آموزش مبانی مدیریت زمان (بتا)

سرفصل ها و درس ها

معرفی Introduction

• ارائه درس "مبانی مدیریت زمان" Presentation of the course “Basics of time management”

1. مفاهیم بهینه سازی زمان ضروری 1. Essential time optimization concepts

• چیزهای کمتری بهتر اجرا شوند Fewer things better executed

• ارزش در مقابل حجم Value versus volume

2. اقدامات خاص در بهینه سازی زمان 2. Specific actions in time optimization

• با این چهار لیست زمان خود را بهینه کنید Optimize your time with these four lists

• اولویت های هر روز (ربع وظایف) Each day's priorities (tasks quadrant)

• تعطیلی روز The closing of the day

• وظایف (به عنوان یک محصول یا به عنوان یک فعالیت) Tasks (as a product or as an activity)

• اولویت بندی را یاد بگیرید Learn to prioritize

• لیست وظایف چیست؟ What are task lists

• قاطعیت چیست What is assertiveness

3. تجزیه و تحلیل و بهینه سازی مدیریت زمان شما 3. Analysis and optimization of your time management

• بازنگری های هفتگی Weekly revisions

• پیش بینی استراتژیک Strategic anticipation

• استفاده صحیح از تقویم Proper use of a calendar

• اثربخشی شخصی به عنوان فرآیند بهبود مستمر Personal effectiveness as a process of continuous improvement

• پایان روز کاری End of work day

• تکنیک پومودورو The Pomodoro technique