آموزش بهره وری و تمرکز خود را افزایش دهید: مهارت های مطالعه
Increase Your Productivity & Focus: Study Skills
دوره مهارت‌های مطالعه مختصر: در زمان کمتری بیشتر بیاموزید
راهنمای مختصر برای افزایش بهره وری و توانایی شما در حفظ اطلاعات در حین مطالعه یا کار از خانه.
آیا متوجه می شوید که برای مدت طولانی نمی توانید تمرکز کنید؟ آیا وقتی نوبت به تجدید نظر می رسد، پاهای خود را می کشید؟ یا اینکه می توانید در محل کار یا کتابخانه تمرکز کنید، اما کار از خانه غیرممکن است؟
خوب، این دوره مختصر شما را از طریق مراحل عملی که می توانید برای تغییر سریع این موضوع بردارید، راهنمایی می کند.
چرا این یک دوره مختصر است؟
این یک دوره مختصر است زیرا چرا می خواهید 2، 3، 4 ساعت را صرف یادگیری مطالعه کنید؟ این در حال حاضر برای شما مفید نیست. به همین دلیل است که من یک دوره مختصر ایجاد کردم، مطالب درسی 30 دقیقه است و به 11 قانون تقسیم شده است، بنابراین می توانید مهارت های بهره وری را فوراً پیاده سازی کنید.
چگونه از این دوره استفاده کنیم؟
به کل دوره گوش دهید، سپس 1-2 قانون را انتخاب کنید تا فوراً عمل کنید (توصیه می‌کنم برای شروع با قوانین 3 و 5 اجرا کنید). وقتی با اینها راحت شدید، یکی دیگر را اضافه کنید. هدف این است که عادت‌ها و نشانه‌های محیطی ایجاد کنید که به شما کمک می‌کند مغزتان را ساده کنید، اما به طور ناخودآگاه، بنابراین می‌توانید تمرکز خود را بر روی کاری که پیش رو دارید حفظ کنید.
محتوای دوره
در این دوره مختصر من شما را با 11 قانون عملی آشنا می‌کنم که می‌تواند به شما کمک کند توانایی تمرکز و انجام کار را افزایش دهید.
1. به کتابخانه بروید (اگر می توانید)
2. میز خود را از مکان های استراحت دور کنید
3. از چراغ مطالعه
استفاده کنید4. از شر عوامل حواس پرتی خلاص شوید
5. مطالعه در بخش های 20-30 دقیقه ای
6. به طور منظم استراحت کنید تا به مطالعه خود پاداش دهید
7. قصد یادگیری دارید
8. مفاهیم را بیاموزید
9. برای یادگیری حقایق از دستگاه های یادگاری استفاده کنید
10. خواب کافی داشته باشید
11. درست غذا بخورید.
برخی از این قوانین ممکن است عقل سلیم به نظر برسند، اما سوال این است: آیا آنها را انجام می دهید؟ اگر نیستید، چرا که نه؟
در این ویدیوهای کوتاه من شما را با "چرا" آشنا می کنم نه فقط "چی". این مهم است تا به شما کمک کند بفهمید که چرا می‌خواهید برای ایجاد این عادت‌ها تلاش کنید. نتیجه نهایی بهره وری خوب است، اما این کار در این بین است که نظم و انضباط را می طلبد تا بتوانید به هدف خود برسید.
پروژه کلاس شما عبارت است از: اجرای 1-2 قانون از این دوره مهارت های مطالعه.
ممکن است میز مطالعه شما را به گونه ای تنظیم کنید که رو به دور از مناطق استراحت شما باشد. یا، می توانید از یک چراغ مطالعه استفاده کنید.
هنگامی که 1 یا 2 قانون خود را برای پیاده سازی انتخاب کردید، یک عکس بگیرید و آن را در پوشه پروژه های کلاس پست کنید و به من بگویید چه چیزی بیشتر از همه مفید بوده و قوانین(هایی) که با آن شروع کرده اید.
درس ها Lessons
-
قانون 11 - به اندازه کافی بخورید Rule 11 - Eat enough
-
ممنون از ملاحظه تان! Thanks for watching!
-
قانون 3 - از چراغ مطالعه استفاده کنید Rule 3 - use a study lamp
-
قانون 7 - قصد یادگیری داشته باشید Rule 7 - Intend to learn
-
قانون 4 - از شر حواس پرتی خلاص شوید Rule 4 - get rid of distractions
-
مقدمه دوره Introduction to Course
-
قانون 10 - به اندازه کافی بخوابید Rule 10 - Sleep enough
-
قانون 1 - به کتابخانه بروید (اگر می توانید) Rule 1 - go to the library (if you can)
-
تریلر Trailer
-
قانون 6 - به مطالعه خود با استراحت پاداش دهید Rule 6 - reward your studying with a break
-
قانون 5 - زمان خود را به وظایف 20-30 دقیقه ای تقسیم کنید Rule 5 - divide your time into 20-30min tasks
-
قانون 2 - میز خود را از مکان های استراحت دور کنید Rule 2 - turn your desk away from relaxation areas
-
قانون 8 - مفاهیم را یاد بگیرید Rule 8 - Learn concepts
-
قانون 9 - از ابزارهای یادگاری برای یادگیری حقایق استفاده کنید Rule 9 - Use mnemonic devices to learn facts
https://donyad.com/d/8fe7
Nina Modak
سلام، من نینا هستم.
من از زمان فارغ التحصیلی از دانشگاه در سال 2014 یک معلم خصوصی بوده ام. حرفه آکادمیک من در یک مدرسه متوسطه بین المللی آغاز شد، من مدرک کارشناسی بین المللی را با سطح عالی انگلیسی، تاریخ و هنرهای تجسمی گذراندم و مقاله گسترده ام در مورد اینکه آیا کلیسا یک ساختمان است یا افراد آن.
پس از یک سال وقفه، که طی آن برای یک موسسه خیریه کار کردم و به هند و اروپا سفر کردم، در دانشگاه منچستر شرکت کردم. پس از اتمام، من در مطالعه الهیات ادیان امتیاز 2:1 دریافت کردم.
تدریس خصوصی یک علاقه شخصی است. من از تدریس لذت می برم. در مطالعه آکادمیک غوطه ور شوید و به دانش آموزان نشان دهید که چقدر می تواند ثروتمند باشد. ما با مواد چالش برانگیز برخورد می کنیم و پیچیدگی های آن را آشکار می کنیم و سپس ایده های آن را تجزیه و تحلیل می کنیم. تکنیک هایی که به شاگردانم آموزش می دهم، روش های آزموده شده ای هستند که در 10 سال گذشته از آنها استفاده کرده ام.
نمایش نظرات