آموزش فتح عجیب و غریب و ترس از شکست
Conquering Freak-Outs and the Fear of Failure
نکته:
آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.
نمونه ویدیوها:
مهم نیست که چقدر شما در حرفه خود افزایش می دهید و چه تعداد اهدافی را انجام می دهید، اکثر مردم هنوز با ترس از شکست مواجه هستند و کسانی که نمی دانند چگونه این ترس را اصلاح می کنند، اغلب به طور فیزیکی و ذهنی مالیات می گیرند. در این دوره صوتی تنها از چگونگی عالی بودن در کار شما، مشاور جو Sanok، راه هایی را برای مقابله با ترس، مدیریت استرس و اقامت در منطقه رشد به اشتراک می گذارد. Joe جزئیات راه های مبارزه با استرس، از تمرینات تنفس و آرام سازی عضلات، برای تنظیم اهداف میکرو و جشن های جشن، و یا به سادگی خواندن یک کتاب و یا پیاده روی در طبیعت. با درس های این دوره، شما بهتر می توانید مجهز به تشخیص استرس خود باشید و به طور موثر تر مبارزه کنید.
این دوره توسط Pete Mockaitis از ایجاد شد. ما خوشحالیم که این آموزش را در کتابخانه ما ارائه دهیم.
![]()
این دوره توسط Pete Mockaitis از ایجاد شد. ما خوشحالیم که این آموزش را در کتابخانه ما ارائه دهیم.
سرفصل ها و درس ها
1. فتح عجیب و غریب و ترس از شکست 1. Conquering Freak-Outs and the Fear of Failure
-
ترس را با یک ذهنیت تجربی مبارزه کنید Fight fear with an experimental mindset
-
اعوجاج های شناختی خود را پرچم گذاری کنید Flag your cognitive distortions
-
اهداف میکرو را تعیین کنید و پیشرفت را جشن بگیرید Set micro-goals and celebrate progress
-
مدیریت علائم حیاتی برای مدیریت استرس Manage vital signs to manage stress
-
با یک کتاب یا طبیعت آرام باشید Relax with a book or nature
-
تنش را از هر عضله آزاد کنید Release the tension from each muscle
-
ترس خود را به یک بازی تبدیل کنید Turn your fears into a game
-
در گفتگوی داخلی خود مهربان باشید Be kind in your internal dialogue
-
تمرکز خود را با شکستن بیشتر دو برابر کنید Double your focus with more breaks
جزییات دوره
18m
9
Linkedin (لینکدین)
(آخرین آپدیت)
-
- از 5
ندارد
دارد
دارد
https://donyad.com/d/a098
Pete Mockaitis | How to Be Awesome at Your Job
پادکست توسعه شغلی به میزبانی پیت موکایتیس
چگونه در شغل خود عالی باشید یک پادکست متمرکز بر پیشرفت حرفه ای و مهارت های زندگی است.
شکوفایی در محیط شغلی امروزی مستلزم آن است که یادگیری و پیشرفت را در دستان خود بگیرید. چگونه در شغل خود عالی باشید به شما امکان می دهد مستقیماً از برخی از تأثیرگذاران برجسته جهان بیاموزید. پیت موکایتیس مجری برنامه با بیش از 500 رهبر صنعت، مدیر اجرایی و کارشناس در مورد موضوعاتی که برای حرفه ای های امروزی اهمیت دارد، مصاحبه می کند. این موضوعات شامل توسعه حضور، به حداکثر رساندن بهره وری، تقویت ارتباطات، ایجاد روابط و مدیریت فعالانه حرفه شما است. همچنین می‌توانید در برنامه آموزشی تفکر پیشرفته Pete's Enhanced Thinking Collaboration (ETC) ثبت نام کنید یا آموزش انفرادی را با پیت کشف کنید. در awesomeatyourjob.com بیشتر بیاموزید.
شکوفایی در محیط شغلی امروزی مستلزم آن است که یادگیری و پیشرفت را در دستان خود بگیرید. چگونه در شغل خود عالی باشید به شما امکان می دهد مستقیماً از برخی از تأثیرگذاران برجسته جهان بیاموزید. پیت موکایتیس مجری برنامه با بیش از 500 رهبر صنعت، مدیر اجرایی و کارشناس در مورد موضوعاتی که برای حرفه ای های امروزی اهمیت دارد، مصاحبه می کند. این موضوعات شامل توسعه حضور، به حداکثر رساندن بهره وری، تقویت ارتباطات، ایجاد روابط و مدیریت فعالانه حرفه شما است. همچنین می‌توانید در برنامه آموزشی تفکر پیشرفته Pete's Enhanced Thinking Collaboration (ETC) ثبت نام کنید یا آموزش انفرادی را با پیت کشف کنید. در awesomeatyourjob.com بیشتر بیاموزید.
نمایش نظرات