آموزش چگونه ذهن خود را پاک کنید و زندگی خود را سازماندهی کنید
How to Clear Your Mind & Organize Your Life
سلام من برایان هستم.
در این کلاس به شما یاد خواهم داد که چگونه به هم ریختگی ذهنی خود را پاک کنید و زندگی خود را سازماندهی کنید.
ما 5 تمرین بسیار قدرتمند را برای افزایش بهره وری و تمرکز شما انجام خواهیم داد.
اگر با تمرکز خود مشکل دارید و اغلب غرق کار و لیست کارهایتان می شوید و به راحتی در محل کار و خانه حواس شما پرت می شود، پس این کلاس برای شما مناسب است.
در این دوره، ما می‌خواهیم یاد بگیریم که چگونه توجه و انرژی ذهنی خود را آزاد کنیم و چگونه به هم ریختگی ذهنی را از بین ببریم.
ما همچنین تمرینی را انجام خواهیم داد که به ما کمک می‌کند انرژی احساسی بیشتری آزاد کنیم و در بخش‌های مهم زندگی‌مان تا حدودی تکمیل و بسته شویم.
ما قرار است یاد بگیریم که چگونه دزدان انرژی را از بین ببریم و در پایان این دوره، 2 مورد از مهم ترین تمرین ها و ابزارهایی که باید انجام دهیم را یاد می گیریم تا تمرکز خود را به شدت افزایش دهیم و به نتیجه برسیم. ما در زندگی خود می خواهیم.
می‌خواهیم برخی از با ارزش‌ترین فعالیت‌های زندگی و کسب‌وکار شما را شناسایی کنیم که باید فعالانه‌تر روی آنها تمرکز کنیم.
ما در مورد اولویت‌بندی و به‌ویژه شناسایی و اولویت‌بندی فعالیت‌های بسیار با ارزش صحبت خواهیم کرد، فعالیت‌هایی که بیشترین سود را به ما می‌دهند.
در پایان این دوره شما 5 تمرین بسیار قدرتمند را انجام داده اید که به شما کمک می کند تا درهم و برهمی ذهنی خود را پاک کنید و زندگی خود را به موثرترین و قدرتمندترین شکل ممکن سازماندهی کنید، به طوری که پس از شرکت در این کلاس، پس از 5 تمرین ما روزهایی که با هم هستید، خواهید دانست که کجا هستید و به کجا باید بروید.
حواس پرتی به طور تصاعدی در حال افزایش است و هر روز افراد بیشتری به دنبال راه هایی برای آزاد کردن توجه و تمرکز و بهبود بهره وری خود هستند.
تصور کنید این کلاس عینکی است که وقتی آن را به چشم می‌زنید، تصویر واضحی از مهم‌ترین بخش‌های زندگی‌تان به دست می‌آورید و در حال حاضر باید روی چه چیزهایی تمرکز کنید و سازماندهی کنید، و چه چیزی ممکن است نیاز به ارائه داشته باشید. بالا، تا واقعا بتوانید این زندگی را به حساب بیاورید.
اگر می‌خواهیم بهترین استفاده را از این زندگی داشته باشیم، باید سازماندهی و جدی باشیم.
و بیایید این کار را با هم انجام دهیم.
مقدمه را تماشا کنید، برای جلسه شماره یک بازگردید: "پاک کردن درهم ریختگی ذهنی خود"، و تمام تمریناتی را که به شما می‌دهم انجام دهید.
تغییر زیادی در زندگی شما ایجاد خواهد کرد.
بسیار خوب، شما را در داخل می بینم.
به سلامتی!
در این تمرین، برخی از با ارزش‌ترین فعالیت‌های زندگی و کسب‌وکار شما را شناسایی می‌کنیم که باید فعالانه‌تر روی آنها تمرکز کنیم.
با شناسایی 3-4 فعالیتی که هر روز انجام می‌دهید که در هر یک از دسته‌های زیر قرار می‌گیرند، شروع کنید و آنها را در صفحه دوم این تمرین یادداشت کنید.
وقتی فعالیت‌های «ارزش طول عمر بالا» و «ارزش دلار در هر ساعت بالا» را در زندگی خود شناسایی کردید، روزهای خود را طوری طراحی کنید که ابتدا این فعالیت‌ها را انجام دهید - تا بیشترین نتیجه و موفقیت را برای خود ایجاد کنید. .
این سریع‌ترین راه برای افزایش چشمگیر بهره‌وری شماست!
درس ها Lessons
-
حذف دزدان انرژی Eliminating Energy Thieves
-
پاکسازی بهم ریختگی ذهنی Clearing Your Mental Clutter
-
خروج از منطقه خاکستری Getting Out of the Gray Zone
-
خوش آمدید و جهت گیری Welcome & Orientation
-
بسته شدن Getting Closure
-
سوالی دارید؟ اینجا از من بپرس.. Have Questions? Ask me here..
