آموزش از طریق ژورنال نویسی آگاهانه معنای اطراف خود را کشف کنید
Discover Meaning All Around You Through Mindful Journaling
آیا تا به حال یادداشت برداری را امتحان کردید، اما نتوانستید به طور مداوم آن را انجام دهید؟ آیا تا به حال در مورد اینکه کدام روش ژورنال نویسی را امتحان کنید گیج شده اید زیرا همه آنها کار زیادی به نظر می رسند؟ شما به ژورنال نویسی علاقه مندید، اما به همه آن سبک های ژورنال نویسی خلاقانه یا دفترچه ای علاقه ندارید؟ آیا می‌خواهید راه‌های عملی برای ارائه ایده‌های نوشتن پیدا کنید و یاد بگیرید که چگونه با آنها روزنامه‌نگاری کنید؟ آیا شما علاقه مند هستید که از زندگی، تجربیات روزمره و داشتن سابقه شخصی از همه اینها بهترین استفاده را ببرید؟
این کلاس برای شماست.
اسم من رابرت است و می‌خواهم یک روش ژورنال‌نویسی مبتنی بر تأمل و بیان را به شما آموزش دهم. یک سیستم ژورنالیستی که برای خودم ایجاد کرده ام.
این راهی است برای نوشتن مجله که همه چیز در مورد حضور در لحظه، لذت بردن از فرآیند و رشد به عنوان یک شخص است. اما صبر کنید... من نه تنها یک فرمول ساده به شما می دهم تا بتوانید آن را اعمال کنید. به شما خواهم گفت که چگونه یک روش ژورنال را پیدا کنید و توسعه دهید که برای شما کار می کند.
روش های ژورنال نویسی زیادی وجود دارد، اما واقعیت این است که هیچ کس دیگری مانند شما وجود ندارد. اگر می‌خواهید از این تمرین شگفت‌انگیز حداکثر استفاده را ببرید، باید بفهمید که چگونه آن را مال خود کنید. هدف من کمک به شما برای رسیدن به آنجا است.
یاد خواهید گرفت
- یک رویکرد سیستماتیک به ژورنالینگ ذهن آگاه.
- یک چارچوب ساده 3 مرحله ای برای شما که همیشه در مورد آنچه بنویسید ایده داشته باشید.
- نکات عملی برای شخصی‌تر و معنی‌دارتر شدن روزنامه‌نگاری شما.
- چگونه از یادداشت برداری به عنوان روشی با فاصله برای بازتاب و بیان استفاده کنیم.
- نکات عملی در مورد ایجاد عادات و ثبات.
- توصیه عملی در مورد انتخاب رسانه ژورنال خود، چه فیزیکی (در مورد نوت بوک و قلم صحبت خواهم کرد) چه دیجیتال (در مورد برنامه ها و ویژگی های ضروری صحبت خواهم کرد).
- دلایلی که دستخط هنوز در ژورنال نویسی مرتبط است.
- اگر می‌خواهید همزمان آنها را دنبال کنید، چگونه از هر دو رسانه دیجیتال و فیزیکی بهترین استفاده را ببرید.
- ایده‌های عملی برای شما برای ایجاد یک سیستم سازمانی مستحکم در ژورنال دیجیتالی خود تا همیشه بدانید در مورد موضوعات یا محتوای خاص کجا بنویسید، و اگر نیاز به یافتن مدخل قبلی داشتید به کجا بروید.
من از Day One برای ژورنالینگ دیجیتال استفاده می‌کنم و به شما خواهم گفت که چرا این برنامه مورد علاقه من برای ژورنال‌نویسی است، اما همچنین توضیح خواهم داد که در صورت انتخاب برنامه دیگری باید به دنبال چه ویژگی‌هایی باشید. در این کلاس یاد می‌گیرید که مختص هیچ برنامه، پلتفرم یا رسانه‌ای نیست.
من از روش های اثبات شده بهره وری و مدیریت دانش، مانند انجام کارها (توسط دیوید آلن) و ساختن مغز دوم (توسط تیاگو فورته) الهام زیادی گرفته ام. با این حال، برخلاف این روش‌ها، آنچه به شما آموزش می‌دهم کمتر به نتایج مربوط می‌شود و بیشتر به تمرکز حواس و حضور دارد. این به ویژه برای هر کسی که علاقه مند به رشد شخصی است یا خلاقانی که به دنبال الهام هستند مفید است.
چه به تازگی شروع به کار در ژورنال نویسی کرده باشید و چه در حال حاضر تجربه ای با آن داشته باشید، مطمئن هستم که ارزش باورنکردنی و بینش های زیادی را در این کلاس خواهید یافت.
در این کلاس اطلاعات و نکات عملی زیادی به شما می‌دهم، اما بهترین راه برای مقابله با همه اینها این است که آن را در مجله خود اعمال کنید.
