آموزش تای چی سبک چن - آخرین آپدیت

دانلود Tai Chi Chen Style

نکته: ممکن هست محتوای این صفحه بروز نباشد ولی دانلود دوره آخرین آپدیت می باشد.
نمونه ویدیوها:
توضیحات دوره:

دوره چن استایل تای چی استاد وانگ: مرحله بعدی یادگیری

دوره چن استایل تای چی استاد وانگ، مرحله بعدی یادگیری در سیستم تای چی استاد وانگ است. این سبک از تای چی به دلیل تغییرات مداوم در سرعت، قدرت و موقعیت بدن از بالا به پایین، چالش فیزیکی بیشتری دارد.

مزایای کلیدی دوره چن استایل تای چی استاد وانگ

  • تقویت آگاهی طبیعی برای افزایش درک موقعیت‌ها
  • سبک ضبط بهبود یافته - تصویر آینه‌ای برای راحتی شما
  • بهبود وضعیت بدن
  • افزایش گردش خون
  • افزایش انرژی
  • کاهش استرس
  • تقویت مفاصل
  • هماهنگی
  • توانایی به کارگیری تکنیک‌ها در مبارزه
  • کار دفاعی دست و پا
  • درگیری دفاعی
  • ترکیب همه عناصر با هم
  • واکنش‌های غریزی
  • یاد بگیرید از خانواده و عزیزانتان محافظت کنید
  • آگاهی موقعیتی از بروز مشکلات جلوگیری می‌کند
  • آماده‌سازی بدن به عنوان یک سلاح

محتوای دوره چن استایل تای چی استاد وانگ

بیش از ۷۰ ویدیوی آموزشی قابل فهم که تضمین می‌کنند شما را برای تسلط بر مرحله اول این هنر باستانی چینی برای سلامتی و مبارزه آماده می‌کنند.

این دوره درک شما را از مفاهیم یین و یانگ برای مدیتیشن توسعه داده و به حرکات پایه و فرم‌ها می‌پردازد. در پایان این دوره، فرم مشت توپخانه اول و دوم تای چی را خواهید آموخت. همچنین کاربردهای پایه رزمی را پوشش خواهید داد.

سبک کاربرپسند این تولید، استاد وانگ را به مربی شخصی واقعی شما تبدیل می‌کند! او در هر لحظه، هر تکرار، هر حالت و هر تمرین همراه شماست و به شما در تکمیل هر وظیفه کمک می‌کند. همه تای چی‌ها برابر خلق نشده‌اند! این رویکرد مدرن و واقع‌گرایانه به آموزش، که با کیفیت HD ارائه می‌شود، اسرار هنر باستانی تای چی را به شما می‌آموزد. این دوره تعاملی و گام به گام شماست که توسط استاد وانگ ارائه شده و یادگیری تای چی را برای هر کسی، در هر کجا، آسان می‌کند.

پیش‌نیازها

هر کسی که به سبک چن تای چی علاقه‌مند است.

کلیدواژه‌های مرتبط:

  • چن استایل تای چی
  • مبارزه چن استایل
  • سلامتی پیشرفته تای چی
  • آموزش تای چی
  • استاد وانگ تای چی
  • دفاع شخصی
  • هنرهای رزمی
  • انرژی چی
  • مدیتیشن
  • سلامتی و تندرستی

