آموزش یوگا برای افراد پرمشغله و روزهای پرمشغله

Yoga for Busy People and Busy Days

نکته: آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.
نمونه ویدیوها:
توضیحات دوره:

این چیزی است که در این سری کلاس‌ها دریافت خواهید کرد - 

  • یک تمرین معمولی متشکل از 20 سکانس منحصر به فرد، 30 تا 35 دقیقه، با استفاده از آسانا (حالات) سنتی. کوتاه، ساده و موثر، مناسب برای انسان در حال حرکت با زمان کمی./span>
  • جنبه فیزیکی یوگا، به ویژه برای روزهای پرمشغله و افراد پرمشغله، برای تمرین در هر مکانی، با یک معلم مجرب که شما را راهنمایی می کند.
  • وضعیت‌های پایه و میانی مناسب برای اکثر تمرین‌کنندگان معمولی.
  • افزایش ایمن تحرک و قدرت عملکردی بدون فشار بیش از حد عضلانی یا تمرکز بر انعطاف پذیری بیش از حد.
  • تمرینی که به شما کمک می‌کند خوب نفس بکشید، خوب حرکت کنید و احساس خوبی داشته باشید، در نتیجه استرس را کاهش داده و به خوبی القا می‌کنید.
  • بدون موسیقی، بدون زبان کرکی، یا هر زنگ و سوت دیگری - فقط یوگا (در جلسات نیم ساعته) 

سرفصل ها و درس ها

درس ها Lessons

  • یوگا برای روزهای پرمشغله شماره 11 Yoga for Busy Days #11

  • یوگا برای روزهای پرمشغله شماره 19 Yoga for Busy Days #19

  • یوگا برای روزهای پرمشغله شماره 5 Yoga for Busy Days #5

  • یوگا برای روزهای پرمشغله شماره 17 Yoga for Busy Days #17

  • یوگا برای روزهای پرمشغله شماره 12 Yoga for Busy Days #12

  • یوگا برای روزهای پرمشغله شماره 16 Yoga for Busy Days #16

  • یوگا برای روزهای پرمشغله شماره 15 Yoga for Busy Days #15

  • یوگا برای روزهای پرمشغله شماره 3 Yoga for Busy Days #3

  • یوگا برای روزهای پرمشغله شماره 4 Yoga for Busy Days #4

  • یوگا برای روزهای پرمشغله شماره 13 Yoga for Busy Days #13

  • یوگا برای روزهای پرمشغله شماره 14 Yoga for Busy Days #14

  • یوگا برای روزهای پرمشغله شماره 2 Yoga for Busy Days #2

  • یوگا برای روزهای پرمشغله شماره 6 Yoga for Busy Days #6

  • یوگا برای روزهای پرمشغله شماره 1 Yoga for Busy Days #1

  • یوگا برای روزهای پرمشغله شماره 10 Yoga for Busy Days #10

  • یوگا برای روزهای پرمشغله شماره 18 Yoga for Busy Days #18

  • یوگا برای روزهای پرمشغله شماره 9 Yoga for Busy Days #9

  • معرفی Introduction

  • یوگا برای روزهای پرمشغله شماره 20 Yoga for Busy Days #20

  • یوگا برای روزهای پرمشغله شماره 8 Yoga for Busy Days #8

  • یوگا برای روزهای پرمشغله شماره 7 Yoga for Busy Days #7

نمایش نظرات

آموزش یوگا برای افراد پرمشغله و روزهای پرمشغله
جزییات دوره
11h 34m
21
Skillshare (اسکیل شیر) Skillshare (اسکیل شیر)
(آخرین آپدیت)
- از 5
ندارد
دارد
دارد
جهت دریافت آخرین اخبار و آپدیت ها در کانال تلگرام عضو شوید.

Google Chrome Browser

Internet Download Manager

Pot Player

Winrar

Malcum Marolia Malcum Marolia

معلم یوگا