آموزش نظم و انضباط و روانشناسی موفقیت
Discipline and The Psychology of Success
آیا رویا، پروژه یا چیزی دارید که دوست دارید آن را در زندگی خود به انجام برسانید، اما احساس می کنید که هر بار که مقداری شتاب به دست می آورید به دیواری برخورد می کنید؟ آیا احساس می کنید هر زمان که پیشرفتی به دست می آورید به خرابکاری خود ادامه می دهید؟ خب به باشگاه بپیوندید من دقیقاً همان جایی بودم که ممکن بود شما در حال حاضر باشید، و بالاخره "آن را دریافت کردم" اکنون. می فهمم که همیشه این بوده که جلوی خودم را بگیرم. در این دوره، می‌خواهم تمام ابزارهایی را تقطیر کنم (آن‌قدرها هم نیستند!) که از پادکست‌ها، کتاب‌ها و تحقیقات بی‌شماری که انجام دادم جمع‌آوری کردم تا زمان لازم را از الگوهایی که در ذهن خود ایجاد کرده‌اید کوتاه کنم. بی حد و حصر بودن هیچ کس جلوی شما را نمی گیرد مگر باورهای محدود کننده ای که از اطرافیان خود پذیرفته اید یا پیام های رسانه ای که دریافت کرده اید یا حتی مقالاتی که خوانده اید. شما بسیار قدرتمندتر از آن چیزی هستید که فکرش را می کردید، و در این دوره آموزشی، نحوه آموختن این حقیقت را با شما به اشتراک می گذارم تا بتوانید به همان اندازه که من بی حد و حصر باشید. امیدوارم شما را از درون ببینم!
سارا
برای ایجاد عادت به چیزهای جدید و بهبود یافته، می‌خواهم شما را به یک چالش 30 روزه دعوت کنم که مغز شما را دوباره سیم‌کشی می‌کند تا رفتارها و افکار جدیدی که می‌خواهید بپذیرید، برای شما خودکار شوند. در این پروژه، وظیفه این است که ده دقیقه اول صبح خود را صرف توجه به هر فکری کنید و سپس آن افکار را به آنچه می خواهید در زندگی خود به دست آورید هدایت کنید. به عنوان مثال، من هر روز صبح از خواب بیدار می شوم و ده دقیقه اول را صرف فهرست کردن چیزهایی می کنم که در زندگی ام به خاطر آنها سپاسگزارم (مغزم را برای خوشبختی سیم کشی می کنم)، جملات تاکیدی که می خواهم به آنها جامه عمل بپوشانم، مانند "من در هر سنی جوان و بی زمان هستم" را تکرار می کنم. ، و نفی هر باور محدود کننده ای که به آن برخورد می کنم. شما می توانید این کار را به صورت ذهنی و بدون نوشتن چیزی انجام دهید یا اگر ترجیح می دهید می توانید افکاری را که می خواهید به مغزتان منتقل کنید تایپ کنید. هر دوی آنها بسته به اینکه به یک رویکرد یا رویکرد دیگر اعتقاد دارید کار می کنند.
درس ها Lessons
-
6 درد برابر است با پیشرفت و ثبات به عنوان یک عادت 6 Pain Equals Progress and Consistency as a Habit
-
2 عمل مهمتر از دانش است 2 Action is More Important than Knowledge
-
5 نظم و انضباط باعث ایجاد انگیزه می شود 5 Discipline Builds Motivation
-
1. مقدمه 1 Introduction
-
8 Consistency نام بازی است 8 Consistency Is The Name of The Game
-
متشکرم Thank you
-
10 از بین بردن باورهای محدود کننده، ایجاد واقعیت، جهت دادن به توجه 10 Destroying limiting beliefs, creating reality, directing attention
-
4 ایجاد نظم و انضباط با ذهنیت رشد و نوروپلاستیسیته 4 Building Discipline with a Growth Mindset and Neuroplasticity
-
3 تعریف نظم و انطباق با درد 3 Discipline's Definition and Adapting to Pain
-
7 اضافه بار پیشرونده 7 Progressive Overload
-
9 باورهای محدود کننده 9 Limiting Beliefs
نمایش نظرات
نظری ارسال نشده است.