سرفصل ها و درس ها

به چن استایل تای چی خوش آمدید Welcome to Chen Style Tai Chi

  • خوش آمدید چن استایل Chen Style Welcome

  • مقدمه چن استایل Chen Style Intro

  • پیام استاد وونگ Master Wong Message

گرم کردن و سرد کردن Warm up & Cool down

  • گرم کردن و سرد کردن Warm up & Cool down

چن تای چی کانن فیس ۱ تمرینات پایه Chen Tai Chi Cannon Fist 1 Basic Exercises

  • اطلاعات تمرینات پایه Basic Exercise Info

  • آمادگی پا Leg Conditioning

  • دفاع و مشت زدن Blocking & Punch

  • تعادل و لگد از بغل Balance & Sidekick

  • ایستادن پایین و لگد بلند Low Stance & High Kick

  • ایستادن اسب و پوشش به ضربه به جلو Horse Stance & Cover to Strike Forward

  • ایستادن اسب و ضربدر و دست های باز شده Horse Stance & Cross & Spread Hands

  • ایستادن اسب و آرنج دوتایی Horse Stance & Double Elbow

  • ایستادن اسب و پوشش گرد Horse Stance & Round Cover

  • گرفتن و ضربه به گلو Grab & Chop to Throat

  • حلقه و ضربه زدن Loop & Chop

  • حلقه زدن، تعادل و ضربه زدن Loopi, Balance & Chop

  • کف دست و لگد جلو Palm & Front kick

  • قدم زدن و دست های دایره ای Stepping & Circling Hands

  • چرخیدن و ضربه زدن Turning & Chopping

  • پیچاندن و ضربه زدن Twisting & Hitting

  • پرش چرخشی Twisting Jump

  • خلاصه تمرینات پایه Basic Exercis Summary

چن تای چی کانن فیس ۱ تمرینات پیچیده Chen Tai Chi Cannon Fist 1 Complex Exercises

  • اطلاعات تمرینات پیچیده Complex Exercise Info

  • قدم زدن و پرش Stepping & Jump

  • پوشش، ضربه زدن و تعادل Cover, Drop Hit & Balance

  • پوشش دوتایی و آرنج پشت Double Cover & Elbow Behind

  • لگد و جاروی دست پایین Kick & Low Hand Sweep

  • فشار به پایین و قدم زدن برای پوشش Push Down & Step to Cover

  • خلاصه تمرینات پیچیده Complex Exercise Summary

چن تای چی کانن فیس ۱ تمرینات دست و پا Chen Tai Chi Cannon Fist 1 Hand & Feet Exercises

