آموزش خلاقیت 5 دقیقه ای: در روزهای پرمشغله خود زمانی برای خلق پیدا کنید
5-Minute Creativity: Find Time in Your Busy Day to Create
این کلاس کوچک بخشی از آخرین آزمایش یادگیری Skillshare است که به شما کمک می کند خلاقیت خود را در 5 دقیقه یا کمتر کشف کنید! نسخه کامل این کلاس موجود است.
در این کلاس 5 دقیقه‌ای، نمودار دایره‌ای از نحوه گذراندن وقت خود در طول روز تهیه میکنید و از آن برای پیدا کردن 5 تا 10 دقیقه زمان برای خلاقیت و مراقبت از خود استفاده میکنید. با درک بهتری از اینکه زمان شما کجا می‌گذرد و چگونه می‌توانید برای ایجاد یک عادت خلاقانه وقت پیدا کنید، به پایان خواهید رسید.
یک نمودار دایره‌ای از «میانگین روز» خود با استفاده از مواد موجود ایجاد کنید - خودکار، مداد، نشانگر، iPad، رایانه و غیره.
بیشتر وقت خود را کجا می گذرانید؟ کار؟ خانواده؟ سرگرمی ها؟ می‌توانید انتخاب کنید که خواب در نمودار خود لحاظ شود یا نه.
هدف شما شناسایی فرصت‌ها برای مراقبت از خود و زمان خلاقانه‌تر است، حتی اگر فقط پنج یا ده دقیقه باشد. با استفاده از رنگی متفاوت یا خط ضخیم‌تر، مکان‌هایی را که در آن زمان خلاقانه پیدا میکنید، برجسته کنید.
وقتی کارتان تمام شد، از نمودار دایره ای خود عکس بگیرید و آن را در گالری پروژه آپلود کنید، مطمئن شوید که اطلاعات شخصی را که ترجیح می دهید به صورت عمومی به اشتراک نگذارید حذف کنید.
درس ها Lessons
-
نقشه روز خود را Map Your Day
https://donyad.com/d/b451
Yasmine Cheyenne
نویسنده، سخنران، مدافع خود درمانی
یاسمین شاین نویسنده، سخنران و مدافع خوددرمانی است که در بروکلین، نیویورک متولد و بزرگ شده است. او به افراد کمک می‌کند تا با آموزش ابزارهایی که تغییرات مثبت پایدار در زندگی‌شان را تقویت می‌کنند، شیوه‌های خودمراقبتی فردی خود را ایجاد و تقویت کنند. یاسمین که کهنه سرباز نیروی هوایی است، اکنون بر کارگاه های خود درمانی و همچنین نویسندگی خود تمرکز کرده است. او یک نویسنده منتشر شده است و اغلب در مورد او به اشتراک می گذارد. یاسمین در حال حاضر با همسر، دو دختر و دو سگش در منطقه واشنگتن دی سی زندگی می کند.
.
به یاسمین شاین برای یک Skillshare Original با نام تجاری جدید بپیوندید زیرا او 5 دستور ساده نوشتاری را به اشتراک می‌گذارد که می‌توانید از آنها برای حضور در حال حاضر، پرورش اعتماد به نفس و تحقق بهترین خود استفاده کنید.
شما راه‌هایی را طی خواهید کرد که نوشتن می‌تواند خوداندیشی و رشد را تقویت کند، و درس‌ها را برای ایجاد یک تمرین نوشتاری مراقبت از خود پایدار و شخصی که می‌توانید در روال روزانه خود بگنجانید، به پایان می‌رسانید—یا به هر دفعه که می خواهید بازگردید.
کلاس برای همه باز است و از همه مشتاقان سفر برای خود یابی استقبال می کند!
تصویر: Skillshare x Yasmine Cheyenne
نمایش نظرات