من دوست دارم ایده‌هایی را که با شما به اشتراک می‌گذارم اجرا کنید. چه دسته یا مجلاتی را انتخاب کرده اید و چرا؟ برای یادداشت برداری سریع، بدون اصطکاک و موقتی قصد دارید از کدام راه استفاده کنید؟ چگونه می خواهید از برچسب ها در مجله دیجیتال خود استفاده کنید؟ بعد از آموختن چه اهداف جدیدی برای خود تعیین کرده اید؟ آیا فقط به دیجیتال، فیزیکی یا هر دو پایبند هستید و چرا؟ آیا توصیه ای جدید یا به ویژه روشنگر و مفید بود؟
پروژه اصلی شما این است که با شرکت در این کلاس، یک سیستم ژورنالینگ ایجاد کنید که برای شما کار می کند. من می دانم که این یک فرآیند بزرگ و همیشه در حال انجام است، بنابراین ناامید نشوید. اگر نمی خواهید، لازم نیست جزئیات کوچکی در مورد نحوه ژورنال خود به اشتراک بگذارید، اما شگفت انگیز خواهد بود اگر یک پروژه Skillshare با یک عکس ایجاد کنید. از ژورنال خود، یک اسکرین شات از دسته بندی های شما (سازمان)، یا حتی فقط مقداری متن به اشتراک گذاری که چگونه برنامه ریزی می کنید مجله به جلو حرکت کنید، چه چیزی از این کلاس درخواست می کنید، و چه کاری متفاوت از قبل انجام می دهید.
درس ها Lessons
-
تعریف مجدد Journaing Redefining Journaing
-
سازگاری، عادات و هویت Consistency, Habits, and Identity
-
سازمان، داستان ها و درون نگری ها Organization, Stories, and Introspections
-
بیت و تکه، زندگی، و کاغذ Bits & Pieces, Life, and Paper
-
مجله دیجیتال The Digital Journal
-
نمای کلی سیستم Overview of the System
-
شناخت معنا Recognizing Meaning
-
مجله فیزیکی The Physical Journal
-
مقدمه Introduction
-
گرفتن ایده ها Capturing Ideas
-
پردازش مدخل های مجله Processing Journal Entries
-
بررسی و بسته شدن Review and Closing
-
چارچوب بازتاب و بیان The Reflection and Expression Framework
نمایش نظرات
نظری ارسال نشده است.
https://donyad.com/d/e6e947
آموزش DIY LeatherCrafting: صندل های چرمی خود را بسازید
DIY LeatherCrafting: Make your own LEather Sandals
"در این دوره ما قصد داریم شما را گام به گام در تمام مراحل ساخت آنها راهنمایی کنیم، از طراحی قالب از نوار چسب و کارتن، چو..."
آموزش فیلمبرداری یک شخصیت مستند
Shooting a Character Documentary
" هر کسی حداقل یک شخصیت استثنایی در زندگی خود دارد: عمه تیلی عجیب و غریب شما یا پستچی که 20 سال است دست از سوت زدن برنداشته است. "کسی. .."
آموزش کلاس مجازی: چگونه یادگیری آنلاین جذاب ایجاد کنیم
The Virtual Classroom: How to Create Engaging Online Learning
"نمای کلی کلاس این کلاس به گونه ای طراحی شده است که به شما اعتماد به نفس ارائه آموزش یا جلسات آموزشی مطمئن و حرفه ای را با استفاده از کلاس مجازی و. .."
آموزش یک رمان فانتزی بنویسید: چگونه دنیایی منحصر به فرد بسازیم.
Write a Fantasy Novel: How to Create a Unique World.
آیا می خواهید یک رمان فانتزی بنویسید؟ از دیدن همان ترانه های استفاده شده در هر داستان خسته شده اید؟ در این کلاس یاد بگیرید که چگونه یک دنیای جدید و جالب بسازید! ما می رویم. ..
Robert J. P. Oberg
خلاق • فیلمساز • عکاس
من یک فیلمساز و عکاس هستم. من عاشق سینما، داستان سرایی و هر چیزی که با خلاقیت، هنر و بیان مرتبط باشد، هستم. من به بهره وری، مدیریت زمان، یادگیری، یادداشت برداری هوشمند و خودسازی علاقه دارم و علاقه زیادی دارم.
می‌خواهید در ارتباط بمانید و در مورد اخبار، الهام‌ها یا افکاری که به اشتراک می‌گذارم بشنوید؟
Skillshare (اسکیل شیر)
اسکیل‌شر یک پلتفرم آموزشی آنلاین است که به میلیون‌ها افراد در سراسر جهان امکان یادگیری مهارت‌های جدید را فراهم می‌کند. این پلتفرم با ارائه دوره‌های متنوع در زمینه‌هایی از جمله هنر و طراحی، فناوری، کسب و کار، و زندگی موفق، به کاربران خود این امکان را می‌دهد تا به صورت آنلاین به یادگیری بپردازند.
یکی از ویژگی‌های منحصر به فرد سکیل‌شر، ارائه دوره‌های تدریس شده توسط صاحبان مهارت‌ها و افراد موفق در زمینه‌های مختلف است. این امر باعث می‌شود که کاربران از تجربیات و دانش عملی افرادی که در حوزه‌های مورد نظرشان موفق عمل کرده‌اند، بهره‌مند شوند و بهترین اطلاعات را برای بهبود مهارت‌های خود دریافت کنند. به این ترتیب، سکیل‌شر نه تنها یک پلتفرم آموزشی است، بلکه یک جامعه آموزشی است که افراد را به اشتراک گذاری دانش و تجربیات تشویق می‌کند و به آنها کمک می‌کند تا در مسیر پیشرفت و موفقیت خود ادامه دهند.