آموزش هنر و علم روابط: درک نیازهای انسانی - آخرین آپدیت

پودمان ۱: روابط در زندگی ما Module 1 - Relationships in Our Lives

• معرفی مدرس دوره! Introducing Your Course Instructor!

• این دوره درباره چیست؟ What is this course about?

• مرور کلی روابط Relationships Overview

• ۱.۱ چرا انسان‌ها وارد رابطه می‌شوند؟ 1.1 Why do people get involved in relationships?

• ۱.۲ نیازهای درونی و بیرونی 1.2 Intrinsic & Extrinsic Needs

• ۱.۳ روابط و خویشتن 1.3 Relationships & Self

• ۱.۴ رابطه و سلامت 1.4 Relationship & Wellness

• سیستم SSLD چیست؟ What is SSLD?

• ۱.۵ معرفی مدل N3C 1.5 Introducing N3C

• ۱.۶ مدل N3C شخصی‌سازی شده 1.6 Individualized N3C

• ۱.۷ مدل N3C: شرایط 1.7 N3C: Circumstances

• ۱.۸ مدل N3C: ویژگی‌ها 1.8 N3C: Characteristics

• ۱.۹ مدل N3C: ظرفیت 1.9 N3C: Capacity

• رابطه و N3C Relationship & N3C

• ترجمه مسئله Problem Translation

• ۱.۱۰ تفاوت‌ها و تنوع زیستی 1.10 Differences & Biodiversity

• ۱.۱۱ شباهت‌ها و تفاوت‌ها 1.11 Similarities & Differences

• ۱.۱۲ ظرفیت مواجهه با تفاوت‌ها 1.12 Capacity to deal with differences

• ۱.۱۳ مدیریت تفاوت‌ها 1.13 Managing Differences

• ۱.۱۴ مدیریت تفاوت‌ها: نمونه‌ها 1.14 Managing Differences: Examples

• جمع‌بندی Conclusion

پودمان ۲: شروع کار Module 2 - Getting Started

• مرور کلی پودمان ۲ Overview of Module 2

• ۲.۱ اسکریپت‌های اجتماعی 2.1 Social Scripts

• ۲.۲ اسکریپت‌ها و تله‌های اجتماعی 2.2 Social Scripts and Traps

• ۲.۳ اسکریپت‌ها و تله‌های اجتماعی: مصرف‌گرایی 2.3 Social Scripts and Traps: Consumerism

• ۲.۴ اسکریپت‌های اجتماعی: نظریه دلبستگی 2.4 Social Scripts: Attachment Theory

• ۲.۵ SSLD در تغییر الگوهای رابطه 2.5 SSLD on changing relationship pattern

• ۲.۶ تخیل طبیعی 2.6 Natural Imagination

• ۲.۷ نقشه بازی و طبیعت انسان 2.7 Game Plan & Human Nature

• ۲.۸ افسانه «نیمه گمشده» 2.8 "The One" Myth

• ۲.۹ چقدر از رابطه در کنترل ماست؟ 2.9 How much is up to us?

• ۲.۱۰ فانتزی ذهن‌خوانی 2.10 Mind Reading Fantasy

• ۲.۱۱ خودجوشی 2.11 Spontaneity

• ۲.۱۲ نقشه بازی (Game Plan) 2.12 Game Plan

• چگونه برای رابطه خود نقشه بازی طراحی کنیم؟ How to Create a Game Plan for your relationship?

• دوستی‌های آنلاین Online Dating

• ۲.۱۳: تاثیرات اولیه 2.13: First Impressions

• جمع‌بندی Conclusion

پودمان ۳: ارتباطات Module 3 - Communication

• مرور کلی پودمان ۳ Overview of Module 3

• ۳.۱ چهار حوزه محتوایی 3.1 The 4 Content Areas

• ۳.۲ چهار حوزه محتوایی: چه کاربردی دارند؟ 3.2 Four Content Areas - How are they useful?

