راهنمای بهبودی از CPTSD با راهبردهای مقابله ای موثر
با درمان CBT بر ترس از رها شدن و اضطراب افرادی که شما را ترک می کنند غلبه کنید. مشکل را به طور کامل از ریشه حل کنید
آموزش نحوه تمرین ذهن آگاهی در زندگی روزمره و دستورالعمل هایی برای مقابله با افکار، مدیریت خلق و خو و سبک زندگی
تکنیک های موثر برای مراقبت از سلامت روان، مدیریت استرس، بالا بردن خلق و خو و پرانرژی!
تسلط بر مهارت های بین فردی: مدیریت تعارض، تقویت بیان، و ایجاد روابط تکمیل کننده
مقدمه ای بر درمان PTSD پیچیده و گسستگی با حساسیت زدایی و پردازش مجدد حرکات چشم (EMDR)
پیروی آسان از طرح درمان اضطراب اجتماعی مبتنی بر روان درمانی. بازیابی اعتماد به نفس و ایجاد زندگی اجتماعی بهتر.
مدیریت استرس شغلی و زندگی را با تمرینات مبتنی بر شواهد یاد بگیرید
با خرد روانی - معنوی باستانی بر احساسات خود مسلط شوید و در برابر آفات روانی مقاوم شوید
تکنیک های ساده از درمان شناختی رفتاری برای کمک به کاهش و ترک سیگار
تقویت تفکر مثبت، عزت نفس، نگرش مثبت و مکانیسم موفقیت را از یک روانشناس بیاموزید!
دستورالعمل هایی برای برخورد با افکار، مدیریت خلق و خوی، اجرای ذهن آگاهی و تمرین بودیسم ZEN
راهنمای روانشناس به 9 اصل عمیق برای مدیریت درگیری های شدید و ایجاد رابطه بهتر با هر کسی
مقدمه ای بر درمان اختلال شخصیت مرزی با استفاده از طرحواره روان درمانی برای مشاوران و روانشناسان
یک برنامه درمانی مبتنی بر CBT برای شناسایی و غلبه بر مشکل نگرانی، اضطراب و استرس مداوم. بدون استرس شوید!
DBT را عمیقاً بیاموزید، جلسات را با الگوهای آماده برای استفاده شروع کنید و تمرین مشاوره را در عرض چند هفته راه اندازی کنید!
ادغام CBT، DBT ACT Therapy برای درمان و مشاوره بیماران مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)
یک نمای کلی از اصول روان درمانی وجودی و نحوه استفاده از آن در مشاوره دریافت کنید