آموزش روزنامه نگاری برای تأمل در خود: تمرین 3 سوالی ساده
Journaling For Self-Reflection: A Simple 3 Question Practice
ما اغلب قدرت یک سوال ساده را دست کم می گیریم. سؤالات ساده - زمانی که روزانه از آنها پرسیده می شود - می تواند به عنوان ابزاری باورنکردنی عمل کند که از طریق آن می توانیم بینش بیشتری نسبت به خود به دست آوریم.
در این کلاس، من می‌خواهم یک تمرین ساده 3 سوالی در ژورنال نویسی را به شما آموزش دهم که تماماً در مورد بازتاب خود است و به شما کمک می‌کند تا شفافیت و درک بیشتری نسبت به افکار، احساسات و رفتارهای خود پرورش دهید.
نوشتن اساساً یک سیستم سازمانی است، بنابراین وقتی مجله می نویسیم، به ما کمک می کند افکار و احساسات خود را بهتر سازماندهی کنیم، و همچنین به ما امکان می دهد در مورد رویدادها و شرایط مختلفی که ممکن است در زندگی روزمره خود با آنها سر و کار داریم فکر کنیم.
ما به تحقیقات کنجکاو تبدیل می‌شویم و عمیق‌تر در خودمان غوطه‌ور می‌شویم، داده‌های جذابی را درباره افکار، احساسات و رفتارهایمان جمع‌آوری می‌کنیم و از آنها درس می‌گیریم.
در 8 سال گذشته ژورنال نویسی تمرین مورد علاقه من بوده است که به من امکان می دهد خودم را بهتر درک کنم. ما موجودات پیچیده و جذابی هستیم و همیشه چیزهای بیشتری وجود دارد که می‌توانیم درباره خودمان یاد بگیریم!
در این کلاس به من بپیوندید و از طریق تمرین باورنکردنی ژورنال نویسی، اطلاعات بیشتری در مورد خودتان پیدا کنید.
پروژه کلاس ما این است که این تمرین را به مدت 7 روز اجرا کنیم.
به مدت 7 روز هر روز به 3 سوال پاسخ دهید و سپس تجربه خود را با انجمن به اشتراک بگذارید!
- چگونه این تجربه ژورنالیستی را پیدا کردید؟
- چه چیزی در مورد خود یاد گرفتید؟ (نگران نباشید، اگر نمی خواهید نیازی به اشتراک گذاری اطلاعات شخصی ندارید!)
- آیا این روش را در آینده ادامه خواهید داد؟
و البته، اگر سؤال یا نظری دارید، لطفاً با ما تماس بگیرید!
درس ها Lessons
-
ابهام زدایی از روزنامه نگاری Demystifying Journaling
-
معرفی Introduction
-
آن را در عمل قرار دهید Put It Into Practice
-
3 سوال The 3 Questions
-
افکار بسته Closing Thoughts
https://donyad.com/d/028e58
Gabie Rudyte
مربی زندگی + طرز فکر، سازنده محتوا
سلام!
اسم من Gabie است و من یک مربی زندگی + طرز فکر، سازنده محتوا، و انسان کنجکاو هستم! من به همه چیزهای روانشناسی، رشد شخصی و خلاقیت علاقه دارم، مجذوب و کنجکاو هستم.
کار من و این کلاس‌ها به شما کمک می‌کند تا تکنیک‌های ابزاری را بیاموزید که می‌توانند به شما کمک کنند زندگی عمدی‌تری داشته باشید.
چه در جستجوی دنیای درونی خود از طریق روزنامه‌نگاری باشد. ، یاد بگیرید چگونه تمرکز خود را افزایش دهید یا مهارت های مطالعه مختلف را آزمایش کنید. در پایان، من فقط می‌خواهم دانشم را با شما به اشتراک بگذارم، به این امید که به رشد شما به عنوان یک فرد کمک کند :)
مایلم به انجمن زبان آموزان من بپیوندید!
شما را در کلاس می بینیم،
گابی
نمایش نظرات