همدل شوید، مهارت های گوش دادن فعال را توسعه دهید، تعارضات خود را مدیریت کنید، بر موانع ارتباطی غلبه کنید
مدیریت و حل تعارض، آموزش قاطعیت و بازخورد، اجتناب از سوء تفاهم، مدیریت خشم
ایجاد انعطاف پذیری، مدیریت استرس، تقویت ذهنیت، حل مشکلات، به دست آوردن اعتماد به نفس، پذیرش چالش ها
باورهای محدود کننده، طرز فکر ناکارآمد یا رفتارهایی که شما را از دستیابی به آنچه می خواهید باز می دارد، درک کنید.
یک دوره فکری برای مدیریت بهتر استرس/اضطراب، خشم، غم و اندوه و بهبود انعطاف پذیری شما
اهداف خود را تعریف کنید و به آنها برسید، بر ترس های خود غلبه کنید، طرز فکر خود را تغییر دهید، اهمال کاری را شکست دهید، احساسات خود را مدیریت کنید
مدیران سمی و رفتارهای آنها را شناسایی کنید. مهارت های جهت یابی در یک محیط کاری آزاردهنده را به دست آورید. از فرسودگی شغلی اجتناب کنید.
اجتناب از روابط سمی یا وابستگی مشترک؛ آموزش بازخورد، ابراز وجود و همدلی؛ مهارت های گوش دادن فعال را توسعه دهید
سبک رهبری خود را تطبیق دهید. به طور مؤثر تفویض اختیار کنید. بازخورد سازنده بدهید. به اعضای تیم خود انگیزه دهید ایجاد اعتماد.
اولویت های خود را مشخص کنید. زمان خود را به طور موثر مدیریت کنید. مهارت های سازماندهی و بهره وری را به دست آورید. مرزهای سالم را تعیین کنید.
رفتارهای سمی را شناسایی کنید. رهبری خود را بهبود بخشید به طور مؤثر نمایندگی کنید. بازخورد سازنده بدهید. به تیم خود انگیزه دهید
غلبه بر سندرم ایمپوستر، مقابله با شک و اعتماد به نفس پایین، ایجاد اعتماد به نفس، مدیریت ناامنی در محل کار
زمان خود را مدیریت کنید تمرکز و کارایی خود را بهبود بخشید. از عوامل حواس پرتی خودداری کنید. سازمان یافته شوید. بهره وری خود را بهبود بخشید.