آموزش علوم اعصاب برای تعالی فردی - آخرین آپدیت

مبانی علوم اعصاب Foundations of Neuroscience

• ویدیو معرفی Intro Video

• درک موتور مغزی Understanding the Engine

• آشنایی با انتقال‌دهنده‌های عصبی Learning About Neurotransmitters

• شناخت مغز شما Getting to Know Your Brain

یادگیری و عادت‌سازی Learning and Habituation

• بهره‌گیری از قدرت عادت‌ها Harnessing the Power of Habits

• یادگیری با مدل AGES Learning With the AGES Model

تصمیم‌گیری و حل مسئله Decision Making and Problem Solving

• تصمیم‌گیری و خودکنترلی Decision Making and Self Control

• مراقبت از مغز Taking Care of Your Brain

یافتن نقطه بهینه عملکرد Finding Your Sweet Spot

• تنظیم برانگیختگی برای عملکرد بهینه Regulating Arousal for Optimal Performance

• درک پاسخ‌های استرسی ما Making Sense of Our Stress Response

• درک پنجره تحمل Understanding the Window of Tolerance

ساخت استقامت و اراده Forging Mettle

• بازگشت از شکست‌ها Bouncing Back From Setbacks

• پیشروی مداوم Keep Moving Forward

• سخت‌رویی ذهنی در مدل عملکرد Mental Toughness on a Performance Model

• ویدیوی جمع‌بندی Outro Video