آموزش تای چی یانگ برای مبتدیان – قسمت اول با دکتر یانگ، جوینگ-مینگ - آخرین آپدیت

مقدمه Introduction

• پیش‌نمایش بخش‌های ۱، ۲ و ۳ از فرم ۱۰۸ تای چی چوان سبک یانگ Preview of Parts 1, 2 & 3 of Yang-style Tai Chi Chuan 108 Form

• مقدمه تای چی یانگ – بخش ۱ Introduction Yang Tai Chi Part 1

• درباره تای چی یانگ About Yang Tai Chi

• اجرای گروهی فرم کامل تای چی یانگ Group Demonstration Yang Tai Chi Complete Form

• آموزش: نکات کلیدی Instruction: Key Points

• آموزش حرکت ۱: آغاز تای چی Instruction Movement 1: Begin Tai Chi

• آموزش حرکات ۲ تا ۴ Instruction Movements 2 - 4

• آموزش حرکات ۵ تا ۷ Instruction Movements 5 - 7

• آموزش حرکات ۸ تا ۱۴ Instruction Movements 8 - 14

• آموزش حرکات ۱۵ تا ۲۲: پایان تای چی Instruction Movements 15 - 22 Close Tai Chi