عاشقانه روح شما
Romance Your Spirit
سری ها series
-
چگونه به این سریال نزدیک شویم How To Approach This Series
-
اصلاحات بارداری Pregnancy Modifications
-
روز 1: باز کردن قفسه سینه Day 1: Chest Opening
-
روز 2: پشت خم های آگاهانه Day 2: Mindful Backbends
-
روز 3: کاوش در Backbends Day 3: Exploring Backbends
-
روز چهارم: باز شدن قلب با دیوار Day 4: Heart Opening With The Wall
-
روز پنجم: عاشقانه های عمیق Day 5: Deep Romancing
-
روز هفتم: روز استراحت Day 7: Rest Day
-
روز ششم: روز استراحت Day 6: Rest Day
-
روز هشتم: باز کردن سینه Day 8: Chest Opening
-
روز نهم: خمیدگی های متفکر Day 9: Mindful Backbends
-
روز 10: کاوش در Backbends Day 10: Exploring Backbends
-
روز یازدهم: باز شدن قلب با دیوار Day 11: Heart Opening With The Wall
-
روز دوازدهم: عاشقانه های عمیق Day 12: Deep Romancing
-
روز سیزدهم: روز استراحت Day 13: Rest Day
-
روز چهاردهم: روز استراحت Day 14: Rest Day
-
روز پانزدهم: باز کردن قفسه سینه Day 15: Chest Opening
-
روز شانزدهم: پشت خم های ذهن آگاه Day 16: Mindful Backbends
-
روز هفدهم: کاوش در Backbends Day 17: Exploring Backbends
-
روز هجدهم: باز شدن قلب با دیوار Day 18: Heart Opening With The Wall
-
روز 19: عاشقانه عمیق Day 19: Deep Romancing
-
روز 20: روز استراحت Day 20: Rest Day
-
روز 21: روز استراحت Day 21: Rest Day
-
روز 22: باز کردن قفسه سینه Day 22: Chest Opening
-
روز 23: پشت خم های ذهن آگاه Day 23: Mindful Backbends
-
روز 24: کاوش در Backbends Day 24: Exploring Backbends
-
روز 25: باز شدن قلب با دیوار Day 25: Heart Opening With The Wall
-
روز 26: عاشقانه عمیق Day 26: Deep Romancing
سایت Alo Moves یک پلتفرم آنلاین است که به ارائه کلاس‌های ورزشی و تناسب اندام می‌پردازد. این سایت متعلق به برند معروف Alo Yoga است و مجموعه‌ای از ویدئوهای آموزشی در زمینه‌های مختلفی مانند یوگا، پیلاتس، تمرینات قدرتی، مدیتیشن و بیشتر را در اختیار کاربران قرار می‌دهد. کلاس‌ها توسط مربیان حرفه‌ای هدایت می‌شوند. هدف Alo Moves کمک به افراد برای بهبود سلامت جسمی و ذهنی از طریق ورزش و تمرینات منظم است.
https://donyad.com/d/3c13bf
Ana Forrest
آنا فارست 40 سال است که زندگی مردم را تغییر داده است. آنا که پیشگام شناخته شده بین المللی در یوگا و شفای عاطفی است، فارست یوگا را ایجاد کرد در حالی که از طریق شفای خود از آسیب ها و تجربیات زندگی خود کار می کرد. فارست یوگا با هزاران تمرین‌کننده دارای مجوز در سراسر جهان، به عنوان تمرینی قدرتمند، فیزیکی و متمرکز درونی شناخته می‌شود که بر چگونگی انتقال یک تجربه دگرگون‌کننده از تشک و زندگی روزمره تاکید دارد. آنا نویسنده کتاب بسیار تحسین‌شده «پزشکی شدید»، یک پزشک منصوب در طب بومی آمریکا، یک استاد ریکی، یک درمانگر رگرسیون معتبر و فارغ‌التحصیل از دانشگاه استاد آنتونی رابینز است. او عضو هیئت علمی کالج کایروپراکتیک دانشگاه بریجپورت است و عضو هیئت مدیره F.A.R.E است. بازی (بنیاد تحقیقات و آموزش ورزشی) و Earth & Sky Circle (سازمان برای مراسم بومیان آمریکا). او دریافت‌کننده لوح تقدیر شهردار لس‌آنجلس است که به‌خاطر کار آموزشی و درمانی برجسته‌اش در جامعه به رسمیت شناخته می‌شود، اولین باری است که یک شهر بزرگ ایالات