-
Q دعوتنامه Q Invitation
-
با ارزش ترین اقدامات شما و قانون 80-20 Your Most Valuable Actions & the 80-20 Rule
-
مقدمه Intro
نمایش نظرات
نظری ارسال نشده است.
https://donyad.com/d/4b2b03
آموزش در Nature Journaling شروع کنید
Get Started in Nature Journaling
در این کلاس من قصد دارم 5 روش مختلف برای استفاده از طبیعت برای الهام بخشیدن به صفحات مجله خود به اشتراک بگذارم. ما پوشش خواهیم داد: چاپ برگ تمبر حکاکی هوی و هوس. ..
آموزش Adobe Illustrator for Fashion: اصول اولیه را بیاموزید و اولین آپارتمان خود را بسازید
Adobe Illustrator for Fashion: Learn the Basics and Create your First Flat
"یادگیری نحوه استفاده از Illustrator برای ایجاد فلت های فنی برای طرح های خود می تواند دلهره آور و گیج کننده باشد!
آموزش تصویر برند: تصاویری فراموش نشدنی و تلطیف شده از برند ایجاد کنید
Brand Illustration: Create Unforgettable, Stylized Brand Imagery
با هنرمند برنده جوایز رومن مرادوف، تصاویر برند واقعاً اصلی را ایجاد کنید که از همه متمایز باشد! چه برای یک پروژه شخصی و چه برای شمایل مشتری. ..
آموزش Draw With Me in Procreate: Mid Century Screen Style Printing Screen Printing
Draw With Me in Procreate: Mid Century Screen Printing Style
"سلام، آیا شما هم مثل من به همه چیزهای میان قرن، قدیمی و قدیمی وسواس دارید؟ و همچنین دوست دارید در Procreate به صورت دیجیتال طراحی کنید؟ سپس این کلاس برای Y است.
Bryan Anze
ماجراجو و مربی
سلام! من برایان هستم.
من یک مربی مجازی معتبر هستم و کلاس‌هایی درباره بهره‌وری، انگیزه و بازاریابی تدریس می‌کنم.
در تنها 22 سالگی، بورسیه 100.000،00 دلاری مدیر عامل مجازی را از Eben Pagan، یکی از سوپراستارهای برجسته بازاریابی آنلاین در جهان، بردم.
از آن زمان تاکنون بسیار خوش شانس بوده ام که از برخی از بهترین استادان بازاریابی و کارآفرینان امروزی مانند دین جکسون، مایک کونیگز، جف واکر، خورخه کروز، گری واینرچوک و جو پولیش یاد بگیرم.
اگر هر گونه سوالی دارید، یا اگر احساس میکنید که در رابطه با موقعیت منحصربه‌فرد خود به کمک شخصی نیاز دارید، می‌توانید به آدرس hello.bryanbolt@gmail.com برای من ایمیل بزنید یا سؤالات خود را از طریق مسنجر فیس‌بوک در آدرس زیر برای من ارسال کنید. m.me/askbryanbolt
تصور کنید هر دوی ما می توانستیم یک گفتگوی خصوصی داشته باشیم، چه دو سوال از من می پرسید؟
کجا احساس می کنید گیر کرده اید؟ بزرگترین ناراحتی شما چیست؟ بزرگترین مشکلی که با آن روبرو هستید چیست؟ به طور خاص چه چیزی را می خواهید به دست آورید یا به دست آورید؟ نتیجه یا نتیجه ایده آلی که می خواهید به دست آورید چیست؟
موقعیت و موفقیت شما برای من مهم است و من خوشحال خواهم شد که به تمام سوالات باقی مانده شما پاسخ دهم.
به سلامتی،
برایان
Skillshare (اسکیل شیر)
اسکیل‌شر یک پلتفرم آموزشی آنلاین است که به میلیون‌ها افراد در سراسر جهان امکان یادگیری مهارت‌های جدید را فراهم می‌کند. این پلتفرم با ارائه دوره‌های متنوع در زمینه‌هایی از جمله هنر و طراحی، فناوری، کسب و کار، و زندگی موفق، به کاربران خود این امکان را می‌دهد تا به صورت آنلاین به یادگیری بپردازند.
یکی از ویژگی‌های منحصر به فرد سکیل‌شر، ارائه دوره‌های تدریس شده توسط صاحبان مهارت‌ها و افراد موفق در زمینه‌های مختلف است. این امر باعث می‌شود که کاربران از تجربیات و دانش عملی افرادی که در حوزه‌های مورد نظرشان موفق عمل کرده‌اند، بهره‌مند شوند و بهترین اطلاعات را برای بهبود مهارت‌های خود دریافت کنند. به این ترتیب، سکیل‌شر نه تنها یک پلتفرم آموزشی است، بلکه یک جامعه آموزشی است که افراد را به اشتراک گذاری دانش و تجربیات تشویق می‌کند و به آنها کمک می‌کند تا در مسیر پیشرفت و موفقیت خود ادامه دهند.