• ۳.۳ مرور کلی دریافت (Reception) 3.3 Reception Overview

• ۳.۴ دریافت - ایده‌های ۱: نگرش‌ها 3.4 Reception - Ideas 1: Attitudes

• ۳.۵ دریافت - ایده‌های ۲: جایگاه 3.5 Reception - Ideas 2: Position

• ۳.۶ دریافت - ایده‌های ۳: نظرات 3.6 Reception - Ideas 3: Opinions

• ۳.۷ دریافت - محتوای عاطفی 3.7 Reception - Emotional Content

• ۳.۸ دریافت - اهمیت درک نیازهای طرف مقابل 3.8 Reception - Importance of Understanding Someone's Needs

• ۳.۹ دریافت - نیازها 3.9 Reception - Needs

• ۳.۱۰ انتساب‌ها ۱: مقدمه 3.10 Attributions 1: Introduction

• ۳.۱۱ انتساب‌ها ۲: تفکر احتمالات چندگانه 3.11 Attributions 2: Multiple Contingencies Thinking

• ۳.۱۲ انتساب‌ها ۳: نیازها 3.12 Attributions 3: Needs

• ۳.۱۳ اقدامات نمادین 3.13 Signifying Acts

• ۳.۱۴ اقدامات نمادین و فرهنگ 3.14 Signifying Acts and Culture

• ۳.۱۵ رویکرد سواد فرهنگی 3.15 Cultural Literacy Approach

• از دریافت به بیان Reception to Expression

• ۳.۱۶ بیان: واقعیت‌ها 3.16 Expression: Facts

• ۳.۱۷ بیان - ایده‌های ۱: تطبیق با N3C 3.17 Expression - Ideas 1: Matching N3C

• ۳.۱۸ بیان - ایده‌های ۲: نکات فنی 3.18 Expression - Ideas 2: Technical Tips

• ۳.۱۹ بیان - ایده‌های ۳: هماهنگ ماندن 3.19 Expression - Ideas 3: Staying Attuned

• ۳.۲۰ بیان - عواطف ۱: تجربه، بیان و بازخورد 3.20 Expression - Emotions 1: Experience, Expression and Feedback

• ۳.۲۱ بیان - عواطف ۲: تنظیمات 3.21 Expression - Emotions 2: Regulations

• ۳.۲۲ بیان - عواطف ۳: کار عاطفی 3.22 Expression - Emotions 3: Emotional Work

• ۳.۲۳ بیان - نیازها 3.23 Expression - Needs

• جمع‌بندی Conclusion

• کار عاطفی در مقابل تنظیم عاطفی Emotional work vs. Emotional Regulation

پودمان ۴: ساختن روابطی که برای شما کارساز باشند Module 4 - Building Relationships that Work for You

• مرور کلی پودمان ۴ Overview of Module 4

• ۴.۱ نظریه تبادل اجتماعی و فراتر از آن 4.1 Social Exchange Theory and Beyond

• ۴.۲ بازنگری در مفهوم ارزش 4.2 Value Reconsidered

• ۴.۳ شش قلمرو دنیای زیست ما 4.3 The 6 Domains of Our Lifeworld

• ۴.۴ مسئله قدرت 4.4 The Issue of Power

• ۴.۵ قدرت، تعادل و بخشندگی 4.5 Power, Balance and Giving

• ۴.۶ سازگاری: نیازها 4.6 Compatibility: Needs

• ۴.۷ سازگاری: شرایط 4.7 Compatibility: Circumstances

• ۴.۸ سازگاری: ویژگی‌ها و ظرفیت 4.8 Compatibility: Characteristics & Capacity

• ۴.۹ سازگاری، تفاوت‌ها و تغییرات 4.9 Compatibility, Differences and Changes

• ۴.۱۰ صمیمیت 4.10 Intimacy

• ۴.۱۱ مفهوم صمیمیت ۱ 4.11 Idea of Intimacy 1

• ۴.۱۲ مفهوم صمیمیت ۲ 4.12 Idea of Intimacy 2

• ۴.۱۳ ترس از صمیمیت 4.13 Fear of Intimacy

• ۴.۱۴ ترس از تعهد 4.14 Fear of Commitment

• ۴.۱۵ ایجاد صمیمیت 4.15 Building Intimacy

• ۴.۱۶ نقش صمیمیت جسمانی 4.16 The Role of Physical Intimacy

• ۴.۱۷ صمیمیت و اشتراک‌گذاری مشکلات شخصی 4.17 Intimacy and Sharing of Personal Difficulties

• ۴.۱۸ صمیمیت جسمانی و حضور 4.18 Physical Intimacy and Presence

• ۴.۱۹ استراتژی‌های SSLD برای ایجاد و حفظ روابط 4.19 SSLD Strategies for Building & Maintaining Relationships

• ۴.۲۰ رشد کنیم یا نکنیم؟ 4.20 To Grow or Not to Grow?

• ۴.۲۱ رشد و صمیمیت 4.21 Growth and Intimacy

• ۴.۲۲ ثبات یا هیجان؟ 4.22 Stability or Excitement?

• ۴.۲۳ اتفاقات یا مناسک؟ 4.23 Happenings or Rituals?

