آموزش چوانگ‌تزو — وضعیت، آگاهی و احساس - آخرین آپدیت

سرفصل ها و درس ها

〈逍遙遊〉〈一〉

• 莊子－姿勢、意識與感情 （Zhuangzi - Posture, Awareness, and Sentiment）-- 蔡璧名

• 其正色邪──標竿典範，誰說了算？

• 聚糧待風──成功人士的必備條件？

• 小大之辯──你懷抱著小確幸還是大夢想？

• 猶有所待──你的夢想，是否還待天時地利或他人的協助才能完成？

• 乘正御辯──有一種能力，無論順境、逆境都能逍遙駕御。

〈逍遙遊〉〈二〉

• 日月爝火──陶養心身才能照亮更多的人。

• 越俎代庖──盡心盡力於一己專業，不是為求名聲。

• 姑射神人──理想的膚況、體態與精神境界休戚相關。

• 物莫之傷──不讓心靈為外物所傷。

• 喪其天下──放下對擁有的執著。

• 拙於用大──你怎麼用你的心？

• 无何有之鄉──認得无何是本鄉。

〈齊物論〉〈一〉

• 形如槁木──身體如何輕靈放鬆？

• 咸其自取──自己的心情，自己決定。

• 日以心鬬──你可曾以旁觀者的眼光觀察自己的心情？

• 真宰真君──找出治理生命的君王。

• 行盡如馳──你也這樣緊張疲憊地生活嗎？

〈齊物論〉〈二〉

• 自師成心──你沒有成見嗎？

• 異於鷇音──你今天說的話與枝頭的鳥叫聲，來日回首，意義可有不同？

• 得其環中──你可曾試著去傾聽、了解、體諒，原本反對的一方？

• 厲與西施──你可曾有昨日認定的噩運，今日卻成為美好機緣的經驗？

• 知通為一──你可曾在挫折中遇見成長？

〈齊物論〉〈三〉

• 朝三暮四──可曾發現讓你歡喜與憤怒的主張，到頭來並無不同？

• 可謂成乎──什麼是你心目中的成就？

• 萬物為一──自我、親人、朋友、故鄉、國家、世界 ，哪裡是你關懷所及的邊界？

• 聖人懷之──學習體諒與包容，才能理解對立的彼端、照見事情的全貌。

• 酌焉不竭──如何陶養心靈，使擁有源源不絕的靈感、豐沛煥發的生機？

• 萬物皆照──如何放下文化沙文主義？

〈齊物論〉〈四〉

• 吾惡能知其辯──你心中好惡的標準是不變的嗎？

• 見卵而求時夜──你會不會想太多？

• 以隸相尊──能照料自己，也能關照眾人。

• 覺後知夢──夢裡的哭泣、狂喜若是多餘，那現在呢？是否猶自執迷而不覺。

• 惡能正之──誰是教你心服口服的仲裁者？

• 寓諸無境──還有比議論是非更重要的事。

• 莊周夢蝶

〈養生主〉〈一〉

• 知也无涯──求知途中，心身理當益發充實富足或倍感困倦疲累？

• 緣督以為經──學習道家傳統中頂天立地的姿勢。

• 道進乎技──讓心身與技藝同步升進。

• 遊刃有餘──心靈之鋒，要如何在劈擊生活中諸多筋骨糾結處均無傷刀刃？

• 善刀而藏──珍愛能助你在筋骨錯雜的生活中遊刃有餘的心靈。

• 惡乎介也──怎麼走、站好？

• 澤雉十步──比滿足感官嗜欲更重要的事。

〈養生主〉〈二〉、【延伸閱讀】

• 三號而出──至人的情緒、情感與情觀。

• 安時處順──聚散離合，都能安然面對。

• 薪盡火傳──中國古代醫、道傳統的人觀與靈魂觀。