • سازماندهی خانه شما Organizing your home

  • انتخاب های غذایی برای طول عمر بیشتر Food choices for a longer life

  • مکمل هایی برای حافظه بهتر Supplements for better memory

  • درک کنید و استرس را کاهش دهید Understand and reduce stress

  • چگونه تصمیمات را کاهش دهیم How to reduce decisions

  • گرفتن اطلاعات جدید کارآمدتر Capturing new information more efficiently

  • تحریک ذهنی Mental stimulation

  • مغزت توضیح داد Your brain explained

  • زندگی اجتماعی خود را سازماندهی کنید Organizing your social life

  • معرفی دوره Course introduction

  • وزن بدن و سلامتی Bodyweight and health

  • چگونه برای طول عمر غذا بخوریم How to eat for longevity

  • آنچه در دوره یاد خواهید گرفت What you will learn in the course

  • به بحث بپیوندید Join the discussion

  • چگونه در کار کارآمدتر باشیم How to be more efficient at work

  • حواس پرتی بیش از حد Too many distractions

  • چگونه سبک زندگی بی تحرک به مغز شما آسیب می رساند How the sedentary lifestyle hurts your brain

  • غذاهای ضد استرس و افسردگی Foods Against Stress & Depression

  • محدود کردن منابع اطلاعاتی Limiting your sources of information

  • زمان خود را سازماندهی کنید Organizing your time

  • منابع پروتئینی با کیفیت Quality protein sources

  • قاتلان حافظه Memory killers

  • از هر کدام چقدر How much of each

  • چگونه غذای شما بر سلامت شما تأثیر می گذارد How your food affects your health

  • منابع کربوهیدرات با کیفیت Quality carb sources

  • حافظه توضیح داد Memory explained

  • منابع چربی با کیفیت Quality fat sources

  • برای وقت خود ارزش قائل باشید Value your time

  • چگونه غذای نامناسب می تواند به رژیم غذایی شما آسیب برساند How the wrong food can hurt your diet

نمایش نظرات

Brain Trainin: تفکر سریعتر، حافظه و تمرکز بهتر - آموزش مغز برای تمرکز و حافظه بیشتر
جزییات دوره
2h 12m
38
Skillshare (اسکیل شیر) Skillshare (اسکیل شیر)
(آخرین آپدیت)
1,458
4 از 5
ندارد
دارد
دارد
Felix Harder
جهت دریافت آخرین اخبار و آپدیت ها در کانال تلگرام عضو شوید.

Google Chrome Browser

Internet Download Manager

Pot Player

Winrar

Felix Harder Felix Harder

مربی سلامت و تناسب اندام | پرفروش ترین مربی