آموزش ارتباط قاطعانه: یک راهنمای جامع

سرفصل ها و درس ها

درک الگوهای روابط ناسالم Understanding unhealthy relationships patterns

• معرفی Introduction

• به دوره خوش آمدید Welcome to the course

• ایجاد اعتماد Building Trust

• درک عدم تحمل Understanding Intolerance

• تفاوت های ظریف بین توافق پذیر و بی ضرر The Nuance between Agreeable and Harmless

• معایب رقابتی بودن The Downsides of being Competitive

• تجزیه و تحلیل معاملات - قسمت 1 Transactional Analysis - Part 1

• تجزیه و تحلیل معاملات - قسمت 2 Transactional Analysis - Part 2

• یک جایگزین سازنده: پویایی توانمندسازی A Constructive Alternative: The Empowerment Dynamic

• خود بازتابی برای روابط Self-Reflection for Relationships

• به انجمن من بپیوندید! Join my Community!

الگوهای ارتباطی Communication Patterns

• مبانی Fundamentals

• ارتباط غیر کلامی شما Your Non-Verbal Communication

• شناسایی الگوهای توهین آمیز - قسمت 1 Identifying abusive patterns - Part 1

• شناسایی الگوهای توهین آمیز - قسمت 2 Identifying abusive patterns - Part 2

• درک تعارض Understanding Conflict

• سبک های مدیریت تعارض The Conflict Management Styles

• کاوش در مکالمه Exploring Conversation

• محتوا و پیام های ارتباطی Content and Relationship Messages

• قدردانی Appreciation

• چهار سبک ارتباطی The Four Communication Styles

اجتناب از الگوهای پاسخ ناسالم Avoiding Unhealthy Responding Patterns

• پاسخ های ناسالم - قسمت 1 The Unhealthy Responses - Part 1

• پاسخ های ناسالم - قسمت 2 The Unhealthy Responses - Part 2

• پاسخ های ناسالم - قسمت 3 The Unhealthy Responses - Part 3

تبدیل شدن به یک ارتباط دهنده قاطعانه Becoming An Assertive Communicator

• قاطعیت شدن - قسمت 1 Becoming Assertive - Part 1

• قاطعانه شدن - قسمت 2 Becoming Assertive - Part 2

• آموزش بازخورد - مقدمه Feedback Training - Introduction

• آموزش بازخورد - هدف خود را درک کنید Feedback Training - Understand Your Intent

• آموزش بازخورد - بایدها و نبایدها Feedback Training - Do's and don'ts

• آموزش بازخورد - کتاب کار روشنگر Feedback Training - An Insightful Workbook

• آموزش بازخورد - دریافت بازخورد Feedback Training - Receiving Feedback

جعبه ابزار مدیریت تعارض The Conflict Management Toolbox

• یک ابزار قدرتمند حل تعارض A Powerful Conflict Resolution Tool

• از سوء تفاهم بپرهیزید Avoid Misunderstandings

• حل تعارضات Solving Conflicts

• جلوگیری از حالت دفاعی Prevent Defensiveness

• خشم سازنده Constructive Anger

• مدیریت خشم Managing Anger

نتیجه Conclusion

• نتیجه Conclusion

• افکار خود را به اشتراک بگذارید Share your thoughts

• جلسه پاداش Bonus Session