  • اطلاعات دست و پا Hand & Feet Info

  • تمرین دست های دایره ای Circling Hands Exercise

  • تمرین دست های ضربدری و باز شده Cross Hands & Spread Exercise

  • تمرین پوشش سر و چرخیدن Head Cover & Turn Exercise

  • تمرین نیزه دست Spear Hand Exercise

  • خلاصه دست و پا Hand & Feet Summary

چن تای چی فرم کانن فیس ۱ Chen Tai Chi Form Cannon Fist 1

  • اطلاعات کانن فیس ۱ Cannon Fist 1 Info

  • کانن فیس ۱ قسمت ۱ Cannon Fist 1 Part 1

  • کانن فیس ۱ قسمت ۲ Cannon Fist 1 Part 2

  • کانن فیس ۱ قسمت ۳ Cannon Fist 1 Part 3

  • کانن فیس ۱ قسمت ۴ Cannon Fist 1 Part 4

  • کانن فیس ۱ قسمت ۵ Cannon Fist 1 Part 5

  • کانن فیس ۱ قسمت ۶ Cannon Fist 1 Part 6

  • کانن فیس ۱ قسمت ۷ Cannon Fist 1 Part 7

  • کانن فیس ۱ قسمت ۸ Cannon Fist 1 Part 8

  • کانن فیس ۱ قسمت ۹ Cannon Fist 1 Part 9

  • کانن فیس ۱ قسمت ۱۰ Cannon Fist 1 Part 10

  • کانن فیس ۱ قسمت ۱۱ Cannon Fist 1 Part 11

  • کانن فیس ۱ قسمت ۱۲ Cannon Fist 1 Part 12

  • خلاصه کانن فیس ۱ Cannon Fist 1 Summary

چن تای چی کانن فیس ۱ فرم کامل Chen Tai Chi Cannon Fist 1 Full Form

  • اطلاعات فرم کامل کانن فیس ۱ Cannon Fist 1 Full Form Info

  • فرم کامل چن استایل کانن فیس ۱ Chen Style Cannon Fist 1 Full Form

  • فرم کامل چن استایل کانن فیس ۱ و لینک Chen Style Cannon Fist 1 Full Form & Link

  • خلاصه فرم کامل کانن فیس ۱ Cannon Fist 1 Full Form Summary

چن تای چی کانن فیس ۱ آینه‌ای Chen Tai Chi Form Cannon Fist 1 Mirrored

  • اطلاعات فرم کامل آینه ای کانن فیس ۱ Cannon Fist 1 Mirrored Full Form Info

  • کانن فیس ۱ قسمت ۱ آینه ای Cannon fist 1 Part 1 Mrrored

  • کانن فیس ۱ قسمت ۲ آینه ای Cannon fist 1 Part 2 Mrrored

  • کانن فیس ۱ قسمت ۳ آینه ای Cannon fist 1 Part 3 Mrrored

  • کانن فیس ۱ قسمت ۴ آینه ای Cannon fist 1 Part 4 Mrrored

  • کانن فیس ۱ قسمت ۵ آینه ای Cannon fist 1 Part 5 Mrrored

  • کانن فیس ۱ قسمت ۶ آینه ای Cannon fist 1 Part 6 Mrrored

  • کانن فیس ۱ قسمت ۷ آینه ای Cannon fist 1 Part 7 Mrrored

  • کانن فیس ۱ قسمت ۸ آینه ای Cannon fist 1 Part 8 Mrrored

  • کانن فیس ۱ قسمت ۹ آینه ای Cannon fist 1 Part 9 Mrrored

  • کانن فیس ۱ قسمت ۱۰ آینه ای Cannon fist 1 Part 10 Mrrored

  • کانن فیس ۱ قسمت ۱۱ آینه ای Cannon fist 1 Part 11 Mrrored

  • کانن فیس ۱ قسمت ۱۲ آینه ای Cannon fist 1 Part 12 Mrrored

  • فرم کامل کانن فیس ۱ آینه ای Cannon Fst 1 Full Form Mirrored

  • فرم کامل کانن فیس ۱ و لینک آینه ای Cannon Fst 1 Full Form & Link Mirrored

  • خلاصه فرم کامل آینه ای کانن فیس ۱ Cannon Fist 1 Mirrored Full Form Summary

چن تای چی کانن فیس ۲ تمرینات پیچیده Chen Tai Chi Cannon Fist 2 Complex Exercises

  • اطلاعات تمرینات پیچیده کانن فیس ۲ Cannon Fist 2 Complex Exercise Info

  • تمرین پیچیده ۱ کانن فیس ۲ Cannon Fist 2 Complex Exrecise 1

  • تمرین پیچیده ۲ کانن فیس ۲ Cannon Fist 2 Complex Exrecise 2

  • خلاصه تمرینات پیچیده کانن فیس ۲ Cannon Fist 2 Complex Execise Summary

چن تای چی کانن فیس ۲ Chen Tai Chi Cannon Fist 2

  • اطلاعات بخش های فرم کانن فیس ۲ Cannon Fist 2 Form Parts Info

  • کانن فیس ۲ قسمت ۱ Cannon Fist 2 Part 1

  • کانن فیس ۲ قسمت ۲ Cannon Fist 2 Part 2

  • کانن فیس ۲ قسمت ۳ Cannon Fist 2 Part 3

  • کانن فیس ۲ قسمت ۴ Cannon Fist 2 Part 4

