آموزش حد
The Limit
سری ها series
-
چگونه به این سریال نزدیک شویم How To Approach This Series
-
قدرت: سینه و پشت Power: Chest and Back
-
سوختگی: سینه و کمر Burn: Chest and Back
-
قدرت: بازوها و شانه ها Power: Arms and Shoulders
-
سوختگی: بازوها و شانه ها Burn: Arms and Shoulders
-
قدرت: پاها Power: Legs
-
سوختگی: پاها Burn: Legs
-
هسته قدرت Power: Core
-
سوختن: هسته Burn: Core
https://donyad.com/d/916023
Josh Kramer
جاش یک معلم بین المللی یوگا است که در زیمبابوه بزرگ شده است. او دوران جوانی خود را در نیوزلند گذراند و در آنجا اشتیاق خود را به یوگا گسترش داد. امروزه، سبک او ترکیبی منحصر به فرد از یوگا آیینگار و جریان وینیاسا را در هم می آمیزد. تاکید او بر همسویی و یکپارچگی ژست به دانش‌آموزان اجازه می‌دهد تا با خیال راحت تمرین خود را عمیق‌تر کنند و قدرت و کنترل کامل بدن را ایجاد کنند - همه اینها در حالی که درک غنی از وضعیت‌های کلاسیک و ظریف یوگا به دست می‌آورند. جاش علاوه بر آموزش و تمرین یوگا، به عنوان یک متخصص بشردوستانه کار می کند و از اجرای برنامه ها در کشورهای در حال توسعه با چشم انداز دستیابی به جهانی پایدار و عاری از فقر و بی عدالتی حمایت می کند. او با کشورهای آفریقا، آسیا و اقیانوس آرام کار کرده است.
نمایش نظرات