آموزش پذیرش خود و عشق به خود را افزایش دهید: نامه ای برای خود بنویسید
Enhance Self-Acceptance and Self-Love: Writing a Letter to Yourself
در این کلاس، من شما را وارد تمرین نوشتن نامه ای برای خود خواهم کرد - تمرینی که پتانسیل آن را دارد که حس عمیق تری از خودآگاهی، شفقت به خود و عشق به خود را در درون بیدار کند. هر یک از ما.
من شما را تشویق می کنم که با قلبی باز و ذهنی باز به این روند نزدیک شوید. به خود اجازه دهید کاوش کنید و تمام جنبه های وجودتان را با عشق و پذیرش در آغوش بگیرید.
من شما را از طریق مراحلی که معتقدم در فرآیند نوشتن نامه برای خودتان کلیدی هستند راهنمایی خواهم کرد. با این حال، می‌خواهم تأکید کنم که شما آزاد هستید که انتخاب کنید کدام مراحل با شما طنین‌انداز می‌شود و آنها را در تمرین نامه‌نویسی خود بگنجانید. این تمرین عمیقاً شخصی است و هیچ رویکردی برای همه وجود ندارد. بنابراین احساس قدرت کنید تا آن را با نیازها و ترجیحات منحصر به فرد خود تنظیم کنید.
در پایان این کلاس، امید من این است که با قدردانی جدید از خود، احساس عمیق‌تر ارتباط با درونی‌ترین خود و ابزارهایی برای ادامه پرورش خودپذیری و خود را ترک کنید. -عشق در زندگی روزمره شما.
درس ها Lessons
-
خودپذیری و عشق به خود Self-Acceptance and Self-Love
-
اعتبار بخشیدن به احساسات Validating Your Emotions
-
به این کلاس خوش آمدید Welcome to This Class
-
ابراز قدردانی Expressing Gratitude
-
نوشتن نامه ای برای خود ویدیو Writing a Letter to Yourself Video
-
تأمل در نیات خود Reflecting on Your Intentions
-
اعتراف به نقاط قوت و ضعف خود Acknowlidging Your Strenghts and Weaknesses
-
پروژه کلاس: احساسات خود را تأیید کنید Class Project: Validate Your Emotions
-
خطاب به خود با نام Addressing Yourself by Name
نمایش نظرات
نظری ارسال نشده است.
https://donyad.com/d/be0e18
آموزش یک قلعه رویه ای را در بلندر ایجاد و متحرک کنید
Create and Animate a Procedural Castle in Blender
این دوره به شما نشان می دهد که چگونه با استفاده از گره های هندسی در Blender 2. 93 و 3. 0 به صورت رویه ای مدل سازی و متحرک سازی کنید. شما باید درک کلی از Blender s داشته باشید. ..
آموزش برش در Procreate: ایجاد یک تصویر مد
Cut Outs in Procreate: Create a Fashion Illustration
"Cut Outs in Procreate یک راه ساده و موثر برای شروع یک تصویرسازی است. مارتین شما را از طریق تکنیک‌ها راهنمایی می‌کند و وقتی شروع کردید، به شما کمک می‌کند.
آموزش چگونه مانند یک آشپز بشقاب درست کنیم | غذای زیبا
How To Plate Like a Chef | Beautiful Food
"چگونه مانند یک آشپز غذا را بشقاب کنیم در این کلاس آبکاری غذا، من به شما یاد خواهم داد که چگونه مانند یک سرآشپز خلاق فکر کنید. بنابراین می توانید از آمپر استفاده کنید. دانش خود را برای هر کدام پیاده سازی کنید. .."
آموزش چگونه یک آفتاب پرست را با مداد رنگی بکشیم
How to Draw a Chameleons with Colored Pencils
سلام به همه، به یکی از دوره های آموزشی مداد رنگی من خوش آمدید. در این آموزش قصد داریم مراحل طراحی و رنگ آمیزی یک آفتاب پرست زیبا را انجام دهیم. ..
Viktoria Nedelcheva
صاحب کسب و کار کوچک و حسابدار
Skillshare (اسکیل شیر)
اسکیل‌شر یک پلتفرم آموزشی آنلاین است که به میلیون‌ها افراد در سراسر جهان امکان یادگیری مهارت‌های جدید را فراهم می‌کند. این پلتفرم با ارائه دوره‌های متنوع در زمینه‌هایی از جمله هنر و طراحی، فناوری، کسب و کار، و زندگی موفق، به کاربران خود این امکان را می‌دهد تا به صورت آنلاین به یادگیری بپردازند.
یکی از ویژگی‌های منحصر به فرد سکیل‌شر، ارائه دوره‌های تدریس شده توسط صاحبان مهارت‌ها و افراد موفق در زمینه‌های مختلف است. این امر باعث می‌شود که کاربران از تجربیات و دانش عملی افرادی که در حوزه‌های مورد نظرشان موفق عمل کرده‌اند، بهره‌مند شوند و بهترین اطلاعات را برای بهبود مهارت‌های خود دریافت کنند. به این ترتیب، سکیل‌شر نه تنها یک پلتفرم آموزشی است، بلکه یک جامعه آموزشی است که افراد را به اشتراک گذاری دانش و تجربیات تشویق می‌کند و به آنها کمک می‌کند تا در مسیر پیشرفت و موفقیت خود ادامه دهند.