  • کانن فیس ۲ قسمت ۵ Cannon Fist 2 Part 5

  • کانن فیس ۲ قسمت ۶ Cannon Fist 2 Part 6

  • کانن فیس ۲ قسمت ۷ Cannon Fist 2 Part 7

  • کانن فیس ۲ قسمت ۸ Cannon Fist 2 Part 8

  • خلاصه بخش های فرم کانن فیس ۲ Cannon Fist 2 Form Part Summary

چن تای چی کانن فیس ۲ فرم کامل Chen Tai Chi Cannon Fist 2 Full Form

  • اطلاعات فرم کامل کانن فیس ۲ Cannon Fist 2 Full Form Info

  • فرم کامل کانن فیس ۲ Cannon Fist 2 Full Form

  • فرم کامل کانن فیس ۲ و لینک Cannon Fist 2 Full Form & Link

  • خلاصه فرم کامل کانن فیس ۲ Cannon Fist 2 Full Form Summary

چن تای چی کانن فیس ۲ آینه ای Chen Tai Chi Cannon Fist 2 Mirrored

  • کانن فیس ۲ قسمت ۱ آینه ای Cannon Fist 2 Part 1 Mirrored

  • کانن فیس ۲ قسمت ۲ آینه ای Cannon Fist 2 Part 2 Mirrored

  • کانن فیس ۲ قسمت ۳ آینه ای Cannon Fist 2 Part 3 Mirrored

  • کانن فیس ۲ قسمت ۴ آینه ای Cannon Fist 2 Part 4 Mirrored

  • کانن فیس ۲ قسمت ۵ آینه ای Cannon Fist 2 Part 5 Mirrored

  • کانن فیس ۲ قسمت ۶ آینه ای Cannon Fist 2 Part 6 Mirrored

  • کانن فیس ۲ قسمت ۷ آینه ای Cannon Fist 2 Part 7 Mirrored

  • کانن فیس ۲ قسمت ۸ آینه ای Cannon Fist 2 Part 8 Mirrored

  • فرم کامل کانن فیس ۲ آینه ای Cannon Fist 2 Full Form Mirrored

  • لینک فرم کامل و آینه ای کانن فیس ۲ Cannon Fist 2 Linking Full Form & Mirrored

  • خلاصه بخش های فرم آینه ای کانن فیس ۲ Cannon Fist 2 Form Parts Mirrored Summary

کاربرد تای چی Tai Chi Application

  • جذب انرژی حریف بزرگتر و ضربه شانه Absorb bigger opponent's energy & shoulder bump

  • جذب انرژی حریف بزرگتر و پرتاب کردن Absorb bigger opponent's energy & slam

  • آیا واقعاً می توانید از تای چی برای حمله استفاده کنید؟ Can you really use Tai Chi to attack?

  • حمله با دست ابری و ضربه کف دست Cloud hand attack & Palm strike

  • حمله با دست ابری و فشار دادن Cloud hand attack and push

  • حمله با دست ابری و لگد از بغل Cloud hand attack and side kick

  • حمله با دست ابری و انداختن حریف Cloud hand attack and trip

  • دفاع در برابر ضربه مستقیم و ضربه با دست ابری Defend jab & strike with cloud hand

  • دفاع در برابر ضربه مستقیم، ضربه متقابل و آرنج Defend jab cross and elbow

  • دفاع در برابر ضربه مستقیم، ضربه متقابل و مشت چکش معکوس Defend jab, cross & reverse hammer fist

  • دفاع در برابر ضربه مستقیم، ضربه متقابل و کشیدن Defend jab, cross and pull

  • دفاع در برابر ضربه مستقیم، ضربه متقابل و فشار یانگ Defend jab, cross and Yang push

  • دفاع در برابر ضربه مستقیم، ضربه متقابل و حمله با دست ابری Defend jab,cross and attack with cloud hand

  • مشت چکش معکوس و زمین زدن Reverse hammer fist and take down

  • پیچاندن حریف و تبدیل به شلاق تکی Twist throw into single whip

  • استفاده از تای چی برای دفاع شخصی Using Tai Chi for Self Defence

  • استفاده از تای چی در فضاهای محدود Using Tai Chi in confined spaces

نمایش نظرات

آموزش تای چی سبک چن
جزییات دوره
7 hours
115
Udemy (یودمی) Udemy (یودمی)
(آخرین آپدیت)
1,409
4.9 از 5
ندارد
دارد
دارد
SiFu Wong
جهت دریافت آخرین اخبار و آپدیت ها در کانال تلگرام عضو شوید.

Google Chrome Browser

Internet Download Manager

Pot Player

Winrar

SiFu Wong SiFu Wong

استاد کونگ فو - سیفو ونگ بنیانگذار MWS - KT3