آموزش چگونه یک مینیمالیست شویم (دوره صوتی)
How To Become A Minimalist (Audio Course)
همه ما می توانیم از مینیمالیسم بهره مند شویم.
مینیمالیسم افراط و تفریط نیست. مینیمالیسم به این معنی است که به شما کمک کند تشخیص دهید چه چیزی در زندگی شما مهم است.
این یک ابزار عالی برای کمک به شما برای از بین بردن حواس‌پرتی‌ها و ایجاد زمان بیشتری برای انجام کارهایی است که دوست دارید.
مینیمالیسم را می توان در هر بخش از زندگی شما اعمال کرد. این یک دگرگونی کامل در سبک زندگی است که به شما کمک می‌کند زندگی‌ای را طراحی و خلق کنید که می‌خواهید زندگی کنید.
اگر احساس سرخوردگی و ناامیدی میکنید، مینیمالیسم می‌تواند به شما در کاهش این احساسات و ایجاد شادی بیشتر در زندگی شما کمک کند.
از آنجایی که مشغول هستید و وقت ندارید، این دوره صوتی برای شما طراحی شده است تا بتوانید در حال حرکت یا در حین انجام فعالیت های دیگر یاد بگیرید.
چند نفر از دانش آموزان اشتراک مهارت ما ذکر کردند که بیشتر به دوره های ما گوش می دهند. به همین دلیل است که برای ایجاد این دوره صوتی الهام گرفتم.
من شخصاً عاشق گوش دادن به محتوای صوتی در حین راه رفتن، رانندگی، انجام کارهای خانه، ورزش... این یک راه عالی برای استفاده بهینه از وقت من است.
اگر از یادگیری در حال حرکت لذت می برید، این دوره را دوست خواهید داشت!
++ مطمئن شوید که «صدای پس‌زمینه روشن» را فعال کنید تا در هنگام استفاده از برنامه‌های دیگر یا غیرفعال بودن تلفنتان از این دوره لذت ببرید. برای دسترسی به این تنظیم ++
روی 3 نقطه در گوشه سمت راست بالای هر ویدیو کلیک کنیداگر علاقه مند به غواصی عمیق تر در موضوع خاصی هستید، می توانید دوره های ویدیویی عمیق تری درباره سازماندهی خانه، مدیریت کاغذ، امور مالی، مراقبت از خود، برنامه ریزی غذا، طراحی سبک زندگی و موارد دیگر را در نمایه ما بیابید
آنچه یاد خواهید گرفت:
- مینیمالیسم چیست و چگونه آن را در زندگی خود پیاده کنید
- تعریف بهم ریختگی و اینکه چه مقدار به هم ریختگی برای شما هزینه دارد
- نگرانی های اصلی و احساسات رایجی که بیشتر در این سفر تجربه می کنند
- مزایای مینیمالیسم
- چگونه عزیزان و راهبردهای ارتباطی خود را درج کنید
- چگونه دستور پخت خود را برای زندگی مینیمالیستی خود پیدا کنید
- چگونه هفته مینیمالیستی ایده آل خود را ایجاد کنیم
- راه های عالی برای نه گفتن به چیزهایی که در زندگی خود نمی خواهید
- استراتژی های برنامه ریزی غذا برای تسلط بر زمان غذا خوردن
- راهبردهای خودمراقبتی برای شلوغ کردن ذهن و بهبود سلامت روان
- بی نظمی خانه و استراتژی های سازمان
- تکنیک های مدیریت کاغذ برای کمک به شما برای غلبه بر هیولای کاغذی
- 12 سوال که به شما کمک می کند موارد دشوار را کنار بگذارید
- مدیتیشن تجسم بهم ریخته برای کمک به تجسم فضای ایده آل خود
- ایده های عالی برای دادن چیزهایی که چیز نیستند
- استراتژی هایی برای تسلط بر امور مالی
- استراتژی هایی برای تسلط بر زندگی دیجیتالی خود
الزامات دوره:
- نسبت به ایده های جدید ذهنی باز داشته باشید
- مایل و آماده باشید تا از واقعیت فعلی خود آگاه شوید
- در مورد روش های جدید زندگی هیجان زده باشید
این دوره برای چه کسانی است:
- افرادی که می خواهند سادگی و نیت را به زندگی خود بازگردانند.
- افرادی که به دنبال راه هایی برای کاهش استرس و ایجاد زمان بیشتری برای چیزهایی هستند که دوست دارند
- افرادی که احساس ناامیدی و ناامیدی می کنند و می خواهند راه های جدیدی برای زندگی پیدا کنند
- افرادی که احساس می کنند زمان کافی ندارند و دوست دارند بتوانند زمان عمدی بیشتری ایجاد کنند
- افرادی که به دنبال تغییر سبک زندگی هستند و برای شروع به ایده نیاز دارند
---
در طول سفر خود حمایت بیشتری می خواهید؟ عالی است!
