آموزش ملزومات اسموتی سبز

سرفصل ها و درس ها

مقدمه ای بر اسموتی سبز Introduction to Green Smoothies

• معرفی دوره Course Introduction

• چرا اسموتی های سبز انتخاب های غذایی عالی هستند؟ Why Green Smoothies are Excellent Dietary Choices

• مزایای سلامتی اسموتی سبز Green Smoothie Health Benefits

• اسموتی سبز برای تمام سنین Green Smoothies for All Ages

• مزایای امتحان اسموتی سبز Benefits of Green Smoothies Quiz

مواد و تجهیزات برای اسموتی سبز Ingredients and Equipment for Green Smoothies

• ترکیبات اصلی اسموتی سبز - قسمت 1 Core Green Smoothie Ingredients — Part 1

• ترکیبات اصلی اسموتی سبز - قسمت 2 Core Green Smoothie Ingredients — Part 2

• سایر مواد تشکیل دهنده اسموتی سبز Other Green Smoothie Ingredients

• مواد لازم برای امتحان اسموتی سبز Ingredients for Green Smoothies Quiz

• انتخاب مخلوط کن برای اسموتی ها Choosing a Blender for Smoothies

• سفارشی سازی های شفای اسموتی سبز Green Smoothie Healing Customizations

• امتحان ابزارها و سفارشی سازی های اسموتی سبز Green Smoothie Tools and Customizations Quiz

درست کردن اسموتی سبز Making Green Smoothies

• اسموتی سبز بر پایه کلم پیچ Kale-Based Green Smoothies

• اسموتی سبز بر پایه اسفناج Spinach-Based Green Smoothies

• اسموتی سبز مبتنی بر شارد Chard-Based Green Smoothies

• سایر اسموتی های سبز برگ سبز Other Leafy Greens Green Smoothies

• نکات کاربردی برای تهیه، نگهداری و مصرف اسموتی سبز Practical Tips for Making, Storing, and Consuming Green Smoothies

• امتحان دوره نهایی Final Course Quiz