آموزش شناخت و زنده ماندن از یک محل کار عاطفی سمی

سرفصل ها و درس ها

بررسی اجمالی دوره Course Overview

• بررسی اجمالی دوره Course Overview

درک رفتارهای سمی و سلامت عاطفی Understanding Toxic Behaviors and Emotional Health

• معرفی Introduction

• سمیت و هوش هیجانی Toxicity and Emotional Intelligence

• هزینه بالای مسمومیت عاطفی The High Cost of Emotional Toxicity

• سناریوی دوره Course Scenario

• سازمان دوره Course Organization

• غذای آماده Takeaways

تجزیه و تحلیل اینکه آیا محل کار شما سمی است یا خیر Analyzing Whether Your Workplace Is Toxic

• چرا تجزیه و تحلیل مهم است Why Analyzing Is Important

• چرا شناسایی رفتار سمی چالش برانگیز است؟ Why Identifying Toxic Behavior Is Challenging

• شناخت علائم مسمومیت عاطفی Recognizing the Signs of Emotional Toxicity

• مستندسازی و ردیابی رفتارهای سمی عاطفی Documenting and Tracking Emotionally Toxic Behaviors

• تاثیر بر سناریوی دوره Impact on Course Scenario

مقابله و اصلاح یک محل کار از نظر عاطفی سمی Confronting and Remedying an Emotionally Toxic Workplace

• مقدمه ای بر مقابله و درمان Introduction to Confronting and Remedying

• اصلاح در سطح فردی Remediation on an Individual Level

• اصلاح در سطح بین فردی Remediation on an Interpersonal Level

• اصلاح در سطح نهادی Remediation on an Institutional Level

• تاثیر بر سناریوی دوره Impact on Course Scenario

دانستن زمان ترک محل کار از نظر عاطفی سمی Knowing When to Leave an Emotionally Toxic Workplace

• مقدمه ای بر ترک Introduction to Leaving

• دانستن زمان ترک Knowing When to Leave

• دانستن چگونگی ترک Knowing How to Leave

• تاثیر بر سناریوی دوره Impact on Course Scenario

• بررسی ماژول و نکات کلیدی Module Review and Key Takeaways

نتیجه گیری دوره Course Conclusion

• مفاهیم اصلی Main Concepts

• منابع اضافی Additional Resources