یوگا خود را به عنوان چهار مسیر اصلی نشان می دهد، یعنی کارما یوگا، باکتی یوگا، راجا یوگا و یوگا جانا
این چهار راه مانند شاخه های درخت یا شاخه های رودخانه هستند. همه آنها منبع و محل استراحت یکسانی دارند. در اصل، همه آنها یکسان هستند. تنها چیزی که آنها را متمایز می کند این است که جنبه خاصی از ذهن درگیر یک مسیر یا تمرین خاص است. در کارما یوگا جنبه فعال ذهن در باکتی یوگا، جنبه عاطفی در راجا یوگا، جنبه عرفانی در یوگا جانانا، جنبه فکری درگیر است
در این دوره، کارما یوگ، باکتی یوگ راجا یوگ را پوشش خواهیم داد
کارما یوگا - خدمات
این یوگای عمل است، مسیر خدمت فداکارانه.
تمرین کارما یوگا شامل انجام عملی بدون انتظار هیچ گونه پاداشی در ازای آن است، در نتیجه از ثمرات آن چشم پوشی می کند. عمل. یک کارما یوگی نفس را تعالی می بخشد، قلب را پاک می کند و با عمل فداکارانه به یگانگی با همه موجودات پی می برد. کارما یوگا را می توان در هر مکان و هر زمانی که تمایل به خدمت وجود دارد تمرین کرد. بستگی به نگرش دارد، نه عمل
باکتی یوگا - فداکاری
این رویکرد عبادی یوگا است، رویکرد عشق خالص
این مسیر شامل تسلیم شدن خود به خدا برای تحقق بالاترین حقیقت است. مشتاقان احساسات خود را به فداکاری، توسعه فروتنی، تسلیم نفس و احساس ابزار بودن در دستان خداوند هدایت می کنند
باکتی یوگا را میتوان به روشهای مختلفی تمرین کرد - دعا، سرود خواندن، جاپا (تکرار یک مانترا یا نام الهی)، و با شرکت در مراسم و آیینها
راجا یوگا - کنترل ذهن
این رویکرد علمی و گام به گام یوگا است، رویکرد کنترل ذهن
در تمرین راجا یوگا، ذهن به طور سیستماتیک تجزیه و تحلیل می شود و انواع مختلفی دارد. تکنیک هایی برای تحت کنترل درآوردن آن استفاده می شود. این فرآیند انرژی فیزیکی و ذهنی را به انرژی معنوی تبدیل می کند
تمرین راجا یوگا شامل هاتا یوگا (حالت های یوگا، تکنیک های پاکسازی و تمرینات تنفسی) مدیتیشن و روش های دیگری است که به کنترل بدن، ذهن و حواس کمک می کند. br>راجا یوگا همچنین شامل آشتانگا یوگا (هشت اندام)، توصیف شده توسط پاتانجلی ماهاریشی است که منجر به کنترل مطلق ذهن می شود
آموزش برای متخصصان بهداشت روان بیانیه هدف: Psychologylearnonline به ارائه آموزش های با کیفیت بالا به متخصصان سلامت روان برای ارتقاء مهارت های مشاوره و درمانی اختصاص دارد. ماموریت: منابعی برای استفاده آسان برای افراد، دانش آموزان، مشاوران، روانشناسان و درمانگران فراهم کنید. منابع شامل کاربرگ ها، فایل های صوتی، دوره ها، قالب ها و غیره است که تغییرات شخصی را تسهیل می کند. این منابع کاتالیزور مشکلات مشترک انسانی هستند. درباره مربی: امان ورما دوره های آموزشی معتبری را در زمینه های CBT، دیپلم هیپنوتیزم، کارشناس سلامت روان، پزشک متخصص NLP، دیپلم مشاوره روانشناسی و دیپلم روانشناسی کاربردی مدرن گذرانده است.
نمایش نظرات