متحده چنین افتخاری را به یک یوگی یا یوگی اعطا می‌کند. آنا به طور منظم در مجله یوگا و مشاور 48th Fighter Wing (RAF Lakenheath، انگلستان)، Exalted Warrior Foundation (Tampa، FL) و hiwecanhelp.org (نیوکاسل، انگلستان) است. آنا با آموزش آسانا، تنفس و آگاهی از حرکت انرژی در بدن، یوگا را از درک شهودی و بسیار توسعه یافته از بدن و روان انسان می آموزد. دانش‌آموزان آنا با راهنمایی دقیق او، آگاهی دقیقی از تمرین و روند زندگی خود پرورش می‌دهند و در نتیجه سفری هیجان‌انگیز به سوی خودشناسی، پاکسازی و شفا می‌دهند. برای آنا، این هدف اوست. "در آموزش یوگا فارست، من سهم خود را برای ترمیم حلقه مردم انجام می دهم - الهام بخشیدن به مردم برای پاک کردن چیزهایی که آنها را سخت می کند و بدنشان را بیمار می کند تا بتوانند آزادانه و سبک به روشی شفابخش و به روشی زیبا راه بروند. " آنا فارست 40 سال است که زندگی مردم را تغییر داده است. آنا که پیشگام شناخته شده بین المللی در یوگا و شفای عاطفی است، فارست یوگا را ایجاد کرد و در عین حال بر روی درمان خودش از آسیب ها و تجربیات زندگی اش کار می کرد.
Ana Forrest
آنا فارست 40 سال است که زندگی مردم را تغییر داده است. آنا که پیشگام شناخته شده بین المللی در یوگا و شفای عاطفی است، فارست یوگا را ایجاد کرد در حالی که از طریق شفای خود از آسیب ها و تجربیات زندگی خود کار می کرد. فارست یوگا با هزاران تمرین‌کننده دارای مجوز در سراسر جهان، به عنوان تمرینی قدرتمند، فیزیکی و متمرکز درونی شناخته می‌شود که بر چگونگی انتقال یک تجربه دگرگون‌کننده از تشک و زندگی روزمره تاکید دارد. آنا نویسنده کتاب بسیار تحسین‌شده «پزشکی شدید»، یک پزشک منصوب در طب بومی آمریکا، یک استاد ریکی، یک درمانگر رگرسیون معتبر و فارغ‌التحصیل از دانشگاه استاد آنتونی رابینز است. او عضو هیئت علمی کالج کایروپراکتیک دانشگاه بریجپورت است و عضو هیئت مدیره F.A.R.E است. بازی (بنیاد تحقیقات و آموزش ورزشی) و Earth & Sky Circle (سازمان برای مراسم بومیان آمریکا). او دریافت‌کننده لوح تقدیر شهردار لس‌آنجلس است که به‌خاطر کار آموزشی و درمانی برجسته‌اش در جامعه به رسمیت شناخته می‌شود، اولین باری است که یک شهر بزرگ ایالات متحده چنین افتخاری را به یک یوگی یا یوگی اعطا می‌کند. آنا به طور منظم در مجله یوگا و مشاور 48th Fighter Wing (RAF Lakenheath، انگلستان)، Exalted Warrior Foundation (Tampa، FL) و hiwecanhelp.org (نیوکاسل، انگلستان) است. آنا با آموزش آسانا، تنفس و آگاهی از حرکت انرژی در بدن، یوگا را از درک شهودی و بسیار توسعه یافته از بدن و روان انسان می آموزد. دانش‌آموزان آنا با راهنمایی دقیق او، آگاهی دقیقی از تمرین و روند زندگی خود پرورش می‌دهند و در نتیجه سفری هیجان‌انگیز به سوی خودشناسی، پاکسازی و شفا می‌دهند. برای آنا، این هدف اوست. "در آموزش یوگا فارست، من سهم خود را برای ترمیم حلقه مردم انجام می دهم - الهام بخشیدن به مردم برای پاک کردن چیزهایی که آنها را سخت می کند و بدنشان را بیمار می کند تا بتوانند آزادانه و سبک به روشی شفابخش و به روشی زیبا راه بروند. " آنا فارست 40 سال است که زندگی مردم را تغییر داده است. آنا که پیشگام شناخته شده بین المللی در یوگا و شفای عاطفی است، فارست یوگا را ایجاد کرد و در عین حال بر روی درمان خودش از آسیب ها و تجربیات زندگی اش کار می کرد.
نمایش نظرات