• ۴.۲۴ دستیابی به توافقات برد-برد 4.24 Achieving Win-Win Arrangements

• جمع‌بندی Conclusion

پودمان ۵: چالش‌ها، پایان‌ها و تحولات Module 5 - Challenges, Endings, and Transformation

• مرور کلی پودمان ۵ Overview of Module 5

• ۵.۱ فرهنگ، تاریخ و تکنولوژی 5.1 Culture, History, and Technology

• ۵.۲ شش قلمرو تحول: محیط 5.2 Six Domains of Transformation - Environment

• ۵.۳ شش قلمرو تحول: شناخت 5.3 Six Domains of Transformation - Cognition

• ۵.۴ شش قلمرو تحول: عاطفه و انگیزه 5.4 Six Domains of Transformation - Emotion & Motivation

• ۵.۵ شش قلمرو تحول: بدن و رفتار 5.5 Six Domains of Transformation - Body & Behaviour

• ۵.۶ نیازهای متقابل 5.6 Mutual Needs

• ۵.۷ تفکیک و فردیت ۱ 5.7 Separation-Individuation 1

• ۵.۸ تفکیک و فردیت ۲ 5.8 Separation-Individuation 2

• ۵.۹ چگونه با نیازهای برآورده نشده یکدیگر برخورد کنیم؟ 5.9 How can we deal with each other's unmet needs?

• ۵.۱۰ پیری و سالخوردگی: بخش اول 5.10 Aging: Part 1

• ۵.۱۱ پیری و سالخوردگی: بخش دوم 5.11 Aging: Part 2

• ۵.۱۲ تحول و پایان 5.12 Transformation & Termination

• ۵.۱۳ مقابله با تحول و پایان 5.13 Coping with transformation and termination

• ۵.۱۴ مقابله با چالش‌های عاطفی 5.14 Coping with emotional challenges

• ۵.۱۵ مقابله با گذارهای بزرگ زندگی 5.15 Coping with major life transitions

• ۵.۱۶ حفظ خویشتن 5.16 Self-Preservation

• ۵.۱۷ گذارهای دشوار 5.17 Difficult Transition

• ۵.۱۸ طراحی دنیای زیست 5.18 Lifeworld Design

• جمع‌بندی Conclusion

• سفر جدایی The Breakup Journey

پودمان ۶: روابط و خویشتن Module 6 - Relationships & Self

• مرور کلی پودمان ۶ Overview of Module 6

• ۶.۱ عشق چیست؟ 6.1 What is Love

• ۶.۲ شش قلمرو عشق 6.2 Six Domains of Love

• ۶.۳ نتیجه‌گیری درباره ماهیت عشق 6.3 Concluding on What is Love

• ۶.۴ میل جنسی 6.4 Sexuality

• ۶.۵ نیازهای پاسخ داده شده توسط سکس 6.5 Needs Addressed by Sex

• ۶.۶ نیازهای روانشناختی 6.6 Psychological Needs

• ۶.۷ نیازهای اجتماعی 6.7 Social Needs

• ۶.۸ معنویت 6.8 Spirituality

• ۶.۹ سکس و کیفیت رابطه 6.9 Sex and Quality of Relationship

• ۶.۱۰ تنوع در بیان جنسی 6.10 Diversity in Sexual Expression

• ۶.۱۱ عدالت اروتیک 6.11 Erotic Justice

• ۶.۱۲ روابط ابزاری 6.12 Instrumental Relationships

• ۶.۱۳ مشکلات رابطه: ارتباطات 6.13 Relationship Problems - Communication

• ۶.۱۴ موردی درباره مشکلات رابطه 6.14 A Case on Relationship Problem

• ۶.۱۵ dealing با مشکلات رابطه 6.15 Dealing with Relationship Problems

• ۶.۱۶ خیانت‌ها: بخش اول 6.16 Affairs: Part 1

• ۶.۱۷ خیانت‌ها: بخش دوم - خیانت و فراتر از آن 6.17 Affairs: Part 2 - Affairs and Beyond

• ۶.۱۸ روابط ناکارآمد 6.18 Dysfunctional Relationships

• ۶.۱۹ چالش‌های تحول و تغییر 6.19 The Challenges of Transformation and Change

• ۶.۲۰ بازگشت به خویشتن: ایده‌آل SSLD 6.20 It all comes back to the self: The SSLD ideal

• پایان دوره Concluding the Course

• بررسی میل‌ها و تمایلات جنسی غیرهنجاری Engaging Non-Normative Sexualities & Desires