https://donyad.com/d/00db4e
آموزش طرز تهیه سس مارینارا در قابلمه فوری
How to Make Marinara Sauce in an Instant Pot
"به طرز تهیه سس مارینارا در یک قابلمه فوری خوش آمدید سس مارینارا به طرز شگفت انگیزی در قابلمه فوری درست می شود. و در این کلاس، به نحوه ی e. .."
آموزش بیایید یک مجله سفر بسازیم
Let's Create a Travel Journal
" من دوست دارم مسافرت کنم. من از 50 کشور دیدن کرده ام و در سه قاره زندگی کرده ام. من همچنین دوست دارم سفرهایم را در وبلاگ و اینستاگرامم مستند کنم. اما همچنین، من دوست دارم. .."
آموزش 5 راه برای نوشتن اولین کتاب خود (حتی اگر از نوشتن متنفرید!)
5 ways to write your first book (even if you hate writing!)
"آیا تا به حال شده که بخواهید کتابی بنویسید و فکر کنید "من نمی توانم بنویسم!" نوشتن یک کتاب به روش «سنتی» ایرادی ندارد، اما واقعیت همه چیز نیست. .."
آموزش سری آبرنگ: سرگرم کننده رنگ و پرندگان پر جنب و جوش
The Watercolor Series: Paint Fun and Vibrant Birds
رنگ سرگرم کننده است، اینطور نیست؟ این تمام چیزی است که سریال آبرنگ در مورد آن است - در نهایت سرگرم شدن و نقاشی کردن چیزی زیبا! در این کلاس، ما painti خواهیم بود. ..
Dr. Sarah Zaldivar
استاد کالج داد میامی
سلام! من دکتر سارا زلدیور هستم. من مدرک دکتری دارم. در فیزیولوژی ورزش از دانشگاه میامی علاوه بر مدرک کارشناسی ارشد و لیسانس در تغذیه و رژیم غذایی. من یک متخصص تغذیه دارای مجوز علاوه بر اینکه یک فیزیولوژیست ورزشی معتبر در کالج آمریکایی پزشکی ورزشی (ACSM) هستم. من در حال حاضر یک دانشکده کمکی در فیزیولوژی تغذیه و ورزش در کالج Dade میامی، دانشگاه DeVry و ACSM هستم. قبلاً به مدت 5 سال در دانشگاه میامی به تدریس تغذیه و فیزیولوژی ورزشی پرداختم.
Skillshare (اسکیل شیر)
اسکیل‌شر یک پلتفرم آموزشی آنلاین است که به میلیون‌ها افراد در سراسر جهان امکان یادگیری مهارت‌های جدید را فراهم می‌کند. این پلتفرم با ارائه دوره‌های متنوع در زمینه‌هایی از جمله هنر و طراحی، فناوری، کسب و کار، و زندگی موفق، به کاربران خود این امکان را می‌دهد تا به صورت آنلاین به یادگیری بپردازند.
یکی از ویژگی‌های منحصر به فرد سکیل‌شر، ارائه دوره‌های تدریس شده توسط صاحبان مهارت‌ها و افراد موفق در زمینه‌های مختلف است. این امر باعث می‌شود که کاربران از تجربیات و دانش عملی افرادی که در حوزه‌های مورد نظرشان موفق عمل کرده‌اند، بهره‌مند شوند و بهترین اطلاعات را برای بهبود مهارت‌های خود دریافت کنند. به این ترتیب، سکیل‌شر نه تنها یک پلتفرم آموزشی است، بلکه یک جامعه آموزشی است که افراد را به اشتراک گذاری دانش و تجربیات تشویق می‌کند و به آنها کمک می‌کند تا در مسیر پیشرفت و موفقیت خود ادامه دهند.