آموزش از طریق ژورنال نویسی آگاهانه معنای اطراف خود را کشف کنید

Discover Meaning All Around You Through Mindful Journaling

نکته: آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.
نمونه ویدیوها:
توضیحات دوره:

آیا تا به حال یادداشت برداری را امتحان کردید، اما نتوانستید به طور مداوم آن را انجام دهید؟ آیا تا به حال در مورد اینکه کدام روش ژورنال نویسی را امتحان کنید گیج شده اید زیرا همه آنها کار زیادی به نظر می رسند؟ شما به ژورنال نویسی علاقه مندید، اما به همه آن سبک های ژورنال نویسی خلاقانه یا دفترچه ای علاقه ندارید؟ آیا می‌خواهید راه‌های عملی برای ارائه ایده‌های نوشتن پیدا کنید و یاد بگیرید که چگونه با آنها روزنامه‌نگاری کنید؟ آیا شما علاقه مند هستید که از زندگی، تجربیات روزمره و داشتن سابقه شخصی از همه اینها بهترین استفاده را ببرید؟

این کلاس برای شماست.

اسم من رابرت است و می‌خواهم یک روش ژورنال‌نویسی مبتنی بر تأمل و بیان را به شما آموزش دهم. یک سیستم ژورنالیستی که برای خودم ایجاد کرده ام.

این راهی است برای نوشتن مجله که همه چیز در مورد حضور در لحظه، لذت بردن از فرآیند و رشد به عنوان یک شخص است. اما صبر کنید... من نه تنها یک فرمول ساده به شما می دهم تا بتوانید آن را اعمال کنید. به شما خواهم گفت که چگونه یک روش ژورنال را پیدا کنید و توسعه دهید که برای شما کار می کند.

روش های ژورنال نویسی زیادی وجود دارد، اما واقعیت این است که هیچ کس دیگری مانند شما وجود ندارد. اگر می‌خواهید از این تمرین شگفت‌انگیز حداکثر استفاده را ببرید، باید بفهمید که چگونه آن را مال خود کنید. هدف من کمک به شما برای رسیدن به آنجا است.

یاد خواهید گرفت

  • یک رویکرد سیستماتیک به ژورنالینگ ذهن آگاه.
  • یک چارچوب ساده 3 مرحله ای برای شما که همیشه در مورد آنچه بنویسید ایده داشته باشید.
  • نکات عملی برای  شخصی‌تر و معنی‌دارتر شدن روزنامه‌نگاری شما.
  • چگونه از یادداشت برداری به عنوان روشی با فاصله برای بازتاب و بیان استفاده کنیم.
  • نکات عملی در مورد ایجاد عادات و ثبات.
  • توصیه عملی در مورد انتخاب رسانه ژورنال خود، چه فیزیکی (در مورد نوت بوک و قلم صحبت خواهم کرد) چه دیجیتال (در مورد برنامه ها و ویژگی های ضروری صحبت خواهم کرد).
  • دلایلی که دستخط هنوز در ژورنال نویسی مرتبط است.
  • اگر می‌خواهید همزمان آن‌ها را دنبال کنید، چگونه از هر دو رسانه دیجیتال و فیزیکی بهترین استفاده را ببرید.
  • ایده‌های عملی برای شما برای ایجاد یک سیستم سازمانی مستحکم در ژورنال دیجیتالی خود تا همیشه بدانید در مورد موضوعات یا محتوای خاص کجا بنویسید، و اگر نیاز به یافتن مدخل قبلی داشتید به کجا بروید.

من از Day One برای ژورنالینگ دیجیتال استفاده می‌کنم و به شما خواهم گفت که چرا این برنامه مورد علاقه من برای ژورنال‌نویسی است، اما همچنین توضیح خواهم داد که در صورت انتخاب برنامه دیگری باید به دنبال چه ویژگی‌هایی باشید. در این کلاس یاد می‌گیرید که مختص هیچ برنامه، پلتفرم یا رسانه‌ای نیست.

