آموزش افسردگی: راهکارهای درمان طبیعی و بدون دارو - آخرین آپدیت

در این دوره رهایی از افسردگی چه می‌آموزید؟

• درک عمیق افسردگی: چیستی افسردگی و تصورات غلط رایج در مورد آن. بدانید که شما از یک بیماری روانی رنج نمی‌برید، بلکه راه حلی وجود دارد.
• روش‌های درمانی متنوع: کشف روش‌های مختلف از درمان‌های گوناگون برای اطمینان از دسترسی به تمام ابزارهای مورد نیاز برای رهایی از افسردگی.
• تمرین عملی و کاربردی: همراه با ویدیوهای آموزشی و فایل‌های تمرین، فرآیند رهایی از افسردگی را در طول دوره آغاز کنید.
• نسخه صوتی دوره: اگر می‌خواهید در حین حرکت یاد بگیرید، نسخه صوتی این دوره افسردگی برای دانلود در دسترس است.

پیش‌نیازها

تمام جنبه‌های مربوط به رهایی از افسردگی به طور کامل توضیح داده شده است.

"رهایی از افسردگی: چگونه به طور طبیعی و بدون دارو بهبود یابیم" یک دوره جامع است که در آن ابزارها و استراتژی‌های متعددی را برای رهایی از افسردگی کشف خواهید کرد.

• تصور کنید از افسردگی رها هستید و می‌توانید زندگی خود را زندگی کنید!
• چه حسی خواهید داشت اگر بدانید می‌توانید هر روز را همانطور که پیش می‌آید بپذیرید و احساس شادی کنید؟
• وقتی از افسردگی رها شوید، با زندگی روزمره خود چه خواهید کرد.

افسردگی یک بیماری ناتوان‌کننده است، من این را می‌دانم چون خودم آنجا بوده‌ام! سال‌ها پیش من همزمان با افسردگی، اضطراب و استرس تشخیص داده شدم و نسخه‌ای برای دارو به من داده شد که خوشبختانه هرگز آن را تهیه نکردم.

در عوض، من به یک سفر اکتشاف و رشد رفتم تا بفهمم این شرایط چیست و چگونه می‌توانم بدون دارو بهبود یابم. اکنون من تمام اطلاعاتی را که پیدا کردم و برای کمک به خودم استفاده کردم را با شما به اشتراک می‌گذارم تا شما هم بتوانید همین کار را انجام دهید.... تا بتوانید به طور طبیعی و بدون نیاز به دارو از افسردگی رها شوید.

• آیا می‌خواهید دوباره احساس «عادی» داشته باشید؟ من می‌دانم که این همان چیزی بود که من می‌خواستم.
• اگر می‌توانستید، دوست داشتید چه احساساتی را به طور روزانه بیشتر احساس کنید؟
• آزاد بودن از افسردگی چه حسی خواهد داشت، چگونه به نظر می‌رسد و چه صدایی برای شما خواهد داشت؟

لطفا اجازه دهید تمام ابزارها، استراتژی‌ها و فرایندهایی را که برای کمک به خودم برای احساس بهتر استفاده کردم و اکنون برای کمک به دیگران برای احساس بهتر و رهایی از افسردگی استفاده می‌کنم را با شما به اشتراک بگذارم. من دوست دارم راهنما، مربی و کوچ شما در سفر خروج از افسردگی و ورود به زندگی‌ای باشم که می‌خواهید، زندگی‌ای که مطابق با شرایط شما باشد.

افسردگی چیزی نیست که فقط مجبور باشید با آن «کنار بیایید» یا با آن «مواجه شوید» و گفتن اینکه «خوشحال باش» یا «مرد باش» هرگز کمکی نخواهد کرد. افرادی که این حرف را می‌زنند به سادگی نمی‌فهمند چه حسی دارد - من می‌دانم!

روی دکمه کلیک کنید، در دوره ثبت نام کنید و اجازه دهید این سفر به سوی آزادی، به سوی شادی و بازگشت به حالت عادی را با هم شروع کنیم.

مشتاقانه منتظر دیدن شما در دوره هستم، چه حسی خواهید داشت وقتی مجبور نباشید هر روز با افسردگی دست و پنجه نرم کنید؟

با احترام فراوان

گراهام