لطفا جهت اطلاع از آخرین دوره ها و اخبار سایت در
کانال تلگرام
عضو شوید.
آموزش فتح عجیب و غریب و ترس از شکست
Conquering Freak-Outs and the Fear of Failure
نکته:
آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.
نمونه ویدیوها:
توضیحات دوره:
مهم نیست که چقدر شما در حرفه خود افزایش می دهید و چه تعداد اهدافی را انجام می دهید، اکثر مردم هنوز با ترس از شکست مواجه هستند و کسانی که نمی دانند چگونه این ترس را اصلاح می کنند، اغلب به طور فیزیکی و ذهنی مالیات می گیرند. در این دوره صوتی تنها از چگونگی عالی بودن در کار شما، مشاور جو Sanok، راه هایی را برای مقابله با ترس، مدیریت استرس و اقامت در منطقه رشد به اشتراک می گذارد. Joe جزئیات راه های مبارزه با استرس، از تمرینات تنفس و آرام سازی عضلات، برای تنظیم اهداف میکرو و جشن های جشن، و یا به سادگی خواندن یک کتاب و یا پیاده روی در طبیعت. با درس های این دوره، شما بهتر می توانید مجهز به تشخیص استرس خود باشید و به طور موثر تر مبارزه کنید.
این دوره توسط Pete Mockaitis از ایجاد شد. ما خوشحالیم که این آموزش را در کتابخانه ما ارائه دهیم.
سرفصل ها و درس ها
1. فتح عجیب و غریب و ترس از شکست
1. Conquering Freak-Outs and the Fear of Failure
ترس را با یک ذهنیت تجربی مبارزه کنید
Fight fear with an experimental mindset
اعوجاج های شناختی خود را پرچم گذاری کنید
Flag your cognitive distortions
اهداف میکرو را تعیین کنید و پیشرفت را جشن بگیرید
Set micro-goals and celebrate progress
مدیریت علائم حیاتی برای مدیریت استرس
Manage vital signs to manage stress
با یک کتاب یا طبیعت آرام باشید
Relax with a book or nature
تنش را از هر عضله آزاد کنید
Release the tension from each muscle
ترس خود را به یک بازی تبدیل کنید
Turn your fears into a game
در گفتگوی داخلی خود مهربان باشید
Be kind in your internal dialogue
تمرکز خود را با شکستن بیشتر دو برابر کنید
Double your focus with more breaks
لینکدین: شبکه اجتماعی حرفهای برای ارتباط و کارآفرینی
لینکدین به عنوان یکی از بزرگترین شبکههای اجتماعی حرفهای، به میلیونها افراد در سراسر جهان این امکان را میدهد تا ارتباط برقرار کنند، اطلاعات حرفهای خود را به اشتراک بگذارند و فرصتهای شغلی را کشف کنند. این شبکه اجتماعی به کاربران امکان میدهد تا رزومه حرفهای خود را آپدیت کنند، با همکاران، دوستان و همکاران آینده ارتباط برقرار کنند، به انجمنها و گروههای حرفهای ملحق شوند و از مقالات و مطالب مرتبط با حوزه کاری خود بهرهمند شوند.
لینکدین همچنین به کارفرمایان امکان میدهد تا به دنبال نیروهای با تجربه و مهارت مورد نیاز خود بگردند و ارتباط برقرار کنند. این شبکه حرفهای به عنوان یک پلتفرم کلیدی برای بهبود دسترسی به فرصتهای شغلی و گسترش شبکه حرفهای خود، نقش مهمی را ایفا میکند. از این رو، لینکدین به عنوان یکی از مهمترین ابزارهای کارآفرینی و توسعه حرفهای در دنیای امروز مورد توجه قرار دارد.
چگونه در شغل خود عالی باشید یک پادکست متمرکز بر پیشرفت حرفه ای و مهارت های زندگی است.
شکوفایی در محیط شغلی امروزی مستلزم آن است که یادگیری و پیشرفت را در دستان خود بگیرید. چگونه در شغل خود عالی باشید به شما امکان می دهد مستقیماً از برخی از تأثیرگذاران برجسته جهان بیاموزید. پیت موکایتیس مجری برنامه با بیش از 500 رهبر صنعت، مدیر اجرایی و کارشناس در مورد موضوعاتی که برای حرفه ای های امروزی اهمیت دارد، مصاحبه می کند. این موضوعات شامل توسعه حضور، به حداکثر رساندن بهره وری، تقویت ارتباطات، ایجاد روابط و مدیریت فعالانه حرفه شما است. همچنین میتوانید در برنامه آموزشی تفکر پیشرفته Pete's Enhanced Thinking Collaboration (ETC) ثبت نام کنید یا آموزش انفرادی را با پیت کشف کنید. در awesomeatyourjob.com بیشتر بیاموزید.
نمایش نظرات