آموزش پیمایش ترس از دست دادن (FOMO) در محل کار

معرفی Introduction

• به این دوره خوش آمدید Welcome to this course

1. چرا در محل کار احساس FOMO می کنید؟ 1. Why You Feel FOMO in the Workplace

• FOMO در محل کار چیست؟ What is FOMO at work?

• تاثیر FOMO The impact of FOMO

• محرک های رایج FOMO Common FOMO triggers

2. مسیر خود را انتخاب کنید 2. Choose Your Own Path

• ترس را با حقایق جایگزین کنید Replace fear with facts

• از دنبال کردن گله دست بردارید Stop following the herd

• زمان و توجه خود را در اولویت قرار دهید Prioritize your time and attention

3. نکاتی برای مدیریت ترس از دست دادن 3. Tips for Managing Fear of Missing Out

• مدیریت فناوری برای مدیریت FOMO Manage technology to manage FOMO

• ذهن خود را برای مدیریت FOMO خود در نظر بگیرید Mind your mind to manage your FOMO

• قدردانی را برای مدیریت FOMO تمرین کنید Practice gratitude to manage FOMO

نتیجه Conclusion

• FOMO را مجدداً به عنوان یک نیروی مثبت در نظر بگیرید Reframe FOMO as a positive force