آموزش جلسات رشد: سلامت دیجیتال و بهره وری در محل کار

این کلاس در مورد چیست؟

در این کلاس، با تأثیری که ابزارهای دیجیتال ما بر رفاه، بهره‌وری و خلاقیت ما می‌گذارند، و اینکه چگونه می‌توانید عادات کاری آگاهانه‌تر و جریان‌های کاری را توسعه دهید، خواهید آموخت. از آنجایی که بیشتر روزهای خود را صرف انجام نوعی کار دیجیتالی می کنیم، منطقی است که بتوانیم آن کار را به گونه ای انجام دهیم که به ما کمک کند بهترین کار را انجام دهیم.

این کلاس برای چه کسانی است؟

این یک کلاس عالی برای تیم‌ها، رهبران تیم‌ها و همچنین افراد تجاری است که می‌خواهند نحوه کار خود را بهبود بخشند. این مناسب است  برای همه سطوح، هیچ دانش یا تجربه قبلی لازم نیست.

چرا این کلاس مفید است؟

در محیط های کسب و کار، ما باید بتوانیم به عنوان یک تیم به خوبی با هم کار کنیم تا به اهداف و خروجی های خود برسیم. تیم‌های منسجم و با عملکرد بالا در درازمدت رشد می‌کنند و دوام می‌آورند، زیرا پایه‌های قوی می‌سازند که نه تنها بر بهره‌وری، فرآیند و عملکرد، بلکه بر سلامت و رفاه نیز تمرکز دارند.

وقتی همه ما در مورد اهمیت سلامت دیجیتال در کار با هم صحبت می‌کنیم، می‌توانیم با هم کار کنیم تا فرهنگ‌های سالم‌تری ایجاد کنیم که هم از رفاه و هم عملکرد ما حمایت می‌کند.

این کلاس به شما کمک می‌کند دقیقاً بفهمید که چگونه استفاده فعلی شما به سلامت و عملکرد شما کمک می‌کند یا مانع آن می‌شود و چگونه می‌توانید عادات و رفتارهای دیجیتالی بهتری ایجاد کنید. اگرچه این کلاس بر روی یک محیط کار متمرکز است، اما خواهید دید که مهارت هایی که ما پوشش می دهیم به شما در بخش های دیگر زندگی شما نیز کمک می کند.

مواد/منابع

در طول درس‌ها، می‌توانید تمرین‌های بازتابی را در کاربرگ قابل دانلود - در قالب PDF یا Word - که در سرفصل منابع در برگه منابع پروژه قابل دسترسی است، تکمیل کنید.

پروژه کلاس را می توان در رسانه های آنالوگ یا دیجیتال ایجاد کرد و بر اساس آنچه به عنوان بخشی از این تمرین های عملی کشف می کنید، خواهد بود.

اگر سؤالی در مورد کلاس دارید، یک خط به صفحه پیام کلاس برای من ارسال کنید.

اطلاعات بیشتر در مورد منابع:

•  - کلاس اشتراک مهارت
• - کلاس اشتراک مهارت
•  - مربیگری آنلاین
• - راهنمای ماهانه خبرنامه
• - پادکست
•  - در اینستاگرام دنبال کنید

اعتبارات

موسیقی - ماموریت آماده توسط

با تشکر ویژه از کاتارینا و برندن کینگ، النور، جیل و تریستان از ، و متیو، اما گیبسون، جک و استف از تیم Rockhunter North. (با تشکر از مورفی در Skillshare نیز).

در لوکیشن در دفتر خانه میخ و پرستون، بریتانیا فیلمبرداری شده است.

پروژه کلاس ایجاد دستور العمل خود برای بهره وری خواهد بود.

«دستور پخت شما» نمایشی بصری از 3 تا 5 چیزی است که انتخاب می‌کنید برای حمایت از سلامت دیجیتال، خلاقیت و بهره‌وری شما در روز کاری خود بیاورید. شما می توانید پاسخ های خود را به صورت دستی ترسیم کنید، یک لیست تایپ کنید یا یک پوستر طراحی کنید. سپس یک عکس یا اسکرین شات بگیرید و آن را در اینجا آپلود کنید تا سایر اعضای انجمن ببینند.

من در هر درس، یک تمرین بازتابی وجود دارد که به شما کمک می کند وضعیت فعلی خود را مرور کنید و تشخیص دهید که چه تغییرات کوچکی می توانید برای بهبود عادات کاری و گردش کار خود ایجاد کنید.

کاربرگ دارای سؤالات راهنما برای این تمرینات تأملی است. یک نسخه PDF یا Word قابل ویرایش را از زیر عنوان منابع در سمت راست این صفحه دانلود کنید.

اگر این کلاس را به‌عنوان یک تیم تکمیل می‌کنید، دستور العمل‌های خود را مقایسه کنید تا به شما کمک کند تصمیم بگیرید که کدام رفتارها یا فرآیندها برای حمایت از شما به عنوان یک تیم مهم‌تر هستند. همکاری در اجرای تغییرات با هم، به ایجاد این پایه‌ها برای انسجام تیمی، عملکرد بالا، و فرهنگ کاری سالم‌تر و شادتر کمک می‌کند.

نمونه‌های پروژه (در بخش پروژه‌ها و در تابلوی بحث) را برای الهام گرفتن از دستور العمل خود برای بهره‌وری بررسی کنید.