آموزش گواهی بین‌المللی معتبر در سلامت و تندرستی - آخرین آپدیت

سلامت جامع و بهزیستی: راهنمای بهینه‌سازی سلامتی شما

در این دوره جامع، با مفاهیم سلامت جامع (Holistic Health) و بهزیستی (Wellness) آشنا شوید.

بیاموزید چگونه با تمرکز بر جنبه‌های مختلف سلامتی شامل سلامت روان، سلامت عاطفی، سلامت معنوی و البته سلامت جسمانی، کیفیت زندگی خود را ارتقا دهید.

با بیومارکر‌های کلیدی سلامتی آشنا شوید که تصویری کلی از وضعیت سلامتی شما ارائه می‌دهند و راهکارهای عملی برای بهینه‌سازی آن‌ها را فرا بگیرید.

اهداف یادگیری دوره:

• درک کامل مفهوم سلامت جامع و بهزیستی.
• آشنایی با ابعاد مختلف سلامتی: روان، عاطفی، معنوی و جسمانی.
• یادگیری راهکارها و نکات کاربردی برای بهبود این ابعاد سلامتی.
• شناخت 5 بیومارکر کلیدی که تصویری جامع از سلامتی ارائه می‌دهند.
• کسب دانش برای بهینه‌سازی خواب و بهبود عمومی سلامتی.

پیش‌نیازها:

• اشتیاق به سلامتی
• تمایل به کمک و انگیزه دادن به دیگران برای دستیابی به سلامتی

اطلاعات دوره:

آخرین به‌روزرسانی: ۱۹ نوامبر

گواهینامه بین‌المللی معتبر: قابل دریافت از The CPD Standards Certification Service، که تضمین‌کننده انطباق مدارک با به‌روزترین استانداردهای حرفه‌ای است.

این دوره مطابق با اصول پذیرفته‌شده جهانی توسعه حرفه‌ای مستمر (CPD) است و برای برنامه‌های توسعه فردی طراحی شده است.

نمره قبولی برای گواهینامه: ۷۰٪

پیش‌نیاز دوره: ندارد

مدت زمان دوره: ۱ تا ۴ هفته

محتوای دوره: شامل سخنرانی‌ها، آزمون‌ها و آزمون نهایی

نوع آزمون: آزمون نهایی طبقه‌بندی شده

مکان دوره و آزمون: آنلاین

شرح دوره:

با تعریف سازمان بهداشت جهانی (WHO) از سلامتی در سال ۱۹۴۸ آشنا شوید و تکامل این تعریف را در طول زمان بررسی کنید.

درک کنید که سلامتی نه تنها فقدان بیماری، بلکه یک "ظرفیت" یا "منبع" برای زندگی پویا و حفظ تعادل (هومئوستاز) در بدن است.

بیاموزید که سلامت جامع و بهزیستی فراتر از رژیم غذایی و ورزش است و ابعاد روانی، عاطفی، معنوی و حتی اجتماعی را در بر می‌گیرد.

با مزایای دریافت گواهینامه معتبر و امکان فعالیت به عنوان مربی یا مشاور سلامتی آشنا شوید.

سرفصل‌های اصلی دوره:

• ماژول ۱: بسته شروع - آشنایی با CPD، عناوین شغلی قابل کسب و دانلود راهنمای آموزشی کامل.
• ماژول ۲: مقدمه‌ای بر سلامت و بهزیستی - تکامل تعریف سلامتی، مفهوم هومئوستاز و سلامت جامع.
• ماژول ۳: ۵ بیومارکر کلیدی سلامتی - بررسی شاخص‌های حیاتی برای ارزیابی وضعیت سلامتی.
• ماژول ۴: سلامت روان و عاطفی - ارزیابی سلامت روان، راهکارهای بهبود و مدیریت استرس.
• ماژول ۵: سلامت معنوی - کشف هدف زندگی، قوانین معنوی و افزایش ارتعاشات مثبت.
• ماژول ۶: سلامت جسمانی - مقدمه‌ای بر اصول تغذیه سالم، ورزش و اشاره به دوره‌های تخصصی‌تر.
• ماژول ۷: بهینه‌سازی خواب - چرخه و مراحل خواب، ابزارهای کاربردی و راهکارهای عملی برای بهبود کیفیت خواب.
• ماژول ۸: آزمون نهایی طبقه‌بندی شده - ارزیابی جامع دانش کسب شده در دوره.
• ماژول ۹: ماژول جایزه (Bonus Module) - ارائه منابع و لینک‌های مفید تکمیلی.

پشتیبانی دوره:

تیم پشتیبانی همواره آماده کمک و پاسخگویی به سوالات شما در زمینه سلامتی، بهزیستی و تناسب اندام است.

با آرزوی سلامتی برای شما،

آکاش (مربی شما)

نکات مهم:

برای دریافت گواهینامه CPD، لطفاً نام کامل و آدرس ایمیل خود را ارائه دهید. اطلاعات شما محرمانه باقی خواهد ماند.