Evita Ochel
مربی، نویسنده؛ سلامت و تغذیه کل نگر
دوره های این مدرس:
آموزش ملزومات اسموتی سبز
Essentials of Green Smoothies
با طرز تهیه اسموتی های سبز ساده و فوق العاده سالم برای بهینه سازی سلامت و وزن خود آشنا شوید
Evita Ochel
آموزش غذای واقعی بپزید: چگونه غذاهای گیاهی ساده درست کنیم
Cook Real Food: How to Make Simple Plant-Based Meals
بیاموزید که چگونه غذاهای گیاهی کامل بپزید تا غذاهای گیاهی سریع، آسان و سالم برای خوردن روزانه عملی درست کنید.
آموزش غذای خود را بشناسید: ادعاها، برچسب ها و مواد تشکیل دهنده
Get to Know Your Food: Claims, Labels & Ingredients
یاد بگیرید که چگونه سالم ترین و بهترین انتخاب های غذایی را در میان غذاهای فرآوری شده و بسته بندی شده انجام دهید.
آموزش غذای واقعی بخورید: چگونه یک غذای کامل، رژیم غذایی گیاهی بخوریم
Eat Real Food: How to Eat a Whole Food, Plant-Based Diet
بیاموزید که چگونه یک گیاهخوار یا گیاهخوار سالم به روشی جامع برای بهترین سلامت، وزن و تندرستی باشید.