آموزش فتح عجیب و غریب و ترس از شکست

Conquering Freak-Outs and the Fear of Failure

نکته: آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.
نمونه ویدیوها:
توضیحات دوره:
مهم نیست که چقدر شما در حرفه خود افزایش می دهید و چه تعداد اهدافی را انجام می دهید، اکثر مردم هنوز با ترس از شکست مواجه هستند و کسانی که نمی دانند چگونه این ترس را اصلاح می کنند، اغلب به طور فیزیکی و ذهنی مالیات می گیرند. در این دوره صوتی تنها از چگونگی عالی بودن در کار شما، مشاور جو Sanok، راه هایی را برای مقابله با ترس، مدیریت استرس و اقامت در منطقه رشد به اشتراک می گذارد. Joe جزئیات راه های مبارزه با استرس، از تمرینات تنفس و آرام سازی عضلات، برای تنظیم اهداف میکرو و جشن های جشن، و یا به سادگی خواندن یک کتاب و یا پیاده روی در طبیعت. با درس های این دوره، شما بهتر می توانید مجهز به تشخیص استرس خود باشید و به طور موثر تر مبارزه کنید.

این دوره توسط Pete Mockaitis از ایجاد شد. ما خوشحالیم که این آموزش را در کتابخانه ما ارائه دهیم.


سرفصل ها و درس ها

1. فتح عجیب و غریب و ترس از شکست 1. Conquering Freak-Outs and the Fear of Failure

  • ترس را با یک ذهنیت تجربی مبارزه کنید Fight fear with an experimental mindset

  • اعوجاج های شناختی خود را پرچم گذاری کنید Flag your cognitive distortions

  • اهداف میکرو را تعیین کنید و پیشرفت را جشن بگیرید Set micro-goals and celebrate progress

  • مدیریت علائم حیاتی برای مدیریت استرس Manage vital signs to manage stress

  • با یک کتاب یا طبیعت آرام باشید Relax with a book or nature

  • تنش را از هر عضله آزاد کنید Release the tension from each muscle

  • ترس خود را به یک بازی تبدیل کنید Turn your fears into a game

  • در گفتگوی داخلی خود مهربان باشید Be kind in your internal dialogue

  • تمرکز خود را با شکستن بیشتر دو برابر کنید Double your focus with more breaks

نمایش نظرات

Linkedin (لینکدین)

لینکدین: شبکه اجتماعی حرفه‌ای برای ارتباط و کارآفرینی

لینکدین به عنوان یکی از بزرگترین شبکه‌های اجتماعی حرفه‌ای، به میلیون‌ها افراد در سراسر جهان این امکان را می‌دهد تا ارتباط برقرار کنند، اطلاعات حرفه‌ای خود را به اشتراک بگذارند و فرصت‌های شغلی را کشف کنند. این شبکه اجتماعی به کاربران امکان می‌دهد تا رزومه حرفه‌ای خود را آپدیت کنند، با همکاران، دوستان و همکاران آینده ارتباط برقرار کنند، به انجمن‌ها و گروه‌های حرفه‌ای ملحق شوند و از مقالات و مطالب مرتبط با حوزه کاری خود بهره‌مند شوند.

لینکدین همچنین به کارفرمایان امکان می‌دهد تا به دنبال نیروهای با تجربه و مهارت مورد نیاز خود بگردند و ارتباط برقرار کنند. این شبکه حرفه‌ای به عنوان یک پلتفرم کلیدی برای بهبود دسترسی به فرصت‌های شغلی و گسترش شبکه حرفه‌ای خود، نقش مهمی را ایفا می‌کند. از این رو، لینکدین به عنوان یکی از مهمترین ابزارهای کارآفرینی و توسعه حرفه‌ای در دنیای امروز مورد توجه قرار دارد.

آموزش فتح عجیب و غریب و ترس از شکست
جزییات دوره
18m
9
Linkedin (لینکدین) Linkedin (لینکدین)
(آخرین آپدیت)
-
- از 5
ندارد
دارد
دارد
جهت دریافت آخرین اخبار و آپدیت ها در کانال تلگرام عضو شوید.

Google Chrome Browser

Internet Download Manager

Pot Player

Winrar

Pete Mockaitis | How to Be Awesome at Your Job Pete Mockaitis | How to Be Awesome at Your Job

پادکست توسعه شغلی به میزبانی پیت موکایتیس

چگونه در شغل خود عالی باشید یک پادکست متمرکز بر پیشرفت حرفه ای و مهارت های زندگی است.

شکوفایی در محیط شغلی امروزی مستلزم آن است که یادگیری و پیشرفت را در دستان خود بگیرید. چگونه در شغل خود عالی باشید به شما امکان می دهد مستقیماً از برخی از تأثیرگذاران برجسته جهان بیاموزید. پیت موکایتیس مجری برنامه با بیش از 500 رهبر صنعت، مدیر اجرایی و کارشناس در مورد موضوعاتی که برای حرفه ای های امروزی اهمیت دارد، مصاحبه می کند. این موضوعات شامل توسعه حضور، به حداکثر رساندن بهره وری، تقویت ارتباطات، ایجاد روابط و مدیریت فعالانه حرفه شما است. همچنین می‌توانید در برنامه آموزشی تفکر پیشرفته Pete's Enhanced Thinking Collaboration (ETC) ثبت نام کنید یا آموزش انفرادی را با پیت کشف کنید. در awesomeatyourjob.com بیشتر بیاموزید.