من از روش های اثبات شده بهره وری و مدیریت دانش، مانند انجام کارها (توسط دیوید آلن) و ساختن مغز دوم (توسط تیاگو فورته) الهام زیادی گرفته ام. با این حال، برخلاف این روش‌ها، آنچه به شما آموزش می‌دهم کمتر به نتایج مربوط می‌شود و بیشتر به تمرکز حواس و حضور دارد. این به ویژه برای هر کسی که علاقه مند به رشد شخصی است یا خلاقانی که به دنبال الهام هستند مفید است.

چه به تازگی شروع به کار در ژورنال نویسی کرده باشید و چه در حال حاضر تجربه ای با آن داشته باشید، مطمئن هستم که ارزش باورنکردنی و بینش های زیادی را در این کلاس خواهید یافت.

در این کلاس اطلاعات و نکات عملی زیادی به شما می‌دهم، اما بهترین راه برای مقابله با همه اینها این است که آن را در مجله خود اعمال کنید.

من دوست دارم ایده‌هایی را که با شما به اشتراک می‌گذارم اجرا کنید. چه دسته یا مجلاتی را انتخاب کرده اید و چرا؟ برای یادداشت برداری سریع، بدون اصطکاک و موقتی قصد دارید از کدام راه استفاده کنید؟ چگونه می خواهید از برچسب ها در مجله دیجیتال خود استفاده کنید؟ بعد از آموختن چه اهداف جدیدی برای خود تعیین کرده اید؟ آیا فقط به دیجیتال، فیزیکی یا هر دو پایبند هستید و چرا؟ آیا توصیه ای جدید یا به ویژه روشنگر و مفید بود؟

پروژه اصلی شما این است که با شرکت در این کلاس، یک سیستم ژورنالینگ ایجاد کنید که برای شما کار می کند. من می دانم که این یک فرآیند بزرگ و همیشه در حال انجام است، بنابراین ناامید نشوید. اگر نمی خواهید، لازم نیست جزئیات کوچکی در مورد نحوه ژورنال خود به اشتراک بگذارید، اما شگفت انگیز خواهد بود اگر یک پروژه Skillshare با یک عکس ایجاد کنید. از ژورنال خود، یک اسکرین شات از دسته بندی های شما (سازمان)، یا حتی فقط مقداری متن به اشتراک گذاری که چگونه برنامه ریزی می کنید مجله به جلو حرکت کنید، چه چیزی از این کلاس درخواست می کنید، و چه کاری متفاوت از قبل انجام می دهید.


سرفصل ها و درس ها

درس ها Lessons

  • تعریف مجدد Journaing Redefining Journaing

  • سازگاری، عادات و هویت Consistency, Habits, and Identity

  • سازمان، داستان ها و درون نگری ها Organization, Stories, and Introspections

  • بیت و تکه، زندگی، و کاغذ Bits & Pieces, Life, and Paper

  • مجله دیجیتال The Digital Journal

  • نمای کلی سیستم Overview of the System

  • شناخت معنا Recognizing Meaning

  • مجله فیزیکی The Physical Journal

  • مقدمه Introduction

  • گرفتن ایده ها Capturing Ideas

  • پردازش مدخل های مجله Processing Journal Entries

  • بررسی و بسته شدن Review and Closing

  • چارچوب بازتاب و بیان The Reflection and Expression Framework

نمایش نظرات

آموزش از طریق ژورنال نویسی آگاهانه معنای اطراف خود را کشف کنید
جزییات دوره
1h 58m
13
Skillshare (اسکیل شیر) Skillshare (اسکیل شیر)
(آخرین آپدیت)
2
از 5
دارد
دارد
دارد
جهت دریافت آخرین اخبار و آپدیت ها در کانال تلگرام عضو شوید.

Google Chrome Browser

Internet Download Manager

Pot Player

Winrar

Robert J. P. Oberg Robert J. P. Oberg

خلاق • فیلمساز • عکاس

من یک فیلمساز و عکاس هستم. من عاشق سینما، داستان سرایی و هر چیزی که با خلاقیت، هنر و بیان مرتبط باشد، هستم. من به بهره وری، مدیریت زمان، یادگیری، یادداشت برداری هوشمند و خودسازی علاقه دارم و علاقه زیادی دارم.

می‌خواهید در ارتباط بمانید و در مورد اخبار، الهام‌ها یا افکاری که به اشتراک می‌گذارم بشنوید؟