برای دسترسی به موارد زیر از بازدید کنید:
سؤال، پیشنهاد، درخواست کلاس جدید؟ به ما ایمیل بزنید:
خوشحال می‌شوم اگر بزرگ‌ترین نکته خود را از این دوره در قالب یک عکس به اشتراک بگذارید.
بعد از گوش دادن به این دوره، الهام گرفته می‌شوید که مینیمالیسم را در حوزه خاصی از زندگی خود به کار ببرید که در حال حاضر برای شما منطقی است.
می توانید هدف هوشمندی را که یادداشت کرده اید به اشتراک بگذارید. مثال:
بسیاری شروع به استفاده از مینیمالیسم در خانه یا محل کار خود می کنند. می‌توانید یک عکس قبل و بعد مانند این موارد را به اشتراک بگذارید:
لازم نیست که کامل باشد. فقط پیشرفت خود را به اشتراک بگذارید :-)
شاید شما شروع به ایجاد لیست مراقبت از خود کرده باشید. آن را سرگرم کننده، رنگارنگ کنید و در اینجا به اشتراک بگذارید. مثال:
به اشتراک بگذارید که هفته ایده آل شما چگونه است. مثال:
همچنین می‌توانید هر عکس دیگری از نحوه پیاده‌سازی مینیمالیسم در زندگی خود به اشتراک بگذارید. مثال‌ها:
ما یک ساعت زنگ دار قدیمی داریم تا از تلفن خود به عنوان زنگ هشدار استفاده نکنیم. اکنون هیچ تلفنی در اتاق خواب نداریم.
ما از یک تایمر قدیمی استفاده می کنیم تا به ما کمک کند در زمان خود آگاه تر و کارآمدتر باشیم.
ما تلویزیون خود را با یک نقاشی زیبا پوشاندیم. اکنون اتاق نشیمن زیباتر به نظر می رسد، و ما باید هر بار که می خواهیم از تلویزیون استفاده کنیم، نقاشی را جابجا کنیم. این به ما کمک می کند از تماشای بی فکر خودداری کنیم :-)
این جایی است که تلفن‌های ما در شب می‌خوابند. برای جلوگیری از پیمایش بی‌اهمیت، قانون عدم وجود تلفن در اتاق خواب داریم.
اینها فقط چند ایده از روش های بصری پیاده سازی مینیمالیسم در زندگی روزمره شما هستند که می توانید در بخش پروژه ها به اشتراک بگذارید.
من بی صبرانه منتظر دیدن پروژه های شما هستم!!
---
در طول سفر خود حمایت بیشتری می خواهید؟ عالی است!
برای دسترسی به موارد زیر از بازدید کنید:
سؤال، پیشنهاد، درخواست کلاس جدید؟ به ما ایمیل بزنید:
درس ها Lessons
-
استفاده از مینیمالیسم در زندگی دیجیتالی شما Applying Minimalism To Your Digital Life
-
به هم ریختگی چقدر برای شما هزینه دارد؟ How Much Is Clutter Costing You?
-
12 سوال برای کمک به رها کردن موارد دشوار 12 Questions To Help You Let Go Of Difficult Items
-
بر برنامه ریزی غذایی خود مسلط شوید Master Your Meal Planning
-
حفظ سبک زندگی مینیمالیستی 2 Maintaining Your Minimalist Lifestyle 2
-
استفاده از مینیمالیسم در خانه شما Applying Minimalism To Your Home
-
استفاده از مینیمالیسم در امور مالی Applying Minimalism To Your Finances
-
مزایای مینیمالیسم Benefits of Minimalism
-
ذهن خود را با مراقبت از خود شلوغ کنید Declutter Your Mind With Selfcare
-
مقدمه ای بر این دوره Introduction To This Course
-
راه های عالی برای نه گفتن Great Ways To Say NO
-
ایده هایی برای دادن هدایایی که چیزهایی نیستند Ideas For Giving Gifts That Aren't Things
-
چگونه عزیزان خود را در سفر مینیمالیستی خود بگنجانید How To Include Your Loved Ones In Your Minimalist Journey
-
پیدا کردن دستور العمل خود برای داشتن یک سبک زندگی مینیمالیست Finding Your Own Recipe To Live a Minimalist Lifestyle
-
چه طور باید شروع کرد How To Get Started
-
استفاده از مینیمالیسم در مقاله شما Applying Minimalism To Your Paper
-
تعریف بهم ریختگی Definition Of Clutter
-
پروژه شما برای این کلاس ;-) Your Project For This Class ;-)
-
نگرانی های اصلی و احساسات مشترک Main Concerns & Common Feelings
-
هفته مینیمالیست ایده آل خود را بسازید Creating Your Ideal Minimalist Week
-
مینیمالیسم چیست What Is Minimalism
-
مدیتیشن تجسم درهم و برهم Clutter Visualization Meditation
https://donyad.com/d/9762
KW Professional Organizers
سازمان، مینیمالیسم، خودمراقبتی
نمایش نظرات