آموزش تقویت مهارت شنیداری: کلید تحول روابط شما - آخرین آپدیت

سرفصل ها و درس ها

مقدمه ای بر شنیدن Introduction to listening

• مقدمه Introduction

• سطوح مختلف شنیدن و ارتباط The different levels of listening and communication

چالش هایی که در شنیدن با آن روبرو هستیم The challenges we face with listening

• چالش شنیدن و چرایی اهمیت درک آن The challenge with listening and why it's important to understand

• ما به راحتی حواسمان پرت می شود We are easily distracted

• ما تمایل داریم گوش دهیم تا پاسخ دهیم یا جواب بدهیم We tend to listen to respond or reply

• ما اغلب گوش می دهیم تا موافقت یا مخالفت کنیم We often listen to agree or disagree

• شنیدن زمان و تمرین می خواهد Listening takes time and practice

مزایای یادگیری خوب گوش دادن The benefits of learning to listen well

• مزایای یادگیری خوب گوش دادن The benefits of learning to listen well

• از شنیدن می توان برای حفظ اطلاعات استفاده کرد Listening can be used to retain information

• شنیدن می تواند باعث آرامش ذهنی شود Listening can allow for mental relaxation

• شما می توانید از طریق شنیدن، افزایش انرژی عاطفی را تجربه کنید You can experience an emotional energy boost through listening

• شنیدن توانایی ما را برای تأثیرگذاری و الهام بخشیدن به تغییرات مثبت افزایش می دهد Listening increases our ability to influence and inspire positive change

• شما می توانید از شنیدن برای ایجاد کارایی استفاده کنید You can use listening to create efficiency

• کاهش تعارض و سوء تفاهم با شنیدن Reduce conflict and miscommunication with listening

• گوش دادن به یکدیگر می تواند منجر به راه حل های غیرمنتظره و بهتری شود Listening to each other can result in unexpected and better solutions

• شنیدن روابط را تقویت می کند Listening strengthens relationships

• شنیدن ما را از فشار پاسخ دادن رها می کند Listening relieves us of the pressure to respond

• شنیدن به شما کمک می کند تا یاد بگیرید و رشد کنید Listening will help you to learn and grow

• شنیدن به ما کمک می کند تا تصمیمات آگاهانه بگیریم و با اطمینان اقدام کنیم Listening helps us to make informed decisions and take action with confidence

نکات و تکنیک هایی برای کمک به شما در خوب گوش دادن Tips and techniques to help you listen well

• مقدمه Introduction

• مکالمات مهم را حضوری انجام دهید Have important conversations in person

• آنچه را که شنیده اید خلاصه یا بازگو کنید Summarise or paraphrase what you've heard

• سوالاتی بپرسید تا افراد را ترغیب کنید بیشتر صحبت کنند Ask questions to prompt people to say more

• تمام تلاش خود را بکنید تا کاملاً حاضر باشید Make every effort to be completely present

• اجازه دهید سکوت باشد Allow silence

• هرچه عمیق تر نفس بکشید، عمیق تر گوش می دهید The deeper you breathe, the deeper you listen

• در مکالمات مهم از دستگاه ها دوری کنید Avoid devices for important conversations

• تلاش برای انجام چند کار را متوقف کنید Stop trying to multitask

• فراتر از محتوا گوش دهید Listen beyond the content

• برای بینش گوش دهید نه توافق یا مخالفت Listen for insight not agreement or disagreement

• برای یادگیری گوش دهید نه آموزش یا کنترل نتیجه Listen to learn rather than educate or control the outcome

• از فرضیات خود دست بردارید Let go of your assumptions

• در برابر وسوسه مداخله مقاومت کنید Resist the urge to interject

• از تعصب عمل اجتناب کنید Avoid action bias

• از اشتباه کردن لذت ببرید Enjoy being wrong

نتیجه گیری Conclusion

• تبریک! Congratulations!

• جایزه! بیشتر می خواهید؟